Sei consapevole mentre indossi il tuo paio di pantaloncini o bikini preferiti? È a causa delle tue cosce scure?
L’interno coscia pigmentato non solo causa imbarazzo, ma influisce anche sulla tua autostima. Ma la buona notizia è che ci sono varie opzioni di trattamento naturali e da banco per sbarazzarsi delle cosce scolorite. Continua a leggere per scoprire quali sono.
In questo articolo
Perché le mie cosce interne sono così scure?
Chiunque può sviluppare cosce scure, indipendentemente dalla carnagione. Uno dei motivi principali è l’eccessiva produzione di melanina, un pigmento che dona tono alla pelle. Dal punto di vista medico, questo è indicato come iperpigmentazione.
Alcuni fattori che possono far scurire l’interno coscia sono:
- Sfregamento che può verificarsi mentre si cammina con vestiti bagnati o sudati
- Farmaci come farmaci chemioterapici o contraccettivi ormonali orali
- Maggiore esposizione al sole
- Pelle secca
- Attrito sulla pelle a causa di indumenti stretti
L’interno coscia scuro può costringerti a limitare la tua scelta di vestiti e renderti estremamente impacciato ed esitante. Se stai cercando alternative naturali a questo problema, noi ti sosteniamo. Di seguito sono elencati alcuni ottimi rimedi casalinghi che possono aiutare a schiarire l’interno coscia scuro.
11 rimedi casalinghi naturali per schiarire l’interno coscia scuro
1. Bicarbonato di sodio
Avrai bisogno
- 1-2 tazze di bicarbonato di sodio
- Acqua
Cosa devi fare
- Riempi il tuo bagno con acqua e aggiungi il bicarbonato di sodio.
- Lascia che si sciolga completamente.
- Immergere nel bagno di bicarbonato di sodio per 10-15 minuti.
- Asciuga la pelle tamponando e applica una crema idratante.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta a giorni alterni.
Perché funziona?
Il bicarbonato di sodio agisce come un leggero esfoliante sulla pelle secca e squamosa. La sua natura alcalina può aumentare il pH della pelle e facilitare la rimozione della pelle squamosa (1). Questo può anche aiutarti a sbarazzarti dell’interno scuro delle cosce causato dalla pelle secca.
2. Aceto di mele
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di aceto di mele biologico
- 1 cucchiaio di acqua
- Batuffoli di cotone
Cosa devi fare
- Aggiungi due cucchiai di aceto di mele a un cucchiaio d’acqua.
- Mescolare bene e immergere un batuffolo di cotone nel composto.
- Applicare la soluzione sulla zona interessata. Lasciare agire per 15-20 minuti.
- Risciacqualo.
- Puoi anche mescolare un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d’acqua e berlo ogni giorno.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta al giorno.
Perché funziona?
Le cosce interne scure sono spesso causate dall’obesità. Il consumo regolare di aceto di mele può aiutarti a perdere peso e combattere l’obesità. La sua proprietà antiossidante può aiutare a ridurre il danno ossidativo a cui la pelle è esposta quotidianamente (2).
3. Aloe Vera
Avrai bisogno
Gel di aloe vera (secondo necessità)
Cosa devi fare
- Prendi una foglia di aloe vera e raschia via il gel.
- Frulla il gel con una forchetta.
- Applicare il gel di aloe sulle zone interessate.
- Lasciare agire per 20-30 minuti e risciacquare.
- Congela il gel rimanente.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta al giorno.
Perché funziona?
Gli estratti di foglie di aloe vera mostrano effetti di aggregazione della melanina e possono aiutare con l’alleggerimento della pelle (3).
4. Succo di limone
Avrai bisogno
- ½ limone
- Cuscini di cotone
Cosa devi fare
- Spremere il succo di mezzo limone.
- Applicare il succo sulla zona interessata con un batuffolo di cotone. Se hai la pelle sensibile, diluisci il succo di limone con un uguale volume d’acqua.
- Lasciare agire per 20-30 minuti e risciacquare con acqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta al giorno.
Perché funziona?
Il succo di limone è una ricca fonte di vitamina C (acido ascorbico), un agente schiarente naturale della pelle. La vitamina C può aiutare a trattare l’interno coscia scuro diminuendo la sintesi di melanina nell’area interessata (4).
5. Olio di cocco
Avrai bisogno
1 cucchiaio di olio di cocco vergine
Cosa devi fare
- Applicare delicatamente l’olio di cocco vergine sulla zona interessata.
- Lascialo acceso finché non si asciuga.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo 1-2 volte al giorno.
Perché funziona?
