Home Consiglio Medico Malattie & Sintomi Quello che devi sapere sulle lesioni alle lacrime del tendine del ginocchio

Quello che devi sapere sulle lesioni alle lacrime del tendine del ginocchio

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Una lesione allo strappo del tendine del ginocchio è uno strappo nei muscoli del tendine del ginocchio. Succede quando i muscoli posteriori della coscia sono troppo tesi o sovraccarichi di troppo peso. A seconda della lesione, il tendine del ginocchio può strapparsi parzialmente o completamente.

La lesione può interessare uno o più muscoli del gruppo muscolare del tendine del ginocchio. Questi muscoli includono:

  • semitendinoso
  • semimembranoso
  • bicipite femorale

Questi muscoli, che si trovano nella parte posteriore della coscia, aiutano a piegare le ginocchia durante attività come saltare e correre.

Mentre chiunque può strapparsi il tendine del ginocchio, l'infortunio è più comune negli atleti. Diamo un'occhiata ai sintomi, al trattamento e al tipico recupero delle lacrime del tendine del ginocchio.

Cause di tendine del ginocchio strappate

In genere, si verifica una lacrima del tendine del ginocchio durante l'attività fisica. Le cause comuni includono:

  • Lesioni atletiche. La maggior parte dei muscoli posteriori della coscia strappati sono causati da estremi allungamenti o sovraccarichi durante uno sport. L'infortunio spesso accade a persone che praticano sport come calcio, calcio e hockey su ghiaccio.
  • Infortunio al tendine del ginocchio passato. Se in passato hai strappato il tendine del ginocchio, è più probabile che lo strappi di nuovo. Il rischio è maggiore se fai attività intensa prima di essere completamente guarito.
  • Sovrallenamento. Allenarsi troppo può sovraccaricare i muscoli posteriori della coscia e causare lacrime.
  • Scarsa flessibilità. Se hai una flessibilità limitata, alcuni movimenti potrebbero allungare troppo i muscoli.

Oltre agli atleti, le persone anziane sono inclini alle lacrime del tendine del ginocchio. Questo perché la flessibilità spesso diminuisce con l'età.

Anche gli atleti adolescenti, che stanno ancora crescendo, sono a rischio. Poiché l'osso e il muscolo crescono a velocità diverse, l'osso in crescita può stringere i muscoli del tendine del ginocchio, rendendoli più suscettibili alle lesioni.

Sintomi di tendine del ginocchio strappati

I sintomi di un tendine del ginocchio strappato dipendono dalla gravità della lesione. Potresti sentire:

  • dolore improvviso e acuto
  • una sensazione "scoppiettante" al momento dell'infortunio
  • tenerezza
  • gonfiore entro le prime ore

  • lividi nei primi giorni

  • debolezza parziale o completa della gamba
  • incapacità di appesantire la gamba

Gradi di lacrime al tendine del ginocchio

A seconda della gravità, le lesioni al tendine del ginocchio sono classificate in uno dei tre gradi.

Il grado 1 è un leggero ceppo del tendine del ginocchio, che è anche chiamato tendine del tendine tirato. Succede quando i muscoli del tendine del ginocchio si allungano eccessivamente ma non si strappano.

Se il tendine del ginocchio si allunga fino al punto in cui si strappa, la lesione è considerata una lacrima. I gradi di lacrimazione del tendine del ginocchio includono:

Strappo al tendine del ginocchio di grado 2

Uno strappo al tendine del ginocchio di grado 2 è uno strappo muscolare parziale. Ciò significa che il muscolo non si è completamente strappato.

Rispetto a un ceppo di grado 1, uno strappo di grado 2 è più doloroso. La tua gamba si sentirà un po 'debole e probabilmente zoppicherai.

Lacrima del tendine del ginocchio di grado 3

La lacrima più grave del tendine del ginocchio è una rottura del tendine del ginocchio di grado 3. Si verifica quando il muscolo del tendine del ginocchio strappa completamente o strappa l'osso. Una lacrima che allontana il muscolo dall'osso si chiama avulsione.

Se hai una lacrima di grado 3, probabilmente hai sentito un suono o una sensazione "scoppiettante" quando hai avuto l'infortunio. Anche la parte posteriore della coscia sarà estremamente dolorosa e gonfia.

Poiché questa lacrima è così grave, potresti non essere in grado di ingrassare la gamba ferita.

Strappo al tendine del ginocchio contro tensione

Mentre alcune persone usano "lacrime" e "tensioni" in modo intercambiabile, i termini non significano necessariamente la stessa cosa.

