Perdita di capelli negli adolescenti: cause, sintomi e trattamento I 16 migliori alimenti per prevenire la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli

Sì, puoi sperimentare la caduta dei capelli da adolescente. Può essere opprimente, imbarazzante e traumatico. Fortunatamente, la maggior parte dei casi di perdita di capelli negli adolescenti può essere invertita con successo una volta compresa la causa principale. In effetti, i primi segni di caduta dei capelli iniziano durante l’adolescenza e peggiorano con l’età. Quindi, un trattamento tempestivo è importante. Discutiamo qui le cause della caduta dei capelli negli adolescenti, i sintomi e le varie opzioni di trattamento disponibili.

Quali sono le cause della caduta dei capelli negli adolescenti?

Lo stress eccessivo, la mancanza di sonno e le diete drastiche possono causare la caduta dei capelli in un adolescente. Carenze nutrizionali, squilibri ormonali e cattive pratiche di cura dei capelli sono gli altri colpevoli comuni. Anche gravi condizioni mediche come disturbi autoimmuni, genetici e psicologici possono causare la caduta dei capelli (1). Queste condizioni richiedono cure mediche immediate.

Qui, approfondiamo le molte cause della caduta dei capelli negli adolescenti.

1. Cambiamenti ormonali

I cambiamenti ormonali durante la pubertà e l’adolescenza possono portare alla caduta dei capelli. Gli ormoni tiroidei e riproduttivi regolano la crescita dei capelli e i loro squilibri possono portare alla caduta dei capelli (1). La perdita dei capelli correlata ai disturbi della tiroide è comune sia negli uomini che nelle donne. La perdita dei capelli nelle donne legate alla PCOS può iniziare nei primi anni dell’adolescenza (2).

2. Nutrizione inadeguata

Le cattive abitudini alimentari, compreso il consumo di alimenti trasformati contenenti farina e zucchero raffinati, possono portare a carenze nutrizionali. L’anemia (causata da carenza di ferro), la bulimia, l’anoressia e le diete drastiche sono le cause più comuni della caduta dei capelli adolescenziale (3).

3. Stress in eccesso

Gli adolescenti subiscono cambiamenti fisici e mentali che possono causare molto stress. Gli studi, gli obblighi familiari, le relazioni sociali e personali e la pressione dei pari possono incidere sulla loro salute mentale. Questo può portare alla caduta dei capelli (1).

4. Farmaci

L’acne è un problema comune negli adolescenti. I farmaci antiacne, gli antibiotici e gli antidepressivi possono causare la caduta dei capelli. Le pillole anticoncezionali possono interrompere gli ormoni con conseguente caduta dei capelli (1). In alcuni casi, la caduta dei capelli può essere temporanea e può interrompersi una volta che il farmaco viene interrotto. Si consiglia di consultare un medico se il problema persiste.

5. Stile eccessivo

L’utilizzo di strumenti per lo styling dei capelli (asciugacapelli, piastre per capelli e arricciacapelli) troppo spesso può causare danni e rotture ai capelli. Anche la tintura, la permanente, la stiratura e il rilassamento dei capelli possono causare la caduta dei capelli (4).

6. Alopecia da trazione

L’alopecia da trazione è una forma di caduta dei capelli causata dalla forza o dall’attrito. Anche acconciature strette come chignon e trecce, caschi, attrezzature sportive e auricolari possono causare la caduta dei capelli (5). Anche indossare la stessa pettinatura o usare le extension spesso può contribuire alla caduta dei capelli.

7. Tricotillomania

Questo è un disturbo comportamentale in cui la persona si strappa compulsivamente i capelli, provocando chiazze calve sul cuoio capelluto (8). Questo disturbo psicologico è più comune nelle donne (9).

Alcune altre cause di perdita dei capelli possono includere:

1. Alopecia androgenetica

La perdita di capelli androgena nei maschi può essere osservata come una stempiatura. Nelle femmine, provoca il diradamento generale dei capelli sul cuoio capelluto (6).

2. Alopecia areata

Questa è una malattia autoimmune in cui il corpo attacca i propri follicoli piliferi (7).

3. Condizioni mediche

Condizioni del cuoio capelluto come psoriasi, eczema, dermatite seborroica e infezioni fungine possono portare a macchie di calvizie e perdita di capelli (10).

Queste sono le cause più comuni di caduta dei capelli negli adolescenti. Identificare i primi segni della caduta dei capelli adolescenziale può aiutarli ad adottare misure preventive.

Primi segni di perdita di capelli adolescenziale

• Un’attaccatura dei capelli sfuggente (nei maschi)

Tutti perdiamo i capelli con l’età. Una perdita naturale di capelli può essere osservata nei maschi come attaccatura dei capelli in maturazione. È un’attaccatura dei capelli uniforme che cambia dall’adolescenza. Tuttavia, un’attaccatura dei capelli irregolare o un’improvvisa perdita di capelli vicino alle tempie potrebbe essere uno dei primi segni di caduta dei capelli. Questa stempiatura negli anni dell’adolescenza può segnalare problemi più profondi che devono essere affrontati.

