I farmaci da prescrizione e da banco, la riduzione dello stress e l’evitamento di determinati fattori scatenanti possono aiutare a gestire le riacutizzazioni dell’IBS.

La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) provoca una serie di sintomi, come dolore addominale, costipazione, diarrea e gonfiore, che possono essere difficili da trattare.

Dopo il trattamento iniziale, l’IBS può ripresentarsi, causando sintomi più intensi e fastidiosi, come un peggioramento della diarrea e dolorosi crampi addominali, che possono durare alcuni giorni o settimane. Questo è noto come riacutizzazione IBS o attacco IBS.

Lo stress, il consumo di caffeina e alcol e il consumo di determinati alimenti possono scatenare riacutizzazioni dell’IBS.

Parliamo di come trattare le riacutizzazioni di IBS esistenti utilizzando farmaci, cambiamenti nella dieta e cambiamenti nello stile di vita. Spiegheremo anche l’obiettivo di questi trattamenti e quando ottenere assistenza medica.

Qual è l’obiettivo del trattamento della riacutizzazione dell’IBS?

IBS è una condizione cronica che non ha cura. Ciò significa che occasionalmente potresti riscontrare sintomi e riacutizzazioni. Ma con il trattamento, puoi gestire meglio i sintomi.

Il trattamento delle riacutizzazioni dell’IBS mira ad alleviare i sintomi, ridurre la frequenza delle riacutizzazioni, prevenire le complicanze e migliorare la qualità della vita.

Evita cibi ad alto contenuto di FODMAP, glutine e cibi o bevande che causano gas in eccesso

Gli alimenti che causano eccesso di gas, alimenti ad alto contenuto di FODMAP e alimenti che contengono glutine potrebbero non essere l’ideale per te se hai l’IBS.

Alimenti e bevande che causano gas in eccesso

Se hai riacutizzazioni di IBS che si presentano con gonfiore e gassosità, considera di limitare le cose Piace latte, grano e cavoletti di Bruxelles che possono causare gonfiore e gassosità. Anche le bevande gassate e l’alcool possono causare gas nell’addome.

Alimenti FODMAP

FODMAP sta per “oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli”. Sono un gruppo di carboidrati che l’intestino tenue assorbe male. Esempi inclusi:

  • cereali come grano e segale
  • legumi come fagioli al forno e soia
  • latticini come latte vaccino e yogurt
  • zucchero da frutta come mango e ciliegie

Spesso vengono fermentati nell’intestino crasso, causando il rilascio di molto gas da parte dei normali batteri che aiutano la digestione, provocando una sensazione di gonfiore.

Gli alimenti FODMAP possono scatenare altri sintomi di IBS come diarrea e disturbi allo stomaco. Ricerca suggerisce che limitare l’assunzione di tali alimenti può aiutare a gestire le riacutizzazioni dell’IBS.

Se hai una riacutizzazione dell’IBS, potresti scegliere invece diete a basso contenuto di FODMAP, ad esempio:

  • Quinoa
  • cereali senza grano, riso integrale e riso basmati
  • pesce e pollame
  • banane
  • frutti di bosco
  • uva
  • cetrioli
  • carote
  • latte di mandorla o di riso
  • pomodori
  • patate e patate
  • melanzane

Glutine

Gli studi hanno dimostrato un legame tra un gruppo di proteine ​​chiamate glutine, presenti nei cereali, e i sintomi dell’IBS. I ricercatori non sono sicuri se il glutine causi o contribuisca all’IBS, ma a Studio 2022 indica che mangiare cibi senza glutine può aiutare a ridurre i sintomi dell’IBS.

Salta la caffeina

Uno stimato 70% delle persone con IBS collega i propri sintomi a sostanze come la caffeina. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare esattamente come la caffeina influisce sull’IBS.

Se scopri che il caffè o altre bevande contenenti caffeina scatenano i sintomi dell’IBS, considera di evitarli.

Riduce lo stress

La ricerca indica che lo stress psicologico, causato da paura, ansia e depressione, può alterare il funzionamento dell’intestino, portando a sintomi come diarrea, dolore addominale, gonfiore e disagio.

