L’ingrigimento è una parte inevitabile del processo di invecchiamento. Tuttavia, se i tuoi capelli iniziano a diventare grigi prima di raggiungere i 30 anni, è motivo di preoccupazione. Dai problemi di salute sottostanti all’eccessiva esposizione ai raggi UV: molteplici fattori possono influenzare la pigmentazione dei capelli. A meno che non sia causato da una condizione medica di base, puoi usare oli fatti in casa per migliorare il tono dei capelli e la salute generale. Questo articolo esplora 11 oli fatti in casa che puoi usare per gestire i capelli grigi. Continua a leggere per saperne di più su di loro.
In questo articolo
11 oli per capelli fatti in casa per gestire i capelli grigi
Nota: prestare attenzione durante il riscaldamento degli oli per evitare ustioni accidentali. Riscaldare le miscele a fuoco lento (non oltre 350 °F) per mantenerne l’efficacia.
1. Olio di cocco e foglie di curry
Tempo di preparazione 15 minuti
Avrai bisogno
- Una manciata di foglie di curry
- 3 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Scaldare le foglie di curry e l’olio di cocco in una piccola casseruola finché il composto non diventa nero.
- Lascia raffreddare l’olio e massaggia i capelli e il cuoio capelluto con esso.
- Lasciare agire per almeno un’ora.
- Lavalo via con lo shampoo e condiziona i capelli.
- Ripeti questo 2-3 volte a settimana.
Precauzione: Le foglie possono schizzare. Quindi, stai lontano dall’olio mentre riscaldi la miscela.
Benefici
La miscela di foglie di curry e olio di cocco migliora il tono dei capelli e favorisce la crescita dei capelli (1).
2. Polvere di Amla e olio di cocco
Tempo di preparazione 15 minuti
Avrai bisogno
- 2 cucchiaini di amla in polvere
- 3 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Riscaldare il composto a fuoco basso fino a quando la polvere inizia a carbonizzarsi.
- Lascia raffreddare un po’ l’olio.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la miscela calda.
- Lasciare agire per almeno un’ora o durante la notte.
- Lavare con lo shampoo e condizionare i capelli.
- Ripeti questo 2-3 volte a settimana.
Benefici
L’amla o l’uva spina indiana possono scurire i capelli grigi prematuri e ridurre la forfora e il prurito, mentre l’olio di cocco previene la perdita di proteine (cheratina) dai capelli e rinforza le ciocche (2), (3).
3. Olio di mandorle e succo di limone
Tempo di preparazione 5 minuti
Avrai bisogno
- 2 cucchiaini di succo di limone
- 2 cucchiai di olio di mandorle
Metodo
- Scaldare l’olio di mandorle per circa un minuto finché non è caldo.
- Aggiungi il succo di limone e massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la miscela.
- Lascialo in posa per 30 minuti.
- Prosegui con shampoo e balsamo.
- Ripeti questa operazione due volte a settimana.
Benefici
Prove aneddotiche suggeriscono che la miscela di succo di limone e olio di mandorle può prevenire l’ingrigimento prematuro, aggiungere lucentezza ai capelli e renderli lucidi.
4. Olio di cocco e ibisco
Tempo di preparazione 5 minuti
Avrai bisogno
- 4-5 foglie di pianta di ibisco
- 4 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Scaldare l’olio di cocco per 30 secondi e aggiungere le foglie.
- Lascia che l’olio si raffreddi completamente.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con l’olio.
- Lascialo in posa per 30 minuti.
- Prosegui con uno shampoo e un balsamo.
- Ripeti questa operazione due volte a settimana.
Benefici
Le foglie di ibisco sono coloranti naturali e vengono utilizzate nelle formulazioni tradizionali per prevenire i capelli grigi (4). Questa miscela può anche rafforzare i capelli e ridurre la rottura.
5. Olio di cocco e zucca a coste
Tempo di preparazione 15 minuti
Avrai bisogno
- 2 cucchiaini di zucca secca a coste in polvere
- 3 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Mescolare gli ingredienti in una piccola casseruola e scaldare fino a quando la polvere inizia a carbonizzarsi.
