Oggi, quando il mondo sta affrontando un’epidemia di obesità, il desiderio di aumentare di peso può sembrare una finzione. Ma ci sono persone che hanno bisogno di aumentare di peso per vari motivi. Alcuni hanno un metabolismo elevato, alcuni sono geneticamente predisposti per essere “piccoli” e alcuni semplicemente non mangiano abbastanza! Ma il modo per aumentare di peso non è abbuffarsi di cibo spazzatura, che aggiungerà solo grasso e ti renderà malsano.
Se sei una persona che vuole aumentare di peso in modo sano, potrebbe essere necessario aggiungere un paio di erbe alla tua dieta! Confuso su quali usare? Leggiamo per sapere:
Le 10 migliori erbe per l’aumento di peso:
Ecco un elenco di 10 erbe diverse che massimizzano il dolore da peso:
1. Cannabis:
La cannabis è stata spesso considerata come marijuana. È uno dei modi più efficaci per aumentare l’appetito e mettere su un po’ di peso. In paesi come gli Stati Uniti, la cannabis viene utilizzata solo per scopi medicinali. Richiede una prescrizione se si vuole acquistarlo legalmente.
2. Camomilla:
La camomilla è famosa per le sue proprietà che aumentano l’appetito. L’assunzione giornaliera di questo ti aiuterà a migliorare il tuo appetito. Naturalmente, vedrai cambiamenti nel tuo peso. Se sei stato magro e sottopeso per tutta la vita, usa la camomilla e i suoi estratti. Sicuramente vedrai il cambiamento.
3. Cardo benedetto:
Il cardo benedetto è stato spesso usato nei tonici amari ed è noto per aumentare l’appetito, migliorare la digestione e aiutare le persone a ingrassare. Le persone che lottano con problemi di aumento di peso dovrebbero assolutamente provarlo una volta. Vale la pena provare ed è stato apprezzato da tutti coloro che lo hanno utilizzato.
4. Genziana:
Le radici di genziana sono state utilizzate per decenni per curare le persone che soffrono di perdita di peso indesiderata e problemi di mancanza di appetito. Aiuta il corpo ad assorbire il cibo nel modo giusto. Aumenta le sensazioni gastriche, l’appetito e il flusso biliare. È un’erba molto amara e di solito le erbe amare aiutano a mangiare meglio durante i pasti.
5. Radice di dente di leone:
Dandelion Roots è un ottimo integratore a base di erbe. È stato spesso utilizzato dalle donne per aumentare l’appetito e promuovere l’aumento di peso. È consigliato soprattutto alle donne in gravidanza, in modo da stimolare il loro appetito. Ha un alto contenuto di nutrienti benefici, che lo rendono un’opzione sana e intelligente per aumentare di peso.
6. Chen Pi:
Chen Pi è un integratore di scorze di agrumi essiccate che aiuta a migliorare il sistema digestivo e ad aumentare l’appetito. Sono usati per trattare la dispepsia e sono stati usati come rilassanti. Aumenta le secrezioni naturali del corpo e stimola anche l’appetito. Allevia anche uno dalla distensione addominale.
7. Zenzero:
Lo zenzero è stato utilizzato per diversi anni per trattare problemi intestinali. È la migliore erba che potresti usare per prenderti cura del tuo mal di stomaco, nausea e dispepsia. Tratta lo scarso appetito in modo efficace e ti aiuta a goderti meglio i tuoi pasti. Questa erba funziona efficacemente quando si tratta di riscaldare il tratto digestivo.
8. Crema di mele:
La crema di mele è un’erba adatta per l’aumento di peso. È noto per avere un effetto rinfrescante sul corpo e abbatte il calore in pochissimo tempo. Aumenta le possibilità di aumento di peso e contrasta l’anoressia. Se conosci qualcuno che soffre di questa malattia, suggeriscigli di aggiungere un paio di mele alla crema alla sua dieta.
9. Liquirizia:
La liquirizia o Yashtimadhu è un integratore naturale efficace che ti aiuta ad aumentare di peso. È ideale per coloro che hanno un sistema immunitario debole.
10. Ashwagandha:
L’Ashwagandha è un’erba indiana popolare nota per i suoi integratori ricchi e naturali. Cura lo stress, la mancanza di energia, la mancanza di appetito, la fatica e lo sforzo. Se assunto con una dieta sana e nutriente, può sicuramente aiutarti ad aumentare di peso.
Se hai in mente l’aumento di peso, prova queste erbe! Insieme a una dieta sana e un regime di allenamento, queste erbe possono aiutarti a guadagnare quei chili tanto desiderati.
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