Diabete e malattia coronarica: come sono correlati?

SÌ. La malattia di cuore è la causa principale di morte tra le persone con diabete. Gli adulti con diabete sono quasi il doppio delle probabilità avere malattie cardiache come quelli senza diabete.

Inoltre, le persone con diabete in genere sviluppano malattie cardiache in età più giovane rispetto a quelle che non hanno il diabete. Questo perché i livelli elevati di zucchero nel sangue danneggiano i vasi sanguigni e i nervi in ​​tutto il corpo, compresi i vasi sanguigni che mantengono un cuore sano.

Le malattie cardiovascolari (CVD), o malattie cardiache, sono una categoria di malattie che comportano il restringimento o l’ostruzione dei vasi sanguigni, che può portare a ictus o infarto. CAD è un tipo di CVD.

Avere qualsiasi tipo di diabete o alti livelli cronici di zucchero nel sangue rappresenterà un rischio per la salute del tuo cuore.

I fattori di rischio per le malattie cardiache sono simili nelle persone con diabete di tipo 1 e di tipo 2.

Tuttavia, altri fattori di rischio, come l’obesità, le malattie renali, l’infiammazione cronica, l’insulino-resistenza, l’ipertensione (ipertensione) e l’età, possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

È più probabile che questi fattori di rischio accessori colpiscano gli anziani e le persone con diabete di tipo 2 rispetto a quelli con diabete di tipo 1.

Sebbene il diabete non causi CAD, aumenta il rischio di svilupparlo.

La CAD è causata da un accumulo di depositi di grasso (ateroma) sulle pareti delle arterie coronarie, che circondano il cuore.

Se hai il diabete, soprattutto da molto tempo, potresti subire danni (aterosclerosi) e restringimento dei vasi sanguigni e delle arterie, comprese quelle intorno al cuore. Questo può aumentare il rischio di malattie cardiache.

Il diabete da solo non causerà l’ostruzione delle arterie. Ma gli alti livelli cronici di zucchero nel sangue, che spesso accompagnano il diabete, può contribuire alle arterie ostruite.

Quando il livello di zucchero nel sangue è alto a causa della mancanza di insulina nel flusso sanguigno, il glucosio in eccesso non può entrare nelle cellule e viene lasciato fluttuare nel corpo.

Nel tempo, questo eccesso di glucosio può danneggiare i vasi sanguigni e causare l’indurimento delle arterie o l’aterosclerosi.

L’aterosclerosi è causata da un accumulo di placca nel rivestimento interno delle arterie. Questa placca può essere costituita da depositi di grasso, colesterolo, rifiuti cellulari, calcio e fibrina. Può essere un risultato diretto di livelli di zucchero nel sangue cronicamente alti.

Questo è il motivo per cui è fondamentale mantenere livelli di zucchero nel sangue sani. In questo modo non solo proteggerai i vasi sanguigni, ma minimizzerai anche i danni e l’indurimento delle arterie, comprese quelle intorno al cuore.

Anche se hai il diabete, puoi ridurre il rischio di malattie cardiache attraverso alcune strategie.

Livelli di zucchero nel sangue e A1C

Più a lungo vivi con il diabete, maggiore è il rischio di malattie cardiache. Ecco perché è fondamentale mantenere livelli di zucchero nel sangue sani e un A1C sotto 7%.

Alti livelli di zucchero nel sangue possono danneggiare le arterie, i vasi sanguigni, il cuore, i reni, i piedi e gli occhi, quindi mantenere il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo sano è l’ideale.

Puoi collaborare con il tuo medico per determinare il tuo obiettivo di livello di zucchero nel sangue e A1C e chiedere loro eventuali modifiche alla tua dieta e alle abitudini di attività fisica quotidiana che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Pressione sanguigna

Molte persone con diabete vivono anche con la pressione alta. La pressione sanguigna è la forza del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni.

Se la tua pressione sanguigna diventa troppo alta, il tuo cuore dovrà lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo. L’ipertensione può causare infarti e ictus.

La maggior parte delle persone con diabete dovrebbe mantenere una pressione sanguigna inferiore 140/90 mmHg. Puoi lavorare con il tuo medico per determinare quali dovrebbero essere i tuoi obiettivi di pressione sanguigna.

Colesterolo

Il colesterolo è una forma di grasso presente nel sangue. Alti livelli di colesterolo LDL (“cattivo”) e bassi livelli di colesterolo HDL (“buono”) possono portare a infarti e ictus. Molte persone con diabete hanno anche alti livelli di colesterolo e devono assumere statine per proteggere i loro cuori.

Idealmente, il tuo livello di HDL dovrebbe essere superiore a 60 e il tuo LDL dovrebbe essere inferiore a 100, per un livello di colesterolo totale inferiore a 200.

Puoi parlare con il tuo medico delle strategie per abbassare il colesterolo, compresi i farmaci, soprattutto se hai più di 40 anni.

Non fumare

Se attualmente fumi, considera di smettere. E se non fumi, non iniziare. Il fumo porta direttamente ad infarti e ictus causando l’ispessimento del sangue e la formazione di coaguli all’interno delle vene e delle arterie. Un blocco da un coagulo può portare ad infarto e morte improvvisa.

Le persone con diabete sono predisposte a restringere e ostruire i vasi sanguigni e le arterie e il fumo aumenta solo il rischio di CAD.

Ma non è mai troppo tardi per smettere. Ampi studi del 2013 suggeriscono che smettere di fumare prima dei 40 anni riduce il rischio di morte del 90% e che smettere prima dei 30 anni evita più di 97% del rischio di morte associata al fatto di aver continuato a fumare fino all’età adulta.

Inoltre, i Centers for Disease Control and Prevention riferiscono che le persone con diabete sperimentano meno insulino-resistenza entro 8 settimane dalla cessazione del fumo.

Diabete e CAD sono strettamente associati. La CAD è la principale causa di morte per le persone con diabete di tipo 1 e di tipo 2 e circa l’80% delle persone che vivono con il diabete morirà a causa di un evento cardiovascolare. Hai il doppio delle probabilità di sviluppare malattie cardiache se convivi con il diabete che se non lo fai.

Questo perché i livelli elevati cronici di zucchero nel sangue dovuti al diabete possono danneggiare e restringere i vasi sanguigni e le arterie, comprese quelle che circondano il cuore. Ciò significa che il tuo cuore deve lavorare molto più duramente per pompare il sangue nel tuo corpo, aumentando il rischio di infarto e ictus.

Tuttavia, mantenere livelli sani di zucchero nel sangue e A1C, gestire la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo ed evitare di fumare può fare molto per prevenire la morte per CAD e CVD.