- Lascia raffreddare un po’ l’olio.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la miscela di olio.
- Lasciare agire per almeno un’ora o durante la notte.
- Lavare con lo shampoo e poi condizionare i capelli.
- Ripeti questo 2-3 volte a settimana.
Benefici
La polvere di zucca a coste (chiamata anche zucca di cresta o gombo cinese) previene l’ingrigimento prematuro (5). Questa miscela di olio può rafforzare i capelli, nutrire i follicoli e prevenire la rottura.
6. Olio di cocco e polvere di Bhringraj
Tempo di preparazione 15 minuti
Avrai bisogno
- 3 cucchiaini di polvere di bhringraj
- 4 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Mescolare gli ingredienti in un pentolino e scaldare a fuoco lento per un minuto.
- Lascia raffreddare l’olio finché non è abbastanza caldo da poterlo toccare.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la miscela.
- Lasciare agire per almeno un’ora.
- Lavare con lo shampoo e condizionare i capelli.
- Ripeti questo 2-3 volte a settimana.
Benefici
La polvere di Bhringraj viene utilizzata nelle formulazioni ayurvediche per nutrire i capelli e prevenire l’ingrigimento precoce. Può scurire i capelli e ridurre la forfora e il prurito (2).
7. Olio di semi neri e olio d’oliva
Tempo di preparazione 5 minuti
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
- 1 cucchiaio di olio di semi neri
Metodo
- Mescola i due oli e massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la miscela.
- Lasciare agire per un’ora e lavare via con uno shampoo delicato.
- Ripeti questo ogni giorno.
Precauzione: L’olio di semi neri può causare una lieve irritazione. Fai un patch test prima di usarlo.
Benefici Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio di semi neri (estratto dai semi di nigella) può prevenire l’ingrigimento prematuro. Si dice che questa miscela di oli riduca la caduta dei capelli e rafforzi le ciocche.
8. Olio di senape
Avrai bisogno
- 2 cucchiaini di olio di senape
Metodo
- Scaldare l’olio di senape per 30 secondi.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con esso e lascialo agire per 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo e condizionare i capelli.
- Ripeti questa operazione due volte a settimana.
Benefici
Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio di senape può rallentare significativamente l’ingrigimento prematuro e rafforzare i capelli.
9. Olio di ricino e olio d’oliva
Tempo di preparazione 5 minuti
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di olio di ricino
- 1 cucchiaio di olio d’oliva (o qualsiasi altro olio vegetale)
Metodo
- Mescola i due oli e massaggia il cuoio capelluto e i capelli con la miscela.
- Lascialo acceso per un’ora
- Lavare con acqua tiepida.
- Ripeti questo ogni giorno.
Precauzione: L’olio di ricino può causare una lieve irritazione. Fai un patch test prima di usarlo.
Benefici
L’olio di ricino è ampiamente usato nei rimedi casalinghi per promuovere la crescita dei capelli e mantenere il colore dei capelli. Sebbene non ci siano prove scientifiche per le affermazioni, questa miscela può funzionare se usata regolarmente.
10. Olio Di Cocco E Limone
Tempo di preparazione 5 minuti
Avrai bisogno
- 2 cucchiaini di succo di limone
- 2 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Scaldare l’olio di cocco per circa un minuto finché non è caldo.
- Aggiungere il succo di limone e mescolare. Applicalo sul cuoio capelluto e sui capelli.
- Lascialo in posa per 30 minuti.
- Prosegui con uno shampoo e un balsamo.
- Ripeti questa operazione due volte a settimana.
Benefici
Prove aneddotiche suggeriscono che il succo di limone mescolato con olio di cocco può rallentare significativamente l’ingrigimento prematuro e rafforzare i capelli.
11. Hennè e olio di cocco
Tempo di preparazione 5 minuti
Avrai bisogno
- 4 cucchiai di henné in polvere
- 5 cucchiai di olio di cocco spremuto a freddo
Metodo
- Scaldare l’olio di cocco per circa un minuto e mescolare con l’henné in polvere.