La proprietà idratante e lenitiva dell’olio di cocco mostra effetti protettivi sulla pelle (5). Può anche aiutare con la pelle secca e irritata, che può far scurire l’interno delle cosce.
6. Curcuma
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- Qualche goccia d’acqua
Cosa devi fare
- Aggiungere qualche goccia d’acqua a un cucchiaino di curcuma in polvere.
- Mescolare bene per formare una pasta.
- Applicare la pasta sulla zona interessata.
- Lascialo in posa per 20-30 minuti.
- Risciacquare con acqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta al giorno.
Perché funziona?
La curcumina, il componente attivo della curcuma, può inibire la melanogenesi e schiarire l’interno scuro delle cosce (6).
7. Cetriolo
Avrai bisogno
- ½ cetriolo
- Un frullatore
Cosa devi fare
- Prendi un cetriolo refrigerato e taglialo a metà.
- Frulla metà del cetriolo.
- Applicare la pasta di cetriolo sulla pelle interessata.
- Lascialo in posa per 20-30 minuti.
- Risciacquare con acqua.
- Puoi anche consumare il cetriolo ogni giorno.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo una volta al giorno.
Perché funziona?
Il cetriolo lenisce la pelle e può aiutare a ridurre l’irritazione e il gonfiore della pelle (7). Se le tue cosce scure sono il risultato di sfregamenti costanti o pelle secca, i cetrioli sono la soluzione migliore.
8. Scrub allo zucchero
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di zucchero semolato
- 1 cucchiaio di olio di cocco
Cosa devi fare
- Aggiungere un cucchiaio di olio di cocco a un cucchiaio di zucchero semolato.
- Mescolare bene e utilizzare lo scrub allo zucchero per esfoliare delicatamente la pelle nella zona interessata.
- Fatelo per un minuto o due e risciacquate con acqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo 2-3 volte a settimana.
Perché funziona?
Gli scrub allo zucchero aiutano a esfoliare la pelle. Aiuta a sbarazzarsi delle cellule morte della pelle che potrebbero essersi accumulate nell’interno delle cosce e aver causato l’oscuramento nell’area.
9. Yogurt
Avrai bisogno
1 cucchiaio di yogurt
Cosa devi fare
- Applicare lo yogurt sulla zona interessata.
- Lasciare agire per 20-30 minuti e risciacquare con acqua.
- Puoi anche consumare una piccola ciotola di yogurt ogni giorno per ulteriori benefici.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta al giorno.
Perché funziona?
Lo yogurt è una buona fonte di un composto chiamato L-cisteina. Questo composto è un agente schiarente per la pelle che può anche aiutare a sbarazzarsi dell’interno scuro delle cosce (8).
10. Farina d’avena
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di farina d’avena in polvere
- Acqua (come richiesto)
Cosa devi fare
- Prendi un cucchiaio di farina d’avena in polvere e aggiungi un po ‘d’acqua.
- Mescolare bene per formare una pasta densa.
- Applicare la pasta sulla pelle interessata.
- Lasciare agire per 20-30 minuti e risciacquare con acqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo una volta al giorno o a giorni alterni.
Perché funziona?
La farina d’avena ha diversi benefici per la tua pelle. Può proteggere la pelle dai danni dei raggi ultravioletti e può anche impedirne l’essiccazione (9). Pertanto, può schiarire l’interno coscia scuro causato dalla pelle secca o dalla sovraesposizione al sole.
11. Olio di mandorle
Avrai bisogno
Olio di mandorle (quanto basta)
Cosa devi fare
- Prendi dell’olio di mandorle sulle dita e applicalo delicatamente sulla zona interessata.
- Lascialo acceso finché non si asciuga.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo 1-2 volte al giorno.
Perché funziona?
L’olio di mandorle è stato usato per secoli per trattare la pelle secca grazie alle sue proprietà emollienti. Queste attività aiutano anche a migliorare il tono e la carnagione della pelle, il che rende l’olio di mandorle un rimedio adatto per sbarazzarsi dell’interno scuro delle cosce (10).
Questi rimedi faranno senza dubbio un ottimo lavoro nel trattamento delle cosce scure.
Se stai cercando altre opzioni di trattamento, ci sono molte formulazioni da banco (OTC) per trattare l’iperpigmentazione.
Trattamenti da banco e su prescrizione
Molti trattamenti OTC possono aiutare a schiarire l’interno coscia scuro. Alcune formulazioni sono basate su ingredienti naturali come:
- Soia
- Niacinamide
- Acido ellagico
- lignina perossidasi
Questi ingredienti non hanno effetti collaterali.
