I lassativi sono fondamentalmente stimolanti del movimento intestinale. Ma molte persone a dieta usano lassativi per perdere peso poiché sembrano accelerare il movimento del cibo digerito attraverso il tratto digestivo, impedendo così l’assorbimento delle calorie. Mentre i lassativi possono funzionare nella perdita di peso, un uso eccessivo o continuo può causare seri problemi di salute. Quindi, se stai pensando di usare lassativi per perdere peso, devi sapere in cosa ti stai cacciando. Questo articolo discute i tipi di lassativi, quanto peso puoi perdere usando i lassativi e gli effetti collaterali di cui devi essere consapevole. Scorrere verso l’alto.

Cosa sono i lassativi?

I lassativi sono medicinali a base di erbe o chimici che aiutano a sciogliere le feci e a migliorare il movimento intestinale. Sono comunemente prescritti dai medici a coloro che hanno a che fare con la stitichezza. I lassativi aiutano ad aggiungere volume alle feci ed espellere i rifiuti dal tratto digestivo. Esistono vari tipi di lassativi, come discusso nella prossima sezione.

Tipi di lassativi

• Bulk Forming o lassativi in ​​fibra: La fibra è naturalmente presente nella buccia, nelle verdure, nella frutta, ecc. Il lassativo in fibra è raccomandato dai medici per costipazione, gonfiore e crampi da transito lento. Questi lassativi assorbono l’acqua e aggiungono volume alle feci.
• Lassativi osmotici: Questi sono agenti idratanti chimici che attirano l’acqua nell’intestino e ammorbidiscono le feci.
• Lassativi lubrificanti: Si tratta di lassativi che contengono olio minerale come uno dei componenti e rendono le feci scivolose e facili da evacuare.
• Lassativi stimolanti: Questi lassativi stimolano il rivestimento del tubo digerente per aiutare a espellere le feci dal corpo.
• Lassativi agonisti della guanilato cickasi-C: Questi aumentano la quantità di acqua nel tratto gastrointestinale.
• Lassativi emollienti o emollienti delle feci: Questi aiutano ad ammorbidire le feci e sono generalmente raccomandati per le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico o per le donne che hanno appena partorito.

Non esiste un solo lassativo che i medici raccomandino specificamente per la perdita di peso. Allora, perché le persone a dieta usano i lassativi per perdere peso? Sono efficaci? Scopriamolo.

I lassativi aiutano a perdere peso?

I lassativi non aiutano la perdita di peso. Hanno lo scopo di aiutare le persone a ottenere sollievo dalla stitichezza. Ma ecco perché molte persone usano/abusano di lassativi per dimagrire.

I lassativi accelerano il movimento del cibo digerito nell’intestino tenue. L’intestino tenue è il luogo in cui vengono assorbiti tutti i nutrienti. E quando i nutrienti non vengono assorbiti correttamente, il corpo assorbe meno calorie. Ma questo ti aiuterà a perdere la ciccia e ottenere un corpo tonico e una mente sana? No. Potresti perdere peso in acqua, ma non grasso. Dopo aver perso da 1 a 2 libbre, la tua perdita di peso si bloccherà.

Puoi continuare a usare i lassativi per perdere più peso, ma danneggeranno solo la tua salute. Inoltre, non esiste una ricerca scientifica a sostegno dell’efficacia dei lassativi per la perdita di peso. Tuttavia, le persone con disturbi alimentari usano i lassativi per perdere peso e avere un aspetto in un certo modo. Questa è una pratica malsana e l’abuso di lassativi peggiora ulteriormente la tua salute fisica e mentale.

Ricorda i seguenti punti sui lassativi.

