La disintossicazione dei capelli aiuta la rimozione di tossine indesiderate e altri residui dannosi dai capelli e dal cuoio capelluto. La disintossicazione regolare dei capelli (come il modo in cui disintossica il corpo) può promuovere la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Può anche trattare alcuni problemi di capelli. Qui, elaboriamo ulteriormente i benefici di una disintossicazione dei capelli e come puoi eseguire lo stesso. Continuare a leggere.
Cos’è la disintossicazione dei capelli?
La disintossicazione dei capelli comporta la pulizia profonda dei capelli con uno shampoo disintossicante già pronto o rimedi naturali. Aiuta a rimuovere sporco, sporcizia e accumuli di prodotto. Questo strato di sporcizia, se non viene rimosso, può impedire ai tuoi capelli di ricevere i benefici di un’ampia routine di cura dei capelli. Una disintossicazione dei capelli rende anche i capelli e il cuoio capelluto pronti per altri trattamenti per la cura dei capelli.
Continua a leggere per capire meglio perché dovresti disintossicare i capelli.
Perché dovresti disintossicare i capelli?
Come discusso, l’uso di prodotti per la cura dei capelli può portare all’accumulo di sporco e oli nei capelli. Ciò può portare al diradamento e alla caduta dei capelli e può anche causare l’odore dei capelli. Disintossicare i capelli può aiutare a minimizzare questi effetti. Può anche avere questi altri vantaggi:
- Può aiutare a ridurre la forfora e il prurito pulendo il cuoio capelluto.
- Può aumentare l’assorbimento di prodotti per la cura dei capelli, come oli, shampoo, balsami e impacchi per capelli.
- Può promuovere una crescita sana dei capelli rimuovendo la sporcizia e l’accumulo di tossine, poiché questi possono ostacolare l’efficace assorbimento dei nutrienti dai prodotti/trattamenti per la cura dei capelli.
Ecco come una disintossicazione dei capelli può giovare ai tuoi capelli se seguita regolarmente. Ma come si fa una disintossicazione? Le seguenti ricette possono aiutare.
Ricette per la disintossicazione dei capelli per una migliore salute dei capelli
1. Argilla bentonitica e aloe
Avrai bisogno
- ½ tazza di polvere di argilla bentonitica
- ½ tazza di puro gel di aloe vera
- 4 cucchiai di aceto di mele normale
- 250 ml di aceto di mele diluito
Istruzioni
- Mescola l’argilla bentonitica, il gel di aloe e il normale ACV fino a ottenere una pasta liscia.
- Applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
- Indossa una cuffia da doccia e aspetta 20-30 minuti. Assicurati che la maschera non si asciughi. Se necessario, spruzzare dell’acqua con un flacone spray.
- Sciacquare la confezione con l’aceto di mele diluito.
- Attendere 2-3 minuti e lavare i capelli con uno shampoo e un balsamo delicati.
Benefici
L’argilla bentonitica è utilizzata in molte applicazioni terapeutiche per le sue proprietà disintossicanti e antibatteriche (1), (2). Può rallentare la crescita di eventuali batteri nocivi sul cuoio capelluto. Tuttavia, più ricerca scientifica è giustificata in questo senso.
Quanto spesso?
Una volta in due settimane
2. Bicarbonato di sodio
Avrai bisogno
- ½ tazza di bicarbonato di sodio
- 3 tazze di acqua calda
Istruzioni
- Mescolate il bicarbonato in acqua calda e tenete da parte il composto.
- Risciacquare i capelli fino a quando non sono completamente bagnati.
- Versa la miscela di bicarbonato di sodio e acqua tra i capelli.
- Lavoralo bene e massaggia il cuoio capelluto per un paio di minuti.
- Risciacqualo e condizionalo per sigillare la disintossicazione.
- Facoltativamente, puoi usare il miele grezzo per condizionare i capelli.
Benefici
L’acqua calda può sollevare le cuticole e consentire un’azione di pulizia profonda. Prove aneddotiche suggeriscono che il bicarbonato di sodio può rimuovere l’accumulo di olio e la forfora.
Quanto spesso?
Una volta a settimana
Attenzione: Fai un patch test prima di provare questo rimedio. Il bicarbonato di sodio può causare irritazione del cuoio capelluto.
