L’amore per le patate è universale. C’è molto che questo ortaggio può fare oltre ad avere un sapore fantastico. Sapevi che può essere usato per rimuovere le verruche, pulire il vetro, aggiungere lucentezza alle tue posate e sbarazzarti dell’abbronzatura? Gli usi della verdura preferita di Internet non finiscono qui. La maggior parte di noi è già consapevole dei vantaggi dell’utilizzo delle patate per la cura della pelle. Ma negli ultimi tempi, il succo sta guadagnando popolarità come aiuto per la crescita dei capelli. In questo articolo abbiamo discusso di come il succo di patate può aiutare la crescita dei capelli, come prepararlo e le ricette.
In questo articolo
Benefici del succo di patate per la crescita dei capelli
Non ci sono studi scientifici per stabilire una relazione diretta tra succo di patata e crescita dei capelli. Tuttavia, si ritiene che le seguenti proprietà possano aiutare la patata a favorire la crescita dei capelli:
- La patata contiene vitamina B, vitamina C, zinco, niacina e ferro (1), (2). Questi nutrienti nutrono i follicoli piliferi e possono favorire la crescita dei capelli (3).
- Il succo di patate può aiutare a pulire il cuoio capelluto assorbendo sebo e sudore. Prove aneddotiche suggeriscono che sblocca i follicoli piliferi, mantenendo il cuoio capelluto pulito.
- Il succo di patate mostra attività antiossidante (4). Ciò può mantenere il cuoio capelluto libero da infezioni come dermatite seborroica e forfora.
- L’uso del succo di patate può aggiungere lucentezza e lucentezza ai capelli chiudendo le cuticole.
- Prove aneddotiche suggeriscono che agisce come un balsamo se usato in combinazione con ingredienti come miele e uova.
- Ci sono anche molte prove aneddotiche che il succo di patate funzioni come una buona tintura naturale per capelli, anche se non ci sono ricerche a sostegno di ciò. Molti blogger usano il succo di patate per coprire i capelli grigi.
Nella prossima sezione, abbiamo discusso la procedura per preparare il succo di patate.
Come fare il succo di patate per la crescita dei capelli
Avrai bisogno
1 patata
Tempo di preparazione
10 minuti
Metodo
- Lavare una patata e sbucciare la pelle.
- Tagliatelo a pezzetti e frullateli fino ad ottenere una purea liscia.
- Se la purea risultasse troppo densa, diluitela con un po’ d’acqua.
- Usa una garza per spremere e raccogli il succo di patate in un contenitore.
- Preparare il succo di patate fresco prima di ogni utilizzo.
Puoi usare solo il succo di patate per favorire la crescita dei capelli o combinarlo con altri ingredienti per ottenere ulteriori benefici.
Di seguito sono menzionati i diversi modi in cui è possibile utilizzare il succo di patate per la crescita dei capelli.
Come usare il succo di patate per i capelli?
1. Applicare il succo di patate direttamente sul cuoio capelluto
Il succo di patate può nutrire i follicoli piliferi, pulire il cuoio capelluto e far brillare i capelli. La ricerca mostra che il massaggio del cuoio capelluto stimola la circolazione sanguigna e aiuta a eliminare le impurità dai follicoli piliferi e li rafforza (5).
Avrai bisogno
1/2 tazza di succo di patate (per capelli di media lunghezza)
tempo di elaborazione
25 minuti
Processi
- Massaggia il succo di patate sul cuoio capelluto per 5-10 minuti.
- Una volta che hai coperto il cuoio capelluto, inizia a lavorare il succo sui capelli, dalle radici alle punte.
- Lasciare agire per altri 15 minuti.
- Risciacquare con acqua fredda/tiepida.
Quanto spesso?
Una volta a settimana.
2. Succo di patate, miele e maschera all’uovo
Se hai i capelli secchi, questo è il trattamento per capelli al succo di patate giusto per te. Miele e tuorlo d’uovo sono ingredienti per il condizionamento dei capelli (6). Il miele è un emolliente con proprietà antimicotiche che può aiutare a ridurre e prevenire la forfora e la caduta dei capelli (7), (8). Il tuorlo d’uovo contiene peptidi idrosolubili che possono stimolare la crescita dei capelli (9).
Avrai bisogno
- 3 patate di media grandezza
- 1 tuorlo d’uovo
- 1 cucchiaio di miele
tempo di elaborazione
30 minuti
Processi
- Estrarre il succo dalle patate e raccoglierlo in una ciotola.
