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Suggerimenti e scelte per i test di carenza vitaminica che puoi ordinare online

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Una rapida occhiata alle nostre scelte per i test a casa

Di seguito sono riportate le nostre scelte per i migliori test di carenza vitaminica che puoi ordinare online:

Fare clic su un collegamento per passare a quella sezione e leggere di più.

  • Miglior test per più vitamine del gruppo B: Test sulle vitamine del gruppo B Everlywell
  • Miglior test della vitamina B12: LetsGetChecked Test della vitamina B12
  • Ideale per la vitamina D: Everlywell vitamina D e test infiammatorio
  • Miglior test del ferro: Test della ferritina Cerascreen
  • Miglior test per più nutrienti: LetsGetChecked Test sui micronutrienti

Se sei preoccupato di non assumere abbastanza nutrienti in base alla tua dieta attuale o ai possibili sintomi di una carenza che potresti riscontrare, potresti prendere in considerazione un test vitaminico che puoi ordinare online. Questi non richiedono un ordine del medico, ma dovrai pagarli di tasca tua.

Tali test di carenza vitaminica vengono condotti nel comfort della propria casa e quindi inviati a un laboratorio per l’elaborazione. È quindi possibile condividere i risultati con il medico o il nutrizionista prima di apportare modifiche alla dieta attuale o alla routine di integratori.

Mentre i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lo stimano meno del 10 per cento delle persone ha carenze nutrizionali, non assumere abbastanza alcune vitamine e minerali chiave potrebbe influire sulla salute e sul benessere generale. Ciò include (ma non è limitato a) le vitamine B6, B12 e D.

Leggi di più su come funzionano i test di carenza vitaminica online, quando dovresti prendere in considerazione l’acquisto e i nostri consigli specifici sul marchio per aiutarti a orientare i tuoi prossimi passi.

Come abbiamo scelto i test di carenza vitaminica a casa

Quando abbiamo selezionato attentamente i nostri consigli, abbiamo cercato i seguenti elementi:

  • test che misurano le carenze vitaminiche e minerali più comuni, come indicato dal CDC
  • metodi di analisi affidabili (metodo della puntura del dito rispetto ai campioni di saliva)
  • opzioni che consentono di eseguire i test a casa senza prima ottenere l’ordine di un medico per semplificare il processo prima di condividere i risultati con un medico
  • test elaborati attraverso laboratori accreditati, come i Clinical Laboratory Improvement Amendments (CLIA)
  • la capacità di verificare le credenziali dei professionisti sanitari dell’azienda che esaminano i risultati
  • qualità complessiva per il costo
  • come l’azienda condivide i risultati con te
  • recensioni dei clienti ed esperienze aneddotiche

Le scelte di Healthline per i test di carenza vitaminica a casa

Miglior test per più vitamine del gruppo B

Test sulle vitamine del gruppo B Everlywell

Prezzo: $ 89

Questo test di Everlywell misura tre comuni carenze di vitamina B: B6, B9 (acido folico/folato) e B12. Puoi prendere in considerazione questo test se mangi principalmente una dieta a base vegetale o se stai riscontrando sintomi come affaticamento, cambiamenti di umore e problemi di salute della pelle.

L’Everlywell B Vitamins Test è a base di sangue. Nel tuo kit di test, riceverai una lancetta che preleva una piccola quantità di sangue tramite la punta del dito. Quindi posizionerai il sangue sulla scheda del test prima di rispedirlo indietro.

Dopo aver ordinato e ricevuto il tuo kit, assicurati di registrarti online prima di inviare il tuo campione. Everlywell utilizza laboratori certificati CLIA per elaborare tutti i campioni per i propri kit di test domestici, garantendo l’accuratezza dei risultati.

Dopo che il test è stato elaborato, un medico indipendente, certificato dal consiglio del tuo stato di residenza, esaminerà i risultati per verificarne la qualità e l’accuratezza. I tuoi risultati verranno quindi pubblicati sul tuo account riservato.

Come bonus, Everlywell ospita anche webinar educativi relativi ai test offerti, in cui i clienti possono anche porre domande.

Il test delle vitamine del gruppo B ha recensioni per lo più a 5 stelle sul sito Web dell’azienda. Uno svantaggio è la popolarità di questo test, poiché tende a esaurirsi rapidamente.

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Miglior test della vitamina B12

LetsGetChecked Test della vitamina B12

Prezzo: $ 89

Per test rapidi ma accurati della vitamina B12, prendi in considerazione questo kit di Let’sGetChecked. Come il test delle vitamine del gruppo B di Everlywell, il test della vitamina B12 di Let’sGetChecked richiede un campione di sangue tramite la puntura del dito. L’azienda offre anche un video per mostrarti come condurre il test.