3. Aceto di mele
Avrai bisogno
- tazza di aceto di mele
- 2 tazze d’acqua
Istruzioni
- Diluire l’aceto di mele con due tazze d’acqua.
- Shampoo e condiziona i capelli come al solito.
- Versa l’ACV diluito tra i capelli. Non risciacquarlo ulteriormente.
Benefici
Prove aneddotiche suggeriscono che l’aceto di mele è un detergente delicato. Può aiutare a disintossicare i capelli. L’ACV diluito garantisce che non si sviluppi alcuna reazione alla natura altrimenti acida dell’ACV concentrato.
Quanto spesso?
Una volta a settimana
4. Shampoo chiarificante al sale marino
Avrai bisogno
- 2 parti di sale marino grosso
- 1 parte di shampoo
Istruzioni
- Mescola il sale marino e lo shampoo per creare il tuo shampoo schiarente al sale marino.
- Lavoralo sui capelli fino a ottenere una buona schiuma.
- Risciacqua i capelli con acqua fredda.
Benefici
Il sale marino è un esfoliante efficace. Migliora anche l’idratazione della pelle (3). Questo mix esfoliante di sale e shampoo può aiutare a ridurre le cellule morte della pelle e detergere i capelli.
Quanto spesso?
Una volta al mese
5. Shampoo al miele
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di miele grezzo
- 3 cucchiai di acqua filtrata
Istruzioni
- Aggiungere il miele all’acqua e mescolare fino a quando non è ben combinato.
- Bagna i capelli e lavora il composto.
- Concentrati sul cuoio capelluto e scendi fino alle punte dei capelli.
- Risciacquare con acqua fredda/tiepida.
- Facoltativamente, puoi lavare lo shampoo al miele con un risciacquo ACV.
Benefici
Il miele è un umettante che mantiene i capelli morbidi e idratati (4). Può anche aiutare a pulire i capelli in profondità e promuovere la disintossicazione. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo senso.
Quanto spesso?
Una o due volte alla settimana
6. Shampoo al latte di cocco
Avrai bisogno
- ¼ tazza di latte di cocco
- tazza di sapone di Castiglia
- 2 capsule di olio di vitamina E
- 15-20 gocce di un olio essenziale profumato (facoltativo)
Istruzioni
- Mescola gli ingredienti e conservali in uno shampoo o in un flacone a pompa.
- Bagna i capelli e lavora la miscela come faresti con il tuo normale shampoo.
- Concentrati sul cuoio capelluto e scendi fino alle punte.
- Risciacquare come al solito.
Benefici
Il sapone di Castiglia esibisce un’azione antimicrobica (5). Gli oli essenziali utilizzati sono anche di natura antimicrobica (6). Questo shampoo può disintossicare i capelli in profondità riducendo i microbi infettivi sul cuoio capelluto.
Quanto spesso?
Una o due volte alla settimana
7. Cetriolo e limone
Avrai bisogno
- 1 limone grande
- 1 cetriolo di medie dimensioni
- Olio essenziale (facoltativo)
Istruzioni
- Sbucciare il cetriolo e il limone e tagliarli a pezzetti.
- Frulla gli ingredienti con l’olio essenziale che preferisci.
- Usa questo mix come un normale shampoo.
- Risciacquare come al solito.
Benefici
Il limone è una ricca fonte di acido citrico (7). Prove aneddotiche suggeriscono che l’acido citrico può pulire il cuoio capelluto. Il cetriolo in questa ricetta può lenire il cuoio capelluto.
Quanto spesso?
Una o due volte alla settimana
8. Shikakai
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di polvere di shikakai
- Acqua
Istruzioni
- Aggiungi abbastanza acqua alla polvere di shikakai per formare una pasta.
- Bagna i capelli e lavoraci la pasta shikakai, concentrandoti sul cuoio capelluto.
- Massaggia il cuoio capelluto per 2 minuti e applica la pasta su tutta la lunghezza dei capelli.
- Risciacquare con acqua fredda.
Benefici
Shikakai può alleviare il ridimensionamento, il prurito, la secchezza e l’untuosità del cuoio capelluto (8). Può aiutare a pulire il cuoio capelluto se usato regolarmente.
Quanto spesso?