- A questo aggiungete un tuorlo d’uovo sbattuto e un cucchiaio di miele. Mescolare bene.
- Applicare questo pacchetto sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarlo agire per 30 minuti.
- Lavare con acqua fredda.
Quanto spesso?
Una volta a settimana.
3. Succo di patate e succo di cipolla
Come il succo di patate, il succo di cipolla è un ottimo aiuto per la crescita dei capelli (10). La combinazione dei due ingredienti ti darà un’efficace pozione che stimola la crescita dei capelli.
Avrai bisogno
- 1 patata grande
- 1 cipolla di media grandezza
tempo di elaborazione
25 minuti
Processi
- Lavare una patata grande e sbucciarne la pelle.
- Tagliate la patata e la cipolla a pezzetti e frullate fino ad ottenere una purea omogenea.
- Se la purea risultasse troppo densa, diluitela con un po’ d’acqua.
- Usa una garza per spremere e raccogli il succo di patate e cipolle in un contenitore.
- Massaggia il succo di patate e cipolle sul cuoio capelluto per 5-10 minuti.
- Una volta che hai coperto il cuoio capelluto, inizia a lavorare il succo sui capelli, dalle radici alle punte.
- Lasciare agire per altri 15 minuti.
- Risciacquare con acqua fredda/tiepida.
Quanto spesso?
Una volta a settimana.
4. Succo di patate e aloe vera
L’aloe vera ha proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie (11). È stato anche trovato utile nel trattamento di condizioni come la dermatite seborroica (12). Ha anche proprietà fotoprotettive, che possono aiutare a proteggere i capelli dai raggi UV.
Avrai bisogno
- Il succo di 1 patata grande
- 2 cucchiai di gel di aloe vera
tempo di elaborazione
30 minuti
Processi
- Unire il succo di patate e il gel di aloe vera fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Massaggia questa miscela sul cuoio capelluto e lavorala sui capelli.
- Lasciare agire per 30 minuti e poi lavare con acqua fredda/tiepida.
Quanto spesso?
Due volte a settimana.
Ricorda, il primo passo per migliorare la salute dei capelli è cambiare il tuo stile di vita. Consumare cibi nutrienti e mantenersi idratati. Usa shampoo e balsami adatti al tuo tipo di capelli e cuoio capelluto. Riduci al minimo lo stress e cerca di fare esercizio o meditare.
Prova i rimedi di cui sopra usando il succo di patate. Nel caso in cui il problema persista o si verifichi una forte caduta dei capelli, consultare immediatamente un dermatologo.
Fonti
- Patata e salute umana, recensioni critiche in scienze alimentari e nutrizione, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19960391
- La distribuzione tridimensionale dei minerali nel tubero di patata, Annals Of Botany, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3064541/
- Il ruolo di vitamine e minerali nella perdita dei capelli: una revisione, dermatologia e terapia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- Attività antiossidante del succo di patate, Acta Scientiarum Polonorum, ResearchGate.https://www.researchgate.net/publication/223974526_Antioxidant_activity_of_potato_juice
- Il massaggio standardizzato del cuoio capelluto determina un aumento dello spessore dei capelli inducendo forze di allungamento alle cellule della papilla dermica nel tessuto sottocutaneo, eplastica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articoli/PMC4740347/
- Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi utilizzati per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto e sui loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestina, Medicina complementare e alternativa BMC, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Miele in dermatologia e cura della pelle: una revisione, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
- Effetti terapeutici e profilattici del miele grezzo sulla dermatite seborroica cronica e sulla forfora, European Journal Of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891
- Peptide naturale per la crescita dei capelli: i peptidi solubili in acqua del tuorlo d’uovo di pollo stimolano la crescita dei capelli attraverso l’induzione della produzione del fattore di crescita endoteliale vascolare, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov/29583066
- Succo di cipolla (ALluim Cepa L.) Un nuovo trattamento topico per l’alopecia, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
- Aloe Vera: potenziale candidato nella gestione della salute tramite modulazione delle attività biologiche, revisione della farmacognosia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
- Una prova in doppio cieco, controllata con placebo di un’emulsione di aloe vera (A. Barbadensis) nel trattamento della dermatite seborroica, Journal Of Dermatological Treatment, Taylor Francis Online.https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109 /09546639909055904
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