Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e l’uso di alcol hanno una relazione complessa. Potresti avere maggiori probabilità di sviluppare un disturbo da uso di alcol (AUD) quando convivi con il disturbo ossessivo compulsivo. Bere può potenzialmente rendere più gravi alcuni sintomi del disturbo ossessivo compulsivo.
Il disturbo ossessivo compulsivo è una condizione di salute mentale definita da pensieri intrusivi, noti come ossessioni, e compulsioni, che sono reazioni ritualistiche per alleviare il disagio legato all’ossessione.
Il disturbo ossessivo compulsivo è talvolta chiamato disturbo d’ansia perché l’ansia intensa e le emozioni negative spesso accompagnano le ossessioni.
Come per molte altre condizioni caratterizzate da un aumento dell’ansia, esiste una relazione complessa tra il disturbo ossessivo compulsivo e l’uso di alcol.
L’alcol influisce sui sintomi del disturbo ossessivo compulsivo?
Per alcune persone che vivono con il disturbo ossessivo compulsivo, l’uso di alcol può peggiorare alcuni sintomi.
L’alcol colpisce quasi ogni sistema del corpo. La sostanza deprime importanti messaggeri chimici nel sistema nervoso centrale. La menomazione inizia con un drink.
L’umore e il comportamento sono tra le molte funzioni cerebrali influenzate dal consumo di alcol. Quando bevi, l’alcol altera le sostanze chimiche regolatrici che controllano l’umore, il controllo degli impulsi e il giudizio.
Al momento, la capacità dell’alcol di ridurre le inibizioni e migliorare le emozioni può sembrare una soluzione rapida per i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo.
Quando l’alcol svanisce, però, può esacerbare alcuni sintomi, in particolare l’ansia, che accompagnano ossessioni e compulsioni pulsionali. Questo fa parte dell’effetto dell’astinenza da alcol.
Quando l’alcol lascia il tuo sistema, il tuo sistema nervoso centrale è depresso
Ciò può rendere più intensi i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo dell’umore. Potrebbe anche peggiorare le ossessioni e le compulsioni.
Le persone con disturbo ossessivo compulsivo hanno maggiori probabilità di usare o abusare di alcol?
Vivere con il disturbo ossessivo compulsivo aumenta il rischio di disturbi da uso di sostanze (SUD) come il disturbo da uso di alcol (AUD).
Le ragioni di questa relazione non sono chiare, ma l’automedicazione, le patologie condivise e le predisposizioni genetiche sottostanti possono avere un ruolo.
Secondo un grande
I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo possono anche influenzare quanto bevi e quanto spesso.
Un altro più piccolo
In alcuni casi, l’alcol si consuma da solo
Un esempio di alcol come compulsione sarebbe neutralizzare un pensiero invadente con esattamente tre bicchierini di whisky. Potrebbe darsi che ti sia sentito meglio dopo aver bevuto tre bicchierini la prima volta che hai sperimentato quell’ossessione, quindi ora sei costretto a bere quella quantità esatta ogni volta.
Cambiare il tuo rapporto con l’alcol se soffri di disturbo ossessivo compulsivo
Puoi ridurre o interrompere il consumo di alcol con il disturbo ossessivo compulsivo indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno l’AUD.
Cambiare il tuo rapporto con l’alcol può essere difficile. Potresti aver bisogno di guida e supporto professionale, soprattutto durante la gestione dei sintomi di astinenza da alcol.
Il sostegno tra pari, professionale e sociale sono tutti fattori importanti per ridurre il consumo di alcol.
Supporto tra pari
Il supporto tra pari implica il collegamento con altri che condividono i tuoi obiettivi e le tue esperienze legate al consumo di alcol. Può aiutarti a rimanere in pista e a sentirti meno isolato.
Per trovare risorse di supporto tra pari, prova a visitare:
- Alcolisti anonimi (AA)
- Donne per la sobrietà
- Recupero INTELLIGENTE
Supporto professionale
Il supporto professionale può provenire da medici di base, specialisti in dipendenze e professionisti della salute mentale. Puoi trovare servizi professionali nella tua zona visitando:
Navigatore per il trattamento dell’alcol dell’Istituto nazionale sull’abuso di alcol e l’alcolismo (NIAAA). - FindTreatment.gov
- Sostegno all’alcol da parte del Servizio Sanitario Nazionale (SSN)
- Helpline nazionale dell’amministrazione per l’abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA).
Per alcune persone con dipendenza da alcol, i sintomi di astinenza possono essere gravi e pericolosi per la vita. In questi casi, è fondamentale collaborare con un medico per creare un piano sicuro per ridurre il consumo di alcol.
Il supporto professionale può anche aiutarti a gestire la relazione che il disturbo ossessivo compulsivo ha con il consumo di alcol. Imparare a gestire il disturbo ossessivo compulsivo in altri modi può aiutare a ridurre la necessità di autogestione con l’alcol.
Supporto sociale
Il supporto sociale viene dalle persone care che ti circondano. Se vuoi ridurre il consumo di alcol, parlare con amici e familiari su come possono supportarti può fare la differenza.
Le iniziative di sostegno sociale includono:
- rivalutare le attività e le relazioni che implicano il bere
- educare i tuoi cari sul motivo per cui limitare l’alcol è importante per te
- sviluppare nuovi hobby e sbocchi che non includano l’alcol
- trovare un gruppo di supporto locale per le persone in recupero dall’alcol
Puoi chiedere a familiari e amici di sostenere i tuoi sforzi:
- non offrirti alcolici
- limitare l’uso di alcol intorno a te
- non criticare o prendere in giro la tua scelta di non bere
- partecipare ad attività di supporto con te
- incoraggiare il tempo insieme senza alcol
- fornitura di cocktail analcolici o altre alternative all’alcol durante gli eventi
Il disturbo ossessivo compulsivo e il consumo di alcol possono andare di pari passo. Se vivi con il disturbo ossessivo compulsivo, potresti avere maggiori probabilità di abusare di alcol. L’uso di alcol può intensificare alcuni sintomi del disturbo ossessivo compulsivo.
È disponibile aiuto sia per il disturbo ossessivo compulsivo che per ridurre il consumo di alcol. Gruppi di pari, guida professionale e supporto di familiari e amici possono aiutarti a gestire i sintomi.