Una o due volte alla settimana
9. Maschera detox alla cannella
Avrai bisogno
- ½ cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai di olio d’oliva
Istruzioni
- Unire gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino ad ottenere una consistenza liscia.
- Massaggia la miscela sul cuoio capelluto e lavorala sui capelli in sezioni.
- Lasciare agire per 20 minuti e risciacquare i capelli.
Benefici
La cannella presenta proprietà antimicotiche. Può rallentare efficacemente la crescita di Malassezia, un fungo che provoca la forfora (9).
Quanto spesso?
Una volta a settimana
10. Shampoo al latte di cocco e aloe
Avrai bisogno
- 1 lattina di latte di cocco
- ¾ tazza di puro gel di aloe vera
- Olio essenziale (facoltativo)
Istruzioni
- Sbattere gli ingredienti in una ciotola fino a ottenere una pasta liscia.
- Versare il composto in una vaschetta per cubetti di ghiaccio e congelare.
- Tira fuori un cubo e mettilo in una ciotola in frigorifero la sera prima di utilizzarlo.
- Inumidisci i capelli la mattina dopo e lavora la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
- Massaggiare e risciacquare come di consueto.
Benefici
L’olio di cocco favorisce la forza dei capelli riducendo la perdita di proteine (10). Può anche pulire i capelli, anche se sono necessarie ulteriori ricerche al riguardo.
Quanto spesso?
Una volta a settimana
Oltre all’elenco dei rimedi sopra, puoi anche includere alcuni alimenti nella tua dieta che si ritiene disintossicano i capelli e il cuoio capelluto.
Cibi che possono aiutare a disintossicare i capelli
Le applicazioni topiche possono generare risultati visibili se seguite regolarmente. Tuttavia, disintossicare il corpo favorisce anche la salute generale dei capelli. Prove aneddotiche suggeriscono che i seguenti alimenti possono aiutare.
- Cetriolo
- Zenzero
- Limone
- menta
- Anguria
- Arance
- foglie di curry
- Ortaggi a foglia
- Avocado
- Alimenti magri ricchi di proteine
Inoltre, l’idratazione impedisce alla pelle e al cuoio capelluto di seccarsi. Mantenere livelli di idratazione ottimali nel corpo assumendo quantità adeguate di liquidi, compresa l’acqua.
Conclusione
Spesso carichiamo i nostri capelli con numerosi prodotti per la cura dei capelli per ottenere un aspetto presentabile. Tuttavia, questo può influire negativamente sui nostri capelli se le tossine si accumulano. Quindi, la disintossicazione è necessaria. Ti aiuta a ottenere capelli lisci come la seta. Prova uno di questi metodi di disintossicazione e guarda tu stesso i risultati.
Fonti
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- Argille bentonitiche per scopi terapeutici e progettazione di biomateriali https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013819/
- .Bentonite, cerotti e borborigmi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895274/
- Fare il bagno in una soluzione di sale del Mar Morto ricca di magnesio migliora la funzione della barriera cutanea, migliora l’idratazione della pelle e riduce l’infiammazione nella pelle secca atopica https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15689218/
- Miele in dermatologia e cura della pelle: una recensione https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
- Confronto tra sapone di castiglia, benzalconio cloruro e bacitracina come soluzioni di irrigazione per ferite ortopediche contaminate complesse https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10406699/
- Confronto delle attività antimicrobiche di oli essenziali naturali e fragranze sintetiche contro patogeni ambientali selezionati https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805554/
- Valutazione quantitativa dell’acido citrico nel succo di limone, nel succo di lime e nei succhi di frutta disponibili in commercio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2637791/
- UNO STUDIO CLINICO SULL’EFFICACIA DEL LAVAGGIO PER CAPELLI SIYAKKAI (ACACIA CONCINNA) SU DARUNAKA (PITIRIASIS CAPITIS) https://www.researchgate.net/publication/322489340_A_CLINICAL_STUDY_ON_EFFICACY_OF_SIYAKKAI_ACACIA_CONCINNA_HAIR_WASH_ON_DARUNAKA_PITIRIASIS_CAPITIS
- Caratterizzazione chimica e attività antimicotica dell’estratto metanolico di Cinnamomum verum J. Presl corteccia contro Malassezia spp. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0975357513000679
- Cosmetici per capelli: una panoramica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4387693/
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