Una rapida occhiata ai migliori cardiofrequenzimetri
- Miglior cardiofrequenzimetro complessivo: Sensore di frequenza cardiaca Polar H10
- Miglior cardiofrequenzimetro da polso: Fitbit Luxe
- Miglior cardiofrequenzimetro da braccio: Scosche Rhythm24 cardiofrequenzimetro da braccio impermeabile
- Miglior cardiofrequenzimetro per nuotatori: Sensore ottico di frequenza cardiaca Polar Verity Sense
- Miglior cardiofrequenzimetro per corridori: Cardiofrequenzimetro Garmin HRM-Pro
- Miglior cardiofrequenzimetro multisport: Fascia cardio Suunto Smart
- Il miglior smartwatch per il monitoraggio della frequenza cardiaca: Fitbit Versa 3
- Migliore, cardiofrequenzimetro più comodo: Cardiofrequenzimetro Wahoo TICKR X
I cardiofrequenzimetri misurano la frequenza cardiaca durante l’allenamento, il che può aiutarti a raggiungere la frequenza target in modo sicuro ed efficiente senza superare la frequenza cardiaca massima.
È possibile utilizzare i dati della frequenza cardiaca per regolare l’intensità, mantenere un ritmo appropriato e aumentare la resistenza cardiorespiratoria. Nel tempo, potresti essere in grado di sostenere intensità più elevate per periodi più lunghi con una frequenza cardiaca più bassa.
Alcuni cardiofrequenzimetri tengono traccia solo della frequenza cardiaca, mentre altri forniscono metriche di allenamento aggiuntive come velocità, distanza e frequenza respiratoria.
Continua a leggere per le nostre scelte degli 8 migliori cardiofrequenzimetri, oltre a suggerimenti su come scegliere il miglior monitor per te.
Come scegliere il miglior cardiofrequenzimetro
Ci sono diversi fattori da considerare quando si acquista un cardiofrequenzimetro, come funzionalità, caratteristiche, prezzo e reputazione del marchio. Quando abbiamo raccolto i migliori cardiofrequenzimetri, abbiamo considerato i seguenti fattori.
Funzionalità
Ci sono molti fantastici cardiofrequenzimetri sul mercato. Tuttavia, per trovare quello giusto per te, è importante pensare a quali metriche sei interessato e al tipo di monitor di cui hai bisogno.
Ad esempio, alcuni monitor tengono d’occhio solo la frequenza cardiaca, mentre altri offrono ulteriori metriche di fitness, come la lunghezza del passo, la cadenza o la pressione sanguigna.
La maggior parte dei cardiofrequenzimetri sono fasce toraciche, bracciali o orologi. Altre opzioni includono cappelli e auricolari.
Dovrai anche decidere il tipo di monitor che desideri.
In generale, le cinghie toraciche tendono ad essere le più precise, poiché utilizzano sensori di elettrodi e sono premute strettamente contro il corpo.
Al contrario, bracciali e orologi utilizzano sensori ottici, che possono essere meno precisi ma offrono maggiore praticità e sono più comodi da indossare tutto il giorno.
Caratteristiche
Abbiamo incluso opzioni per le persone che cercano un cardiofrequenzimetro di base, nonché per gli atleti con esigenze specifiche.
Ad esempio, alcuni dei monitor del nostro elenco offrono funzionalità progettate per nuotatori o ciclisti, come l’impermeabilità, la navigazione GPS e la memoria interna per gli allenamenti offline.
Se vuoi accoppiare i tuoi dati con il tuo smartphone, ti consigliamo anche di cercare un monitor con funzionalità Bluetooth o ANT+.
Prezzo
Sappiamo che i budget possono variare, motivo per cui abbiamo incluso i cardiofrequenzimetri in una varietà di fasce di prezzo. Quando consideri il tuo budget, assicurati di considerare eventuali costi, come le quote di abbonamento.
controllo
Come con qualsiasi prodotto indossabile, è importante scegliere un cardiofrequenzimetro realizzato con materiali di alta qualità di un marchio affidabile.
Tutti i prodotti inclusi sono stati controllati per garantire che soddisfino gli standard medici e commerciali di Healthline.
Le scelte di Healthline per i migliori cardiofrequenzimetri per il 2022
Il miglior cardiofrequenzimetro in generale
Sensore di frequenza cardiaca Polar H10
- Prezzo: $$
- Modulo: fascia toracica
Il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 utilizza sensori a elettrodi per monitorare con precisione la frequenza cardiaca, rendendolo un’opzione eccellente per gli atleti seri che desiderano letture precise e affidabili.
È anche la scelta di Healthline del miglior cardiofrequenzimetro per la Peloton Bike.