• Una corona che si assottiglia (nelle femmine)

Nelle donne, la caduta dei capelli si manifesta come un assottigliamento uniforme del cuoio capelluto. Ciò si traduce in capelli radi o calvizie sulla corona. Si consiglia alle donne di monitorare la loro caduta dei capelli poiché spesso può passare inosservata. Le aree che espongono il cuoio capelluto, i capelli a ciuffi e l’eccessiva rottura dei capelli sono tra i primi segni di perdita di capelli adolescenziale nelle donne.

• Capelli evidenti sui cuscini o negli scarichi del bagno

I capelli che ostruiscono gli scarichi o le ciocche di capelli in eccesso sul cuscino potrebbero significare problemi. Tieni sotto controllo il modello di caduta dei capelli. Cerca un aiuto professionale se la perdita di capelli è più del solito.

• Cuoio capelluto pruriginoso e squamoso

Un cuoio capelluto pruriginoso e squamoso potrebbe spesso essere un sintomo di psoriasi, eczema e dermatite seborroica. Graffiare, tirare e tirare costantemente i capelli può portare alla rottura dei capelli

• Crescita dei capelli sottili e a ciuffi

Perdere i capelli ogni giorno è normale. Tuttavia, i capelli ricresciuti sottili e a ciuffi potrebbero essere motivo di preoccupazione.

Come trattare la caduta dei capelli negli adolescenti?

Gli approcci olistici sono molto più sicuri per trattare la caduta dei capelli nei primi anni dell’adolescenza. Una dieta sana, integratori ormonali e una buona routine per la cura dei capelli possono prevenire la caduta dei capelli.

1. Trattamenti antimicotici

Farmaci antifungini, emollienti e trattamenti possono aiutare a trattare diverse condizioni del cuoio capelluto (11). Cerca un medico per una diagnosi corretta.

2. Farmaci e integratori alimentari

Consultare un medico e verificare le carenze nutrizionali. Questi possono essere corretti con farmaci e integratori alimentari.

3. Trapianti di capelli

Parrucche ed estensioni dei capelli possono aiutarti a coprire i punti calvi. Questo approccio potrebbe essere cosmetico e superficiale, ma può aiutare a combattere l’ansia sociale e l’imbarazzo associati alla caduta dei capelli, specialmente negli adolescenti. Nei casi più gravi, può essere necessario il trapianto di capelli. Esso

4. Trattamenti per squilibri ormonali

Fortunatamente, i disturbi della tiroide come l’ipotiroidismo o l’ipertiroidismo possono essere gestiti con i farmaci. I capelli possono ricrescere quando i livelli ormonali tornano a livelli normali. La perdita di capelli correlata alla PCOS può essere trattata con antiandrogeni, pillole contraccettive orali e farmaci come minoxidil o finasteride (12), (13).

5. Migliori abitudini alimentari

Una dieta sana è particolarmente importante per gli adolescenti. Il loro rapido sviluppo fisico avrebbe bisogno di più energia e sostanze nutritive. Le carenze nutrizionali possono portare a una ridotta crescita dei capelli e alla caduta dei capelli. Il consumo di cibi ricchi di omega-3, ferro, zinco, vitamine e proteine ​​può aiutare. Verdure a foglia verde, noci e cereali integrali sono un ulteriore vantaggio. Anche gli integratori alimentari (multivitaminici, collagene, biotina e ferro) potrebbero aiutare (14). Evita cibi lavorati come hamburger, pizza, pasticcini zuccherati, ecc.

6. Over-styling ridotto

L’uso ridotto di strumenti caldi o prodotti chimici aggressivi può favorire la ricrescita dei capelli. Anche i protettori termici e le regolari rifiniture dei capelli possono aiutare (15). Non legare i capelli in una crocchia stretta o in una coda di cavallo. Riduci l’uso del copricapo e segui una buona routine per la cura dei capelli.

Sebbene questi trattamenti possano aiutare a ridurre la caduta dei capelli, l’adozione di misure preventive può arrestarne il ripetersi. Prendi nota dei seguenti rimedi.

Rimedi per prevenire la caduta dei capelli

1. Lava i capelli regolarmente. Non spazzolare i capelli umidi o bagnati.
2. Evita i prodotti per la cura dei capelli con solfati, alcol, coloranti artificiali e parabeni.
3. Sii gentile con i tuoi capelli. Evitare strattoni o spazzolatura vigorosa.
4. Usa maschere per capelli, sieri, districanti, protettivi e oli naturali.
5. Avere un regime di fitness dedicato.
6. Correggi i fattori di stress sottostanti. Un sano equilibrio tra scuola e vita privata e una buona routine di esercizi possono aiutare a combattere lo stress. I casi gravi possono richiedere una guida psicologica.
7. Dormi dalle 7 alle 8 ore ogni notte.
8. Massaggia il cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna.

Concludere

Essere un adolescente non è facile. Lo stress, i cambiamenti ormonali e la pressione sociale possono rendere la vita difficile e portare alla caduta dei capelli. Fortunatamente, la maggior parte dei casi di perdita di capelli adolescenziale può essere invertita con i giusti cambiamenti nello stile di vita e i farmaci. Visita un medico se la perdita di capelli persiste. Alcuni casi di perdita di capelli potrebbero essere un segnale di avvertimento precoce per una condizione sottostante. Una diagnosi tempestiva può prevenire la calvizie precoce.