- Fate raffreddare completamente e filtrate il composto.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con esso.
- Lascialo in posa per 30 minuti.
- Shampoo e condiziona i capelli.
- Ripeti questa operazione due volte a settimana.
Benefici
L’henné è un colorante naturale e può coprire i capelli grigi prematuri (4).
Oltre a queste ricette tradizionali, puoi anche usare alcuni oli per mantenere i tuoi capelli sani. Tuttavia, non ci sono dati empirici a sostegno delle affermazioni. Tutti questi sono basati su prove aneddotiche. Scoprili nella prossima sezione.
Altri oli efficaci per la gestione dei capelli grigi
1. Olio di rosmarino
L’olio essenziale di rosmarino può ridurre la caduta dei capelli e favorire la crescita dei capelli (6). Prove aneddotiche suggeriscono che può scurire i capelli grigi se usato per un lungo periodo. Diluirlo con un olio vettore prima di usarlo.
2. Olio di Argan
L’olio di argan marocchino è una ricca fonte di antiossidanti e polifenoli. Mantiene i capelli idratati (7). Si dice anche che promuova la crescita dei capelli e rallenti l’ingrigimento dei capelli. Puoi usarlo come un balsamo profondo e lasciarlo acceso per un’ora prima di lavarlo via.
3. Olio di salvia
Prove aneddotiche suggeriscono che questo olio essenziale può prevenire l’ingrigimento prematuro. Puoi usare l’olio essenziale di salvia in combinazione con oli di timo, rosmarino e vettore. Usa 2-3 gocce di olio essenziale per cucchiaio di olio vettore. Se stai usando più oli essenziali, regola la quantità secondo questo rapporto.
4. Olio di pesce
L’olio di pesce è molto utile se incluso regolarmente nella dieta (8). Prove aneddotiche suggeriscono che l’assunzione di integratori di olio di pesce può anche aiutare con l’ingrigimento precoce. Tuttavia, non ci sono prove a sostegno delle affermazioni.
5. Olio di vinaccioli
Prove aneddotiche suggeriscono che l’uso regolare di olio di semi d’uva può prevenire l’ingrigimento prematuro. Puoi mescolare l’olio con qualsiasi olio vettore, preferibilmente olio di cocco, o aggiungerlo alle ricette per capelli fai-da-te e usarlo regolarmente.
Concludere
Diversi fattori sono responsabili dell’ingrigimento precoce. Se hai meno di 30 anni e hai notato ciocche di capelli grigi, è meglio consultare un medico per una corretta diagnosi. Spesso, l’ingrigimento si interrompe una volta risolta la condizione sottostante. Tuttavia, puoi provare i rimedi casalinghi discussi nell’articolo per mantenere i capelli sani e prevenire l’ingrigimento precoce.
Risposte dell’esperto per le domande dei lettori
I capelli grigi possono diventare neri naturalmente?
No, non puoi invertire i capelli grigi. Tuttavia, puoi coprirlo con tinture per capelli naturali (come l’henné).
Fonti
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- Profilo medicinale Attività fitochimiche e farmacologiche di Murraya koenigii e dei suoi composti bioattivi primari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070712/
- Cosmetici a base di erbe nell’antica India https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825132/
- Effetto dell’olio minerale dell’olio di girasole e dell’olio di cocco sulla prevenzione dei danni ai capelli https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- Studio dell’effetto colorante delle formulazioni a base di erbe per capelli sui capelli brizzolati https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471652/
- Potenziale terapeutico della Luffa acutangula: una rassegna sui suoi usi tradizionali Fitochimica Farmacologia e aspetti tossicologici https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6232903/
- L’uso di ingredienti naturali nel trattamento dell’alopecia con enfasi sull’alopecia cicatriziale centrifuga centrale: una revisione sistematica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7595365/
- Cosmetici per capelli: una panoramicahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4387693/
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