La comoda fascia toracica è dotata di memoria sufficiente per memorizzare i dati di un singolo allenamento, che puoi trasferire su Polar Beat, l’app compatibile, e la batteria dura fino a 400 ore per carica.
Tieni presente che, sebbene sia impermeabile, alcuni revisori notano che il sensore Polar H10 non è così preciso se utilizzato in piscina.
Il miglior cardiofrequenzimetro da polso
Fitbit Luxe
- Prezzo: $$
- Modulo: fitness tracker da polso
Con il suo design elegante e minimale, Fitbit Luxe è un’ottima opzione se desideri le funzionalità di un fitness tracker ma preferisci uno stile meno sportivo.
Il dispositivo utilizza sensori ottici per monitorare la frequenza cardiaca e fornisce metriche come frequenza respiratoria, calorie bruciate e passi.
Misura anche i livelli di sonno e stress e ti consente persino di sapere se è meglio sostituire un allenamento con un giorno di recupero.
Inoltre, la funzione resistente all’acqua è ottima per i nuotatori.
L’orologio viene fornito con un abbonamento gratuito di 6 mesi a Fitbit Premium. Dopo la prova, un abbonamento costa $ 9,99 al mese.
Il miglior cardiofrequenzimetro da braccio
Scosche Rhythm24 cardiofrequenzimetro da braccio impermeabile
- Prezzo: $$
- Modulo: fascia da braccio
Scosche Rhythm24 utilizza la tecnologia brevettata del sensore ottico per fornire dati accurati sulla frequenza cardiaca e sulla cadenza di corsa e ciclismo.
Il comodo bracciale impermeabile presenta un design minimale a un pulsante e una batteria ricaricabile 24 ore su 24.
Si distingue anche per le sue luci a LED che indicano la tua zona di frequenza cardiaca, permettendoti di vedere facilmente le tue metriche senza dover guardare il tuo telefono.
Le zone di allenamento della frequenza cardiaca sono utili perché ti consentono di sapere se devi aumentare l’intensità di un livello o ridurla se ti stai impegnando troppo.
Il bracciale è inoltre dotato di memoria interna che memorizza fino a 13 ore di tempo di allenamento. Puoi caricare i tuoi dati sull’app RhythmSync e su centinaia di altre piattaforme, come Strava, RunKeeper e MapMyFitness.
Il miglior cardiofrequenzimetro per i nuotatori
Sensore ottico di frequenza cardiaca Polar Verity Sense
- Prezzo: $
- Modulo: fascia da braccio
Il sensore ottico di frequenza cardiaca Polar Verity Sense è dotato di un’innovativa clip che consente di collegare il monitor agli occhialini durante il nuoto.
Offre anche una modalità nuoto che tiene traccia della frequenza cardiaca, del ritmo e della distanza.
Il dispositivo leggero è dotato di un sensore ottico e di una batteria ricaricabile che dura 30 ore.
Hai anche la possibilità di registrare i tuoi dati anche se sei offline. Il dispositivo, infatti, è dotato di 16MB di memoria interna, che permette di salvare fino a 600 ore di allenamenti.
Il miglior cardiofrequenzimetro per i corridori
Cardiofrequenzimetro Garmin HRM-Pro
- Prezzo: $$
- Modulo: fascia toracica
Il Garmin HRM-Pro utilizza un sensore a elettrodi per monitorare la frequenza cardiaca e fornisce metriche di corsa dettagliate, tra cui lunghezza del passo, rapporto verticale e tempo di contatto con il suolo.
La leggera fascia toracica invia i dati sulla frequenza cardiaca ai dispositivi collegati, alle attrezzature per esercizi e alle piattaforme per il fitness.
Se sei offline, il monitor salva fino a 18 ore di dati finché non sei pronto per trasferirli. Questa funzione è utile durante alcuni tipi di attività, come nuoto, boxe o allenamenti con kettlebell.
Tieni presente che il monitor richiede un orologio Garmin compatibile o un GPS portatile per accedere a tutte le metriche.
Il miglior cardiofrequenzimetro multisport
Fascia cardio Suunto Smart
- Prezzo: $
- Modulo: fascia toracica
La cintura Suunto Smart Heart Rate è un monitor leggero e confortevole che utilizza sensori a elettrodi per fornire misurazioni precise della frequenza cardiaca.
Il dispositivo è dotato di una funzione di registrazione e di una funzione di memoria interna che salva fino a 3,5 ore di dati di fitness, che si sincronizzano con gli orologi Suunto compatibili.