In uno strappo al tendine del ginocchio, le fibre muscolari si allungano così tanto da strappare. Una tensione, d'altra parte, è quando il muscolo è solo allungato.

Fondamentalmente, una lacrima del tendine del ginocchio è un tipo di tensione, ma non tutte le deformazioni sono lacrime.

Diagnosi di una lacrima al tendine del ginocchio

Al tuo appuntamento, un medico farà diverse cose per determinare se hai un tendine del ginocchio strappato. Ciò potrebbe includere un:

  • Esame fisico. Il medico controllerà la coscia per gonfiore, tenerezza e lividi. Questo li aiuta a decidere se la lesione è lieve o grave.
  • MRI. Se il medico ritiene che tu abbia una grave lesione, potresti ricevere una risonanza magnetica. Questo test di imaging mostrerà lo strappo nel tessuto muscolare.
  • Ultrasuoni. Un'ecografia è un altro test che produce un'immagine dettagliata dei tuoi muscoli. Può mostrare le dimensioni e la posizione dello strappo del tendine del ginocchio.
  • Raggi X. Avrai bisogno di fare una radiografia se il medico pensa che l'osso sia stato fratturato durante la lesione,

Trattamento per muscoli posteriori della coscia strappati

Il trattamento del tendine del ginocchio strappato dipende dal grado della lesione. In generale, le opzioni di trattamento includono:

Metodo del RISO

Il metodo RICE è la prima linea di trattamento per la maggior parte degli infortuni sportivi. Per le lacrime di grado 2, è la principale forma di trattamento.

RICE significa:

  • Riposo. Fare una pausa dall'attività fisica farà guarire i tuoi muscoli posteriori della coscia. Potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle o una stecca per ginocchio per evitare di muovere la gamba.
  • Ghiaccio. Per alleviare gonfiore e dolore, avvolgi un impacco di ghiaccio in un asciugamano e posizionalo sul tendine del ginocchio per 20 minuti. Ripeti un paio di volte al giorno.
  • Compressione. Una benda elastica di compressione può aiutare ad alleviare il gonfiore.
  • Elevazione. L'elevazione della gamba ferita riduce anche il gonfiore. Posizionalo più in alto del tuo cuore usando cuscini, cuscini o coperte piegate.

Antidolorifici

Tipicamente, il trattamento include spesso farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene. Dovrai assumere i FANS per circa una settimana dopo l'infortunio.

Un medico può consigliarti le medicine e la dose appropriate per te.

Fisioterapia

Una volta che il dolore si attenua, andrai in terapia fisica. Il fisioterapista pianificherà un regime progettato per migliorare la flessibilità e la gamma di movimenti.

Man mano che migliorerai, ti faranno fare esercizi di rafforzamento del tendine del ginocchio.

Chirurgia del tendine del ginocchio

Se i trattamenti di cui sopra non guariscono una lacrima parziale o se hai una lacrima completa, potresti aver bisogno di un intervento chirurgico per ripararla. Il chirurgo riparerà lo strappo con punti.

Tuttavia, la maggior parte degli interventi chirurgici al tendine del ginocchio vengono eseguiti per curare le avulsioni. Durante la procedura, il chirurgo sposta il muscolo nella posizione corretta e lo graffa o lo cuce all'osso.

Recupero e prospettive del tendine del ginocchio strappato

I tempi di recupero possono variare notevolmente. Dipende da vari fattori, tra cui:

  • grado di lacrimazione del tendine del ginocchio
  • storia di muscoli posteriori della coscia strappati
  • età
  • salute generale

Il recupero richiede almeno 4-8 settimane se si ha una lacrima parziale. Durante questo periodo, avrai bisogno di una regolare terapia fisica e molto riposo.

Se hai una lacrima completa, il recupero può richiedere circa 3 mesi. Potrebbe richiedere un po 'più di tempo in caso di intervento chirurgico.

Il medico ti farà sapere quando puoi tornare al lavoro. Se hai un lavoro fisicamente impegnativo, potresti dover rimanere a casa per la maggior parte del tempo di recupero.

È importante seguire il piano di riabilitazione del medico durante il recupero. Ciò migliorerà le tue prospettive e ridurrà il rischio di lesioni.

Porta via

La maggior parte delle lacrime ai muscoli posteriori della coscia sono causate da lesioni atletiche. In genere, le lacrime parziali guariscono in 4-8 settimane, mentre le lacrime complete richiedono circa 3 mesi. Dovresti iniziare a sentirti meglio con una regolare terapia fisica e tanto riposo.

Per evitare un nuovo infortunio, seguire le indicazioni del medico. Ti faranno sapere quando è sicuro tornare agli sport.

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