La vitamina D è importante per la salute degli occhi e può aiutare a prevenire condizioni che includono la degenerazione maculare.
La vitamina D è un nutriente vitale per molte aree della salute, compresi gli occhi.
Esistono pochissime fonti alimentari naturali di vitamina D, quindi è importante sapere quanta ne hai bisogno e come puoi assicurarti di assumerne abbastanza.
Questo articolo esplora l’effetto della vitamina D sulla salute degli occhi, se può aiutare a trattare o prevenire la degenerazione maculare e quali altri trattamenti esistono per questa condizione oculare progressiva.
La vitamina D può aiutare con la degenerazione maculare?
La vitamina D viene prodotta principalmente nella pelle dopo l’esposizione al sole e aiuta a spostare nutrienti e minerali vitali in tutto il corpo. La vitamina D è necessaria per evitare diversi problemi di salute e la degenerazione maculare è uno di questi.
Non esiste una cura per la degenerazione maculare, ma ci sono alcune misure che puoi adottare per prevenire o rallentare la progressione di questa condizione.
La degenerazione maculare è una delle principali cause di cecità negli adulti ed è utile conoscere i fattori di rischio.
In particolare, gli esperti sospettano che la vitamina D abbia proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che aiutano a compensare lo stress ossidativo (patogeno) che causa la degenerazione maculare.
La vitamina D può anche aiutare nella guarigione delle ferite e sostenere la salute dei tessuti.
La carenza di vitamine può causare la degenerazione maculare agli occhi?
Alcuni studi suggeriscono che la vitamina D ha un’associazione con a
Se hai una carenza di vitamina D, integrare la tua dieta può aiutarti. Ma questi integratori probabilmente non preverranno completamente la degenerazione maculare se si hanno altri fattori di rischio.
Scopri quali tipi di alimenti sono ricchi di vitamina D.
In che modo le vitamine aiutano la salute degli occhi?
La carenza di vitamina D è anche collegata a una serie di
- retinopatia correlata al diabete
- sindrome dell’occhio secco
- uveite
- cataratta
Come altri tessuti del corpo, i nutrienti come la vitamina D aiutano a supportare le funzioni del corpo, inclusa la salute degli occhi. Altri nutrienti, vitamine e minerali che svolgono un ruolo importante nella salute degli occhi includono:
- vitamina C
- vitamina E
- beta carotene
- zinco
- rame
- luteina
- zeaxantina
Cos’altro dovresti fare per proteggere i tuoi occhi dalla degenerazione maculare?
Diverse cose possono aiutarti a ridurre il rischio di sviluppare la degenerazione maculare legata all’età:
- proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti o dai traumi
- indossare occhiali da sole e protezioni per gli occhi quando possibile
- farsi esaminare regolarmente gli occhi da un professionista sanitario
- conoscere la storia oculistica della tua famiglia e se hai parenti con degenerazione maculare
- smettere di fumare, se fumi
- mantenere un piano alimentare equilibrato con cibi nutrienti
Quali sono alcuni altri trattamenti per la degenerazione maculare?
Non esiste una cura per la degenerazione maculare legata all’età, ma alcuni trattamenti e farmaci possono aiutare a rallentare o arrestare la progressione della perdita della vista.
L’integrazione con varie vitamine e minerali nelle prime fasi della degenerazione maculare può aiutare a rallentare la perdita della vista.
Altri trattamenti prevedono terapie laser o farmaci iniettabili chiamati farmaci anti-VEGF, ma questi trattamenti di solito trattano specificamente la degenerazione maculare umida legata all’età.
L’integrazione di vitamine e minerali è una delle prime misure che il medico può consigliare se hai un’alta probabilità di sviluppare o sei nelle fasi iniziali della degenerazione maculare.
Non esiste una cura per la degenerazione maculare.
Ma assicurarti che la tua dieta contenga quantità adeguate di nutrienti vitali come la vitamina D può aiutarti a sostenere la tua salute in molti modi, inclusa la protezione della vista.
Puoi consultare un operatore sanitario per testare il livello di vitamina D e l’integrazione.