Sebbene possa causare disagio, la rosacea lieve può spesso essere gestita modificando lo stile di vita e curando delicatamente la pelle.

Avere la pelle sensibile può essere frustrante. Può sembrare che le più piccole cose causino irritazioni indesiderate. A differenza dell’eczema o della dermatite da contatto che possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo, la rosacea è solitamente limitata al viso.

Come con altre condizioni dermatologiche, la rosacea si trova su uno spettro. Alcune persone hanno casi gravi mentre altri possono essere più lievi. A seconda della gravità del tuo caso, potresti aver bisogno di prescrizione di farmaci per controllare la rosacea o potresti invece essere in grado di utilizzare trattamenti da banco (OTC) e a domicilio.

Comprendere i segni e i sintomi della rosacea lieve può aiutarti a creare un piano più efficace per trattare questa sensibilità cutanea e, idealmente, goderti una pelle più chiara in futuro.

Come faccio a sapere se ho una rosacea lieve?

Uno dei segni principali della rosacea è che l’irritazione della pelle è quasi esclusivamente limitata al viso. In particolare, le riacutizzazioni della rosacea tendono a concentrarsi attorno alla parte centrale del viso, del naso e delle guance.

Altri sintomi visivi possono includere:

  • arrossamento
  • piccoli dossi
  • macchie piene di pus che ricordano l’acne
  • irritazione sulle palpebre

Storicamente, i sintomi della rosacea venivano descritti in base al modo in cui la condizione si presentava nelle carnagioni più chiare. Tuttavia, sulle carnagioni più scure, il rossore potrebbe essere meno evidente. Invece, è più probabile che siano presenti protuberanze e pustole simili all’acne, nonché scolorimento al posto del rossore.

Sui toni della pelle più scuri, altri sintomi possono includere:

  • pelle secca e gonfia con iperpigmentazione
  • acne che non scompare nemmeno con il trattamento
  • protuberanze dure bruno-giallastre attorno alla bocca o agli occhi
  • pelle gonfia o ispessita intorno alle guance, al mento, al naso e alla fronte
  • bruciore e pizzicore quando si applicano prodotti per la cura della pelle

Cause e fattori scatenanti della rosacea lieve

Ad oggi, la comunità medica non comprende ancora appieno le cause della rosacea. Gli esperti ritengono che la colpa potrebbe essere sia dei fattori ambientali che di quelli ereditari.

Per i fattori ambientali, gli esperti sanno che alcuni comportamenti possono scatenare la rosacea:

  • mangiare cibi piccanti
  • alimenti che contengono il cinnamaldeide composto (cannella e caffè)
  • bere liquidi caldi (soprattutto caffè e tè)
  • avere i batteri intestinali Helicobacter pylori (H. pylori)
  • Acari Demodex (Demodex folliculorum)

Tuttavia, alcune persone sono geneticamente più predisposte alla rosacea rispetto ad altre. Ad esempio, la condizione della pelle si sviluppa solitamente tra i 30 e i 50 anni e tende ad essere più comune nelle persone con pelle chiara, capelli biondi e occhi azzurri.

Allo stesso modo, le persone con una storia familiare di rosacea e quelle con origini scandinave o celtiche tendono ad avere maggiori probabilità di svilupparla.

Mentre le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare la rosacea, quando ce l’hanno gli uomini, la condizione tende ad essere più grave.

Opzioni di trattamento per la rosacea lieve

Sfortunatamente, attualmente non esiste una cura per la rosacea. Tuttavia, una volta ricevuta una diagnosi formale, puoi collaborare con un dermatologo per creare un piano di trattamento che controlli i sintomi e riduca l’irritazione.

Nella maggior parte dei casi, un medico farà affidamento sulla prescrizione di farmaci che di solito includono una combinazione di antibiotici in crema per via orale e topica. Nel frattempo, la rosacea lieve tende ad essere qualcosa che le persone possono trattare senza prescrizione di farmaci.

Se non hai ancora individuato i fattori scatenanti, tenere un diario degli alimenti che mangi e dei prodotti cosmetici utilizzati può aiutarti a individuare le sostanze irritanti che peggiorano i sintomi.

Trattamenti da banco e domiciliari

Per la rosacea lieve, molte persone possono ricorrere a una combinazione di rimedi casalinghi, trattamenti da banco, procedure estetiche come trattamenti viso specifici e persino cambiamenti nello stile di vita per controllare i sintomi e schiarire la pelle.

I cambiamenti nella dieta possono essere i più semplici e includere l’evitare i fattori scatenanti noti. Tuttavia, affinché ciò sia efficace, dovrai tenere un diario in modo da poter eliminare con sicurezza determinati alimenti o aumentare il consumo di altri come fibre e probiotici per combattere la rosacea.

Altri cambiamenti nello stile di vita che potrebbero aiutare a eliminare la rosacea lieve includono evitare l’esposizione prolungata alla luce solare diretta, passare a prodotti delicati per la cura della pelle, smettere di fumare, fare attività fisica regolare e trattare qualsiasi altro problema di salute di base.

Scopri di più sulla cura delicata della pelle per la rosacea qui.

Trattamenti estetici

Trattamenti estetici come i trattamenti per il viso che incorporano micro-aghi si sono dimostrati utili nel controllare i sintomi lievi della rosacea, come arrossamento e infiammazione.

Anche se non dovrebbe essere il primo metodo adottato, la ricerca ha anche dimostrato che i trattamenti laser o la terapia basata sulla luce possono aiutare a controllare l’aspetto dei vasi sanguigni nella pelle e persino a controllare l’ispessimento della pelle che spesso si verifica.

Medicine alternative

Un’altra opzione utilizzata da molte persone, insieme ai trattamenti di cui sopra, è la medicina alternativa. Ciò può includere attività a basso impatto come yoga o pilates per ottenere una fascia attiva e ridurre i livelli di stress.

Nel frattempo, è stato dimostrato che molte erbe naturali riducono l’infiammazione. Ad esempio, soluzioni topiche come tè verde, farina d’avena, lavanda, olio di canfora, olio di melaleuca e persino camomilla possono aiutare a gestire l’infiammazione.

Si consiglia di fare un test su un punto prima di utilizzare qualsiasi olio o erba per evitare irritazioni o reazioni allergiche.

Cosa succede se la mia lieve rosacea peggiora?

Per molte persone con rosacea lieve, assumere un atteggiamento proattivo per controllare l’esposizione ai fattori scatenanti e adattare le abitudini di vita è solitamente efficace nel controllare i sintomi e ridurre l’infiammazione.

Ma se i tuoi sintomi sembrano peggiorare, soprattutto se stai cercando attivamente di controllarli, dovresti parlare con un medico o il tuo dermatologo. Potrebbe essere necessario migliorare il trattamento per incorporare farmaci da prescrizione.

È stato utile?

La rosacea lieve è un sottotipo della condizione della pelle che spesso può essere gestita senza prescrizione di farmaci. Sebbene al momento non esista una cura, molti casi lievi possono migliorare evitando i fattori scatenanti o passando a prodotti per la cura della pelle più delicati. Questo è spesso sufficiente per aiutare a controllare i sintomi.

Se sospetti di avere la rosacea, dovresti considerare di parlare con il tuo medico di base o un dermatologo.