La cintura registra anche i dati anche se non indossi un orologio, il che la rende un’ottima scelta per le persone che partecipano ad attività in cui gli orologi non sono consentiti o comodi da indossare, come alcuni sport invernali, di squadra o acquatici.
Come bonus, la batteria dura 500 ore, poco meno di 21 giorni.
Il miglior smartwatch per il monitoraggio della frequenza cardiaca
Fitbit Versa 3
- Prezzo: $$$
- Modulo: smartwatch da polso
Fitbit Versa 3 monitora la frequenza cardiaca e ti avvisa se superi o scendi le zone target della frequenza cardiaca.
Tiene inoltre traccia dei passi giornalieri, dei livelli di stress e dei dati sul sonno e hai la possibilità di impostare promemoria in modo da poter rispettare la pianificazione e raggiungere i tuoi obiettivi.
Inoltre, puoi visualizzare le metriche del tuo allenamento nel tempo per controllare i tuoi progressi.
Lo smartwatch è dotato di GPS integrato e offre brevi sessioni di respirazione guidate adatte al tuo livello cardiaco. Inoltre, il dispositivo si collega ad Alexa e Assistant e ti consente di rispondere alle chiamate e ricevere messaggi.
Come con Fitbit Luxe, Versa 3 viene fornito con un abbonamento gratuito di 6 mesi a Fitbit Premium, con la possibilità di abbonarsi a $ 9,99 al mese al termine della prova.
Il cardiofrequenzimetro più comodo
Cardiofrequenzimetro Wahoo TICKR X
- Prezzo: $
- Modulo: fascia toracica
Wahoo TICKR X utilizza sensori di elettrodi integrati per monitorare la frequenza cardiaca, la cadenza del ciclismo indoor, la distanza del tapis roulant e l’andatura.
Puoi anche utilizzare i dati della corsa, come l’oscillazione verticale, la cadenza e il tempo di contatto con il suolo per migliorare la tua forma e la tua tecnica.
La memoria interna registra fino a 50 ore di dati di allenamento, che puoi caricare su app di fitness come Wahoo Fitness, Strava o Zwift.
Il monitor si sincronizza su più dispositivi e ha una durata della batteria di 500 ore (circa 21 giorni).
Diversi clienti riferiscono che la fascia toracica extra larga è estremamente comoda. Alcuni revisori dicono che spesso dimenticano di indossarlo.
Confronto cardiofrequenzimetro
Ecco una rapida occhiata a come confrontare le nostre scelte:
| Polar H10 | Fitbit Luxe | Ritmo Scosche 24 | Senso di Verità Polare | Garmin HRM-Pro | Fascia cardio Suunto Smart | Fitbit Versa 3 | Wahoo TICKR X | |
| Prezzo (prezzo consigliato) | $ 89,95 | $ 149,95 | $ 89,99 | $ 89,95 | $ 129,99 | $ 79 | $ 229,95 | $ 79,99 |
| Modulo | fascia toracica | fitness tracker | fascia da braccio | fascia da braccio | fascia toracica | fascia toracica | guarda | fascia toracica |
| Durata della batteria | 400 ore | 120 ore | 24 ore | 30 ore | 12 mesi | 500 ore | 144 ore | 500 ore |
| Bluetooth | sì | sì | sì | sì | sì | sì | sì | sì |
| Metriche monitorate | •frequenza cardiaca | •frequenza cardiaca •frequenza respiratoria •passi •calorie bruciate •sonno e livelli di stress •temperatura della pelle |
•frequenza cardiaca •cadenza e distanza di corsa • cadenza di pedalata
|
•frequenza cardiaca •distanza e ritmo di nuoto |
•cadenza •calorie bruciate •frequenza cardiaca •dinamica di corsa •passi •passo |
•frequenza cardiaca | •frequenza cardiaca •ritmo •distanza •temperatura della pelle •sonno e livelli di stress |
•frequenza cardiaca • cadenza di ciclismo indoor •distanza e ritmo del tapis roulant •oscillazione verticale •tempo di contatto con il suolo |
La linea di fondo
I cardiofrequenzimetri utilizzano elettrodi o sensori ottici per calcolare la frequenza cardiaca e possono fornire preziose informazioni sui tuoi allenamenti, aiutandoti a migliorare il tuo livello di forma fisica e raggiungere i tuoi obiettivi.
Mentre alcuni prodotti offrono semplicemente il monitoraggio della frequenza cardiaca, altri forniscono metriche dettagliate e approfondimenti su altri aspetti della tua salute, come umore, stress e sonno.
Poiché ci sono diversi dispositivi tra cui scegliere, assicurati di considerare fattori come il tuo budget e la destinazione d’uso per trovare il cardiofrequenzimetro che fa per te.