Questo test della vitamina B12 potrebbe essere adatto a te se segui una dieta vegetariana o vegana e se stai riscontrando sintomi di una possibile carenza come affaticamento cronico, nebbia cerebrale e disturbi digestivi.

Prima di raccogliere il tuo campione, l’azienda consiglia di digiunare e di completare il test prima delle 10:00. Dopo aver inviato il test, puoi aspettarti i risultati in 2-5 giorni. Questi sono anche esaminati da medici certificati del consiglio.

Il test Let’sGetChecked Vitamin B12 ha più recensioni a 5 stelle che rilevano risultati rapidi e accurati. Utilizzano anche laboratori certificati CLIA.

Forse il più grande svantaggio è il prezzo più alto per testare un singolo micronutriente. Tuttavia, se hai una storia di bassi livelli di vitamina B12, potresti prendere in considerazione un abbonamento per testare ogni 3 mesi, che include anche uno sconto del 30%.

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Miglior test della vitamina D

Everlywell vitamina D e test infiammatorio

Prezzo: $ 99

Mentre ci sono altri test di qualità della vitamina D a casa sul mercato, ci piace che questa versione di Everlywell misuri sia la vitamina D e Livelli di proteina c-reattiva (CRP).

Carenze di vitamina D e livelli elevati di PCR possono indicare un’infiammazione nel corpo, che può aumentare le possibilità di affaticamento, nonché problemi di salute più a lungo termine come le malattie cardiache.

L’Everlywell Vitamin D and Inflammation Test utilizza un campione di sangue con un dispositivo pungidito, tutto incluso nel kit. Come con l’Everlywell B Vitamins Test, questo kit è certificato CLIA e verificato in modo indipendente da un medico nel tuo stato.

A seconda dei risultati, potresti anche decidere di partecipare a uno dei webinar live gratuiti di Everlywell, in cui potresti porre domande sulla vitamina D e sul suo ruolo nella salute delle ossa e nell’infiammazione.

Nel complesso, questo test ha recensioni per lo più positive da parte dei clienti, notando l’accuratezza e la facilità dei risultati per il prezzo. Alcuni utenti hanno notato risultati più lenti del previsto.

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Miglior test del ferro

Test della ferritina Cerascreen

Prezzo: $ 69

La carenza di ferro può causare anemia, aumento delle infezioni, pelle secca o più chiara del solito e affaticamento. Se sei preoccupato per questi sintomi, potresti considerare di sottoporti a un test che controlli i livelli di ferritina nel sangue, come questo di Cerascreen.

Quando il tuo corpo assorbe il ferro, viene immagazzinato nelle proteine ​​​​di ferritina. Pertanto, bassi livelli di ferritina possono significare che il tuo corpo non ha abbastanza ferro da immagazzinare. Questo esame del sangue cerca i livelli di ferritina.

Tieni presente che esistono altri modi potenzialmente più accurati per verificare la carenza di ferro, oltre a un test della ferritina.

Il test Cerascreen Ferritin è certificato CLIA e registrato FDA. I tuoi risultati vengono esaminati da un medico e pubblicati su un account che ti iscriverai in anticipo. Inoltre, potresti trovare consigli basati sui tuoi risultati, come mangiare cibi più ricchi di ferro quando applicabile.

Con tutte le recensioni a 5 stelle, gli utenti trovano il test Cerascreen un modo accurato e conveniente per controllare i livelli di ferro a casa. Alcuni notano, tuttavia, che questa opzione può diventare costosa.

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Miglior test per più nutrienti

LetsGetChecked Test sui micronutrienti

Prezzo: $ 199

Se hai un budget più ampio per i test vitaminici a casa, puoi prendere in considerazione il test dei micronutrienti Let’sGetChecked. È progettato per verificare la presenza dei seguenti micronutrienti:

  • vitamine B12, D ed E
  • magnesio
  • zinco
  • rame
  • selenio

Se hai una storia di bassi livelli di più di uno di questi nutrienti, allora questo test potrebbe essere un’opzione appropriata. Questo può essere particolarmente vero se hai anche diversi sintomi inspiegabili, come affaticamento, perdita di capelli e dolori articolari.

Puoi aspettarti la stessa esperienza e tempistica per i tuoi risultati del tradizionale test della vitamina B12 di Let’sGetChecked. Tuttavia, è importante notare che il test dei micronutrienti non controlla i livelli di B12 nelle persone di età inferiore ai 22 anni.

Let’sGetChecked inoltre non può attualmente inviare i propri kit di test domestici ai residenti di New York, a causa delle attuali leggi statali.

Visualizzalo su LetsGetChecked

Domande frequenti

Quali sono le carenze vitaminiche e minerali più comuni?

Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie, le carenze di vitamine e minerali più comuni negli Stati Uniti includono il ferro, così come le vitamine B6 e D. Seguite da vicino sono le vitamine B12 e C, con le vitamine A, E e B9 (folati) meno comuni.

Come faccio a sapere se ho una carenza di vitamine?

L’unico modo definitivo per determinare se si dispone di una carenza nutrizionale è testare. Tuttavia, nei casi di una carenza significativa, potresti notare possibili sintomi correlati, come affaticamento, vertigini e problemi di salute della pelle (ad esempio, lividi, secchezza e fragilità).

Quali sono le conseguenze delle carenze vitaminiche?

Mentre i problemi di salute esatti variano in base al tipo di carenza nutrizionale che hai, le conseguenze potrebbero andare oltre la sensazione di affaticamento.

Ad esempio, un’assunzione estremamente bassa di ferro potrebbe portare all’anemia e una carenza di vitamina D a lungo termine potrebbe influire sulla salute delle ossa e sull’infiammazione generale del corpo.

Devo assumere integratori?

È meglio assumere i nutrienti essenziali dagli alimenti, ma il medico può consigliarti degli integratori se la tua dieta è carente di determinate vitamine e minerali. La vitamina B12 per le diete vegetariane o vegane è uno di questi esempi.

Tuttavia, non dovresti iniziare a prendere integratori senza prima essere testato e parlare con il tuo medico. Questo può prevenire l’uso non necessario di integratori e persino overdose di vitamine o minerali.

Quali tipi di test controllano le carenze vitaminiche?

Le carenze vitaminiche sono tradizionalmente controllate attraverso esami del sangue. Sebbene siano disponibili anche i test della saliva, questi potrebbero non essere così accurati. Questo è il motivo per cui tutte le nostre selezioni si basano su campioni di sangue tramite raccolte di punture di dita.

Un pannello CBC mostra una carenza di vitamine?

Sebbene un esame emocromocitometrico completo non riveli carenze nutrizionali specifiche, alcuni dei risultati di questo tipo di test potrebbero indurre il medico a ordinare ulteriori test. Ad esempio, un basso numero di emoglobina potrebbe indicare un’anemia da carenza di ferro.

Il dottore esaminerà le carenze vitaminiche al mio fisico annuale?

Le carenze nutrizionali non vengono in genere controllate durante le visite mediche annuali a meno che tu non chieda specificamente al tuo medico questi test.

Più comunemente, il medico prescriverà un emocromo, un controllo del colesterolo e altri esami del sangue preventivi presso il tuo medico. Se decidi di fare un test di carenza vitaminica a casa, hai anche la possibilità di proseguire con ulteriori test presso lo studio del tuo medico.

Un controllo generale è sempre un momento per parlare con il medico se hai una storia di carenze vitaminiche o se hai determinate condizioni di salute che aumentano le tue possibilità per loro.

È meno costoso testare le carenze vitaminiche a casa?

Sebbene abbiamo valutato l’accessibilità dei nostri test di carenza vitaminica raccomandati a casa, questi non sono coperti dall’assicurazione medica. In alcuni casi, potresti essere in grado di utilizzare i fondi FSA/HSA applicabili per i tuoi acquisti.

Puoi anche parlare con la tua compagnia assicurativa per vedere se coprono i test di carenza nutrizionale eseguiti presso l’ufficio del tuo medico o il laboratorio locale. Il confronto di tali costi può aiutarti a determinare quale opzione potrebbe essere la più conveniente.

Come utilizzare i risultati

Se i risultati del test a casa rivelano una possibile carenza vitaminica, è importante fissare un appuntamento con il medico in modo da poter discutere i passaggi successivi. Possono aiutarti a determinare le cause di eventuali carenze nutrizionali, come la tua dieta o qualsiasi condizione medica sottostante.

Il medico può anche indirizzarti a un nutrizionista che può aiutarti a progettare piani alimentari adatti alle tue esigenze dietetiche. In alcuni casi, potresti aver bisogno di integratori vitaminici o minerali specifici, come un multivitaminico con ferro o vitamine D3, B6 o B12. Tuttavia, non dovresti assumere integratori senza prima parlare con il tuo medico.

L’asporto

Se stai cercando test di carenza vitaminica a casa, troverai diverse opzioni che puoi ordinare online.

Abbiamo incluso cinque raccomandazioni che affrontano le carenze più comuni identificate dal CDC. È anche importante sapere che queste aziende sono tutte certificate CLIA e che i tuoi risultati vengono esaminati dai medici.

Se decidi di procedere con i test a casa, è importante discutere i tuoi risultati con un medico o un nutrizionista. Possono aiutarti a decidere se hai bisogno di ulteriori test, cambiamenti nella dieta o integrazione.