Come prendersi cura della pelle secca: 15 migliori consigli per sigillare l’umidità

La pelle secca screpolata, pruriginosa e dall’aspetto opaco necessita di cure e attenzioni aggiuntive. Che sia inverno o estate, secco o umido, la semplice spalmatura di vaschette di crema idratante potrebbe non sempre aiutare a mantenere l’idratazione. Conoscere altri modi per migliorare la capacità di trattenere l’idratazione della pelle può aiutare a rendere la pelle morbida, elastica e luminosa. Continua a leggere per conoscere i 15 migliori consigli e rimedi casalinghi che aiutano a trattare la pelle secca. Scorrere verso l’alto!

15 migliori consigli per prendersi cura della pelle secca

1. Usa acqua calda

Raramente prestiamo attenzione alla temperatura dell’acqua mentre facciamo la doccia o ci laviamo il