Quando ho detto a tutti che ero in fase di recupero dall’alcol, molte persone nella mia vita sono rimaste scioccate. Per molti, il mio consumo di alcol sembrava abbastanza normale, e immagino che fosse lì il problema.
Non ero uno che beveva grandi quantità e poteva vivere senza bere. Ero un tipico bevitore del fine settimana, ma ho quasi sempre esagerato. Ho bevuto facilmente da tre a sei bottiglie di vino dal venerdì alla domenica.
Ma poi, anche questo schema ha iniziato a sanguinare nella settimana. Sono diventati 4 giorni di vino alla settimana, poi 5, fino a quando non li sono stati quasi tutti. Stavo anche notando come questo stesse cambiando chi ero come persona. Ho passato la maggior parte del mio tempo con i postumi di una sbornia. Ho perso tutta la mia motivazione.
La mia carriera di scrittore era praticamente inesistente a questo punto. L’alcol ha alimentato la mia ansia e l’autocommiserazione, facendomi bere di più. Pensavo di aver bevuto, perché non sapevo scrivere. Ma ho imparato solo dopo aver smesso di bere che non potevo scrivere perché bevevo.
La cosa più preoccupante è che stavo diventando più arrabbiata e ho causato più discussioni con il mio attuale marito. Sapevo che se avessi continuato a bere, la nostra relazione non sarebbe sopravvissuta. Ma, ancora una volta, nessuno pensava che avessi un problema a causa di quanto sia normalizzato il bere occasionale.
Tutti bevono un po’ troppo vino e urlano contro il loro partner, giusto? Beh, forse non dovrebbero.
L’ultima goccia è arrivata il giorno del mio matrimonio, quando ho bevuto troppo, avendo mangiato a malapena tutto il giorno. Mi sono resa ridicola e ho iniziato a urlare contro il mio nuovo marito di fronte ai nostri amici più cari. Il giorno dopo, mi ha fatto promettere che avrei smesso di bere. Ore prima, però, avevo già scaricato un tracker della sobrietà.
Questo è stato 2 anni fa, e ogni anno nel nostro anniversario di matrimonio, rinnovo il mio impegno a lui e a me stesso.
Come definisci la sobrietà?
Per me, la sobrietà è astenersi totalmente dall’alcol. È l’unico modo in cui funziona per me. Ho provato la moderazione e ho solo un paio ogni tanto, ma non funziona per me.
Evito anche le bevande che odorano e sanno di alcol, perché possono scatenarmi.
Qual è la cosa più grande che hai imparato su te stesso durante il recupero?
La cosa più importante che ho imparato su me stesso durante il recupero è che in realtà sono un introverso. Ho sempre pensato di essere un grande estroverso frizzante che era l’anima della festa e adorava ballare e urlare, ma si scopre che era l’alcol a parlare.
Ora che sono sobrio, preferisco di gran lunga vedere le persone in piccoli gruppi e rilassarmi con una deliziosa tazza di tè.
Matt (40): 2 anni di recupero
Nick (36): 4 anni di recupero
Catherine (39): 4 anni di recupero
C’è stato un elemento di recupero più difficile di quanto ti aspettassi?
Come donna che non può avere figli, mi è stato chiesto costantemente se non stavo bevendo perché ero incinta era particolarmente difficile. È un presupposto così insensibile, per non parlare di uno che può davvero ferire.
C’è stato un elemento di recupero che si è rivelato più facile del previsto?
Pensavo che avrei avuto davvero difficoltà a uscire con gli amici e a divertirmi senza bere. Ma alla fine ho avuto un momento ancora migliore. Ero più presente nelle conversazioni e ricordavo tutto ciò che accadeva. Mi ha reso un amico migliore.
C’è stato un approccio o una strategia popolare che alla fine non è stato utile per te?
Non sono davvero un fan di Alcolisti Anonimi (AA), poiché lo trovo piuttosto misogino e privilegiato nella sua convinzione che dobbiamo arrenderci e consegnarci a qualcosa di più grande di noi prima di poter recuperare.
Come donna disabile, l’ho fatto per tutta la vita. Ma so che aiuta tanti altri, quindi non lo sminuirò.
Se potessi dire una cosa a te stesso prima del recupero, quale sarebbe?
Che 2 anni dopo essere diventato sobrio, ti sarai ritagliato una vita fantastica per te stesso. Sarà tutto ciò che hai sempre sognato.
Rachel Charlton-Dailey è una giornalista freelance che si occupa di salute e disabilità. Il loro lavoro è apparso su Verywell, Huffpost e Business Insider. È anche la fondatrice di The Unwritten, una pubblicazione per disabili, di persone disabili. Quando non scrivono possono essere trovati a passeggio con il loro bassotto, Rusty.
Matt (40): 2 anni di recupero
Nick (36): 4 anni di recupero
Catherine (39): 4 anni di recupero