Cosa devi sapere prima di usare i lassativi per dimagrire

• Esistono vari tipi di lassativi: Come elencato sopra, ci sono diversi lassativi che agiscono in modi diversi o simili per aiutare a scovare le tossine nel tratto digestivo. Quindi, devi parlare con il tuo medico per determinare il lassativo più adatto a te.
• I lassativi non sono pensati per la perdita di peso: I lassativi sono pensati per aiutare le persone con costipazione grave/ricorrente. Aiutano a scovare le feci e offrono sollievo dalla stitichezza.
• I lassativi non aiutano la perdita di grasso: Tutto ciò che perderai è il peso iniziale dell’acqua. Non perderai grasso o costruirai massa muscolare magra.
• I lassativi non dovrebbero essere usati per periodi prolungati: Se soffri di stitichezza, usalo per 1 o 2 giorni.

Cosa succede se usi i lassativi per più di 2 giorni per perdere peso?

Effetti collaterali dell’uso di lassativi per la perdita di peso

• Disidratazione

Uno dei primi effetti dell’uso eccessivo di lassativi è la disidratazione. La maggior parte dei lassativi tende ad attirare l’acqua nel tratto digestivo dal tessuto circostante per ammorbidire le feci, portando alla disidratazione. Quando sei disidratato, la tua funzione cellulare e il tasso metabolico diminuiranno e la tua funzione cerebrale sarà compromessa.

• Squilibrio elettrolitico

Gli elettroliti svolgono un ruolo importante nella corretta funzione cellulare, divisione cellulare, segnalazione cellulare, ecc. E gli elettroliti principali sono sodio, potassio, cloruro, calcio, fosfato e magnesio. L’uso eccessivo di lassativi porta a uno squilibrio nei livelli di elettroliti che porta a disorientamento, convulsioni e persino coma. Se stai usando lassativi e soffri di mal di testa, affaticamento muscolare, debolezza e palpitazioni cardiache, interrompi il loro uso e consulta immediatamente un medico.

• Insufficienza renale

L’uso costante di lassativi farà funzionare i reni 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Quando ciò accade, nel tempo, i tuoi reni possono indebolirsi e fallire.

• Danno al tratto gastrointestinale

L’uso a lungo termine di lassativi per la perdita di peso irrita il rivestimento del tratto gastrointestinale, causando infiammazione e perdita di funzionalità.

• Rabdomiolisi

La rabdomiolisi è causata da gravi lesioni e morte muscolare. L’uso di lassativi per giorni per perdere peso può portare a perdita muscolare, debolezza e persino morte muscolare. Ciò può portare a un sovradosaggio di proteine ​​​​dannose nel sangue causando ulteriori complicazioni.

• Danno al fegato

Prendere troppe compresse chimiche non fa bene al fegato. L’uso di troppi lassativi a base di erbe può anche causare danni al fegato.

• Depressione

Poiché i lassativi in ​​realtà non ti aiutano a perdere la ciccia, non perderai peso dopo aver perso il peso iniziale dell’acqua. Questo può innescare azioni ossessivo-compulsive e depressione.

• Altri effetti collaterali

Vertigini Diarrea Nausea Crampi addominali

Ora che sai che ci sono così tanti svantaggi nell’usare i lassativi come agenti dimagranti, potresti prendere in considerazione le prossime migliori opzioni per perdere peso rapidamente. Bene, ecco cosa devi fare.

Modi per perdere peso velocemente

• Innanzitutto, devi capire il tuo corpo e il tuo tipo di corpo. Se hai un tipo di corpo endomorfo, perderai meno peso in 3 giorni.
• Comprendi che una rapida perdita di peso non è sostenibile. Puoi provarci se hai un’occasione imminente, ma fallo in sicurezza. Mangiare solo una mela al giorno rallenterà il tuo metabolismo e ti farà sembrare stanco e sfinito il giorno dell’occasione speciale.
• Scegli un programma di dieta che puoi sostenere. La maggior parte dei VLCD e delle diete pazze non sono sostenibili. Usa il metodo sostitutivo per prendere lentamente l’abitudine di mangiare pulito. Sostituisci gli alimenti ipercalorici con grassi ipocalorici, ricchi di fibre, ricchi di proteine ​​e sani.
• Fai uno spuntino con cibi a basso contenuto calorico come hummus e baby carote, cetrioli, pomodori, noci ecc.
• Esercitati regolarmente e sarai fisicamente e mentalmente in forma.