Puoi gestire i tuoi livelli di stress:

  • esercitarsi regolarmente
  • prendersi delle pause dal lavoro e dai social media
  • prendersi cura della propria salute
  • creare tempo per gli hobby
  • yoga o esercizi di respirazione

Esercizio

Essere più attivi fisicamente può alleviare una riacutizzazione dell’IBS in corso. Uno Studio iraniano hanno mostrato che quelli con uno stile di vita sedentario avevano una probabilità 1,27 volte maggiore di manifestare sintomi di IBS.

Farmaci da banco (OTC).

Alcuni farmaci da banco possono aiutare a calmare le riacutizzazioni dell’IBS.

  • Subsalicilato di bismuto (Pepto-Bismol, Kaopectate) e loperamide (Imodium e Dioraleze): Questi sono farmaci antidiarroici e possono aiutare ad alleviare la diarrea e altri sintomi come bruciore di stomaco e mal di stomaco.
  • Simeticone: Questo è un farmaco antiflatulenza usato per trattare il gonfiore e il vento intrappolato nell’addome.
  • Integratori orali di olio di menta piperita: Secondo a Analisi 2019 di 12 studi, il trattamento con olio di menta piperita ha migliorato il dolore addominale e altri sintomi di IBS. Ma dovresti parlare con un medico prima di provare questo rimedio.

Farmaci da prescrizione

Un medico può prescrivere alcuni farmaci per aiutare a calmare la tua riacutizzazione. Esempi inclusi:

  • Antispasmodici: Gli antispasmodici come la diciclomina e la ioscina possono aiutare a rilassare i muscoli, riducendo gli spasmi.
  • Lassativi: I lassativi come il lubiprostone aiutano ad aumentare la secrezione di liquidi nell’intestino tenue, favorendo il movimento intestinale. È approvato per il trattamento di persone assegnate femmine alla nascita che hanno IBS-C, un tipo di IBS che causa prevalentemente stitichezza.
  • Agonisti della guanilato ciclasi-C: Questi includono linaclotide. Aumentano anche la secrezione di liquidi nell’intestino tenue, favorendo il passaggio delle feci.
  • antibiotici: Questi includono la rifaximina. Possono ridurre la crescita eccessiva batterica, causando meno sintomi addominali.
  • Antidepressivi: Questi includono imipramina e citalopram. Un medico può prescrivere antidepressivi per aiutare a bloccare i segnali di dolore al cervello.

Quando rivolgersi a un medico

I sintomi dell’IBS possono peggiorare durante una riacutizzazione. Se hai sintomi gastrointestinali che non scompaiono o sintomi che si ripresentano o peggiorano, dovresti considerare di parlare con un medico.

Domande frequenti sulle riacutizzazioni dell’IBS

Ecco alcune domande comuni che le persone pongono sulle riacutizzazioni dell’IBS.

Come si sente un attacco di IBS?

Un attacco di IBS può causare dolore al basso addome, gonfiore, nausea e cambiamenti nel movimento intestinale. A volte, può anche sembrare di dover usare urgentemente il bagno o di non aver finito di defecare, anche quando lo hai fatto.

Cosa dovrei mangiare durante una riacutizzazione dell’IBS?

Non esiste un tipo di dieta che funzioni meglio per tutti coloro che soffrono di IBS. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che potrebbe essere meglio mangiare cibi che non contengono gas e glutine e cibi a basso contenuto di FODMAP. Un medico può suggerirti di osservare il tuo corpo e annotare gli alimenti che scatenano o alleviano i sintomi.

Puoi alleviare il dolore all’IBS all’istante?

Il dolore all’IBS è difficile da fermare all’istante, ma cose come farmaci antidolorifici da banco, un termoforo, un leggero massaggio addominale, respirazione profonda, yoga e olio di menta piperita possono aiutare i sintomi a risolversi più rapidamente.

Quanto tempo ci vuole perché le riacutizzazioni dell’IBS scompaiano?

Quanto durano le riacutizzazioni dell’IBS varia da persona a persona e dipende anche dal fatto che tu stia trattando i sintomi. In alcune persone, può scorso per alcune ore, mentre altri possono manifestare sintomi intensi per più di 10 giorni.

Porta via

Se hai l’IBS, probabilmente sperimenterai riacutizzazioni occasionali che interferiscono con la vita quotidiana. I farmaci da banco e da prescrizione e i cambiamenti nella routine quotidiana possono aiutare a gestire le riacutizzazioni.

Se hai l’IBS, considera di parlare con un medico delle strategie di gestione dei sintomi, compresi i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.