Arbutina, acido cogico e liquirizia sono altri ingredienti naturali che possono aiutare con la pigmentazione. Tuttavia, gli unguenti da banco contenenti questi composti possono mostrare alcuni effetti collaterali come una maggiore sensibilità e desquamazione della pelle.
Quando questi non aiutano, puoi consultare un dermatologo per il tuo problema. I trattamenti di prescrizione comuni per l’iperpigmentazione sono:
- idrochinone
- retinoidi
- Trattamenti laser
Questi trattamenti dovrebbero affrontare la maggior parte dei problemi legati all’iperpigmentazione e all’interno scuro delle cosce. Inoltre, ecco alcuni suggerimenti sorprendenti che possono aiutare a prevenire l’iperpigmentazione nell’interno coscia.
Come prevenire le cosce scure all’interno
- Indossare pantaloncini da bicicletta o di nylon per evitare sfregamenti.
- Mantieni l’area interessata pulita e asciutta.
- Esfolia regolarmente la zona interessata.
- Indossa abiti larghi e traspiranti quando il clima è caldo e umido.
- Evitare la rasatura/ceretta nella zona interessata per prevenire ulteriori irritazioni.
- Indossa sempre una protezione solare con SPF 40 o superiore ogni volta che esci.
Seguire regolarmente questi suggerimenti può ridurre notevolmente le possibilità di iperpigmentazione all’interno delle cosce.
Alcuni fattori possono aumentare il rischio di sviluppare cosce scure. Sono i seguenti.
Fattori di rischio
I fattori che possono aumentare le tue possibilità di ottenere l’interno coscia scuro sono:
- Obesità – Aumenta il rischio di sfregamento.
- Squilibrio ormonale
- Alcune condizioni mediche come il diabete o l’acanthosis nigricans
- Occupazioni che richiedono di stare al sole per lunghi periodi
Se non ci sono miglioramenti nella tua pelle nonostante abbia provato i rimedi e i suggerimenti discussi sopra, consulta un medico per scoprire la causa principale e usufruire del trattamento di conseguenza. Tutti questi rimedi possono essere utilizzati anche per assistere eventuali terapie mediche in corso nel dare risultati migliori.
Hai qualche rimedio nella manica che può aiutare con l’interno coscia scuro? Condividili con noi nella sezione commenti qui sotto.
Domande frequenti
Perché le mie cosce interne prudono?
Le tue cosce interne possono prudere per molte ragioni. Il prurito di Jock e le infezioni fungine sono le principali cause di prurito all’interno delle cosce. Anche lo sfregamento può essere una delle cause.
Perché l’interno coscia diventa scuro?
Una delle principali cause dell’interno scuro delle cosce è l’iperpigmentazione. Altri fattori come lo sfregamento, alcuni farmaci, squilibri ormonali e una maggiore esposizione al sole possono anche contribuire a scurire l’interno coscia.
La rasatura delle ascelle rende scure?
Radersi le ascelle non le rende scure. Tuttavia, darà un’impressione di ascelle più scure poiché provoca la formazione di una barba antiestetica quando i peli delle ascelle ricrescono.
La ceretta può causare le ascelle scure?
No, la ceretta non ti scurisce le ascelle. È meglio che radersi perché i capelli non ricrescono in una stoppia. Invece, diventerà più sottile e sarà meno evidente.
Riferimenti
- “Pelle squamosa e bagno pH: riscoprire il bicarbonato di sodio” Journal Of The American Academy Of Dermatology.
- “L’aceto di mele attenua lo stress ossidativo e riduce il rischio di obesità nei ratti Wistar maschi ad alto contenuto di grassi”. Journal of Medicinal Food, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
- “Sulla nuova azione della melanolisi di un estratto di foglie di Aloe vera e del suo principio attivo aloina, potenti agenti depigmentanti della pelle”. Planta Medica, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
- Nutrienti “I ruoli della vitamina C nella salute della pelle”, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- “Proprietà antinfiammatorie e protettive della pelle in vitro dell’olio di cocco vergine” Journal Of Traditional And Complementary Medicine, US National Library of Medicine.
- “La curcumina inibisce la melanogenesi nei melanociti umani”. Ricerca in Fitoterapia, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
- “Potenziale fitochimico e terapeutico del cetriolo”. Fitoterapia, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
- “Agenti sbiancanti / schiarenti della pelle sistemici: quali sono le prove?” Rivista indiana di dermatologia, venereologia e leprologia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- “Farina d’avena in dermatologia: una breve rassegna” Indian Journal Of Dermatology, Venereology, And Leprology, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
- “Gli usi e le proprietà dell’olio di mandorle.” Terapie complementari nella pratica clinica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
