La salute è il tuo primo migliore amico e dovresti prendertene cura. Con il progresso della tecnologia, è diventato più facile prendersi cura della nostra salute. Ottieni molti strumenti per la salute e app per il monitoraggio della dieta per aiutarti a perdere peso extra e mantenere una buona salute.
Come un allenamento fisico, l’assunzione di cibo è fondamentale per mantenersi in forma e in salute. Utilizzando un iPhone, puoi installare app dietetiche per creare un programma dietetico personalizzato adatto alle tue esigenze.
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Elenco delle migliori app dietetiche per iPhone
Quindi, se vuoi mantenere una dieta sana, dovresti iniziare a utilizzare le app Dieta per il tuo iPhone. Di seguito, abbiamo condiviso alcune delle migliori app dietetiche per iPhone che non ti pentiresti mai di avere. Iniziamo.
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal è un’app gratuita per la salute e la dieta per iPhone che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Puoi utilizzare questa app per monitorare i progressi verso la tua alimentazione, acqua, forma fisica e altre cose.
MyFitnessPal ha un enorme database di oltre 14 milioni di alimenti e supporta la registrazione degli alimenti scansionando i codici a barre. Oltre a ciò, MyFitnessPal offre più di 500 ricette salutari incentrate sugli obiettivi e 50 allenamenti per aiutarti a rimanere in forma e in salute.
2. Perderlo!
Se stai cercando un’app dietetica per iPhone che possa aiutarti a perdere peso velocemente e in modo sano, devi iniziare a utilizzare Lose It! App.
Perderlo! è una delle app dietetiche migliori e perfette per gli utenti di iPhone che offre molte opzioni. Puoi controllare i piani dietetici di base gratuitamente, mentre quelli certificati ed efficaci sono disponibili solo nel livello a pagamento.
A parte i piani dietetici, Lose it! può essere utilizzato anche come contacalorie. Puoi usarlo per tenere traccia delle calorie utilizzando codici a barre e motori di ricerca.
3. Noom
Noom è un’app per iPhone che può aiutarti a perdere peso e mantenerti in salute. L’app ti motiva a mangiare di meno e a muoverti di più. Lo fa fornendo una registrazione degli alimenti e un conteggio delle calorie.
L’app ha anche molte ricette semplici e salutari pensate per la perdita di peso. Oltre a ciò, ha oltre 1000 lezioni interattive sul mantenimento di una buona salute. Nel complesso, Noom è un’eccellente app dietetica per iPhone da non perdere.
4. FitCycle
FitCycle non è così popolare come le altre app; copre ancora tre parti essenziali di uno stile di vita sano: allenamenti, dieta e abitudini di fitness.
L’app offre una vasta gamma di esercizi a casa per la perdita di peso, programmi di fitness per tonificare il corpo, piani nutrizionali per tutti i gusti e strumenti di monitoraggio essenziali per monitorare l’assunzione di acqua, la camminata e le calorie.
Quindi, se stai cercando un’app per iPhone che possa motivarti a fare esercizio, creare consapevolezza e migliorare la tua dieta, usa l’app FitCycle.
5. DietaBet
DietBet è una delle app dietetiche più uniche che tu possa mai usare sul tuo iPhone. Milioni di utenti in questo momento utilizzano l’app per perdere peso.
Come avrai intuito dal nome, DietBet è un’app che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso scommettendo su te stesso. Ha una comunità molto attiva in cui puoi impegnarti e piazzare una scommessa.
Devi unirti a una partita piazzando una scommessa. I giochi in DietBet di solito ti chiedono di raggiungere il peso entro un certo periodo. I membri della comunità stabilivano le scommesse e l’importo del premio veniva distribuito tra tutti i vincitori.
6. Il mio allenatore dietetico
Se desideri avere un aspetto e sentirti meglio, usa l’app My Diet Coach. My Diet Coach è un’app per la perdita di peso che può aiutarti a perdere qualche chilo in modo rapido e permanente.
Puoi utilizzare My Diet Coach per tenere traccia dei tuoi progressi nella perdita di peso, tenere traccia di ciò che mangi, contare le calorie, tenere traccia dei macronutrienti e altro ancora. L’app è progettata solo per la pianificazione della dieta e la perdita di peso; non ha guide di allenamento.
7. 8fit Allenamenti e pianificazione dei pasti
Bene, 8fit Workouts & Meal Planner è una delle app più votate nella sezione Fitness e nutrizione. L’app ti mette in tasca esperti di fitness e nutrizione.
Per iniziare a utilizzare l’app, devi determinare il tuo obiettivo di benessere e monitorare i tuoi progressi. Inoltre, puoi misurare e tenere traccia del tuo livello di forma fisica, ricevere programmi di allenamento e pasti personalizzati e altro ancora.
L’app 8fit Workouts & Meal Planner fornisce suggerimenti e guide nutrizionali, ricette salutari settimanali, esercizi brucia grassi, video informativi sugli allenamenti e altro ancora.
8. Lifesum
Lifesum è un’app per iPhone ragionevolmente popolare nell’elenco che ti fornisce un contacalorie e un tracker di esercizi. Essendo esso stesso un contacalorie, Lifesum ti mostra automaticamente tutte le informazioni necessarie sul cibo che hai inserito. Ti mostra le calorie totali, i grassi, i carboidrati, le proteine, ecc.
La versione gratuita di Lifesum ha scelte limitate e la maggior parte degli utenti rimarrebbe insoddisfatta. Per sbloccare tutte le funzionalità di Lifesum, devi abbonarti a Lifesum Premium.
Lifesum fornisce varie diete, accesso a una libreria di ricette, informazioni nutrizionali dettagliate, monitoraggio delle misurazioni corporee e altro ancora.
9. Migliore Me
Bene, BetterMe funge da allenatore di allenamento e dieta per te. L’app è supportata da veri allenatori umani che ti aiutano con un allenamento ma ti aiutano anche a creare un programma dietetico personalizzato per raggiungere obiettivi di fitness.
L’app ha allenamenti per qualsiasi livello, varie pratiche cardio e yoga, programmi alimentari facili da seguire e altro ancora.
La versione premium di BetterMe fornisce anche il supporto di coach certificati in tutto il mondo. Nel complesso, BetterMe è un’ottima app per la dieta e la perdita di peso che puoi utilizzare oggi.
10. FatSecret
FatSecret potrebbe non essere un’app di prim’ordine, ma è ancora una delle app di monitoraggio della dieta e della perdita di peso più efficaci che puoi utilizzare su un iPhone. Con FatSecret puoi tenere traccia di cibo, esercizio fisico e peso.
Ha uno scanner di codici a barre che puoi usare per conoscere le informazioni nutrizionali del cibo che stai per mangiare. Oltre a ciò, ottieni anche un diario degli esercizi per tenere traccia degli esercizi e un calendario dietetico per registrare il tuo piano dietetico insieme alle calorie consumate e bruciate.
11. Piano dietetico
Diet Plan è un’app definitiva per la perdita di peso per iPhone che fornisce piani dietetici bilanciati e nutrienti a controllo calorico.
L’app è eccellente per coloro che cercano di perdere peso o mantenere un peso sano. Alcune delle caratteristiche principali di un piano dietetico includono piani dietetici in 18 diverse categorie, una lista della spesa dedicata, un tracker del peso, cronologia del peso, ecc.
12. HealthifyMe
HealthifyMe è un’app completa per la salute e il fitness per Android che offre un’ampia gamma di funzioni di monitoraggio della salute.
Con HealthifyMe, puoi monitorare facilmente il tuo allenamento, l’assunzione di acqua, il sonno, la perdita di peso, ecc. Per aiutarti a rimanere in forma, ti offre anche video di allenamento a casa.
Se parliamo delle caratteristiche della dieta, l’app può metterti in contatto con nutrizionisti e dietisti professionisti per elaborare un programma dietetico efficace.
13. Contacalorie MyPlate
MyPlate Calorie Counter è un’altra app di cui hai bisogno per prenderti cura di te stesso correttamente. L’app si prende cura della tua salute monitorando il tuo apporto nutrizionale giornaliero.
È una delle migliori app per perdere peso in quanto ti consente di monitorare le calorie, trovare quali alimenti hanno più calorie e altro ancora. L’app contacalorie per iPhone tiene traccia anche dell’assunzione di acqua, ti ricorda di consumare i pasti in orario, ecc.
Queste app dietetiche per iPhone ti aiuteranno a perdere grasso o ad aumentare di peso sano. Quindi, queste sono alcune delle migliori app dietetiche per iPhone che dovresti iniziare a usare oggi. Facci sapere se vuoi suggerire altre app dietetiche o di esercizio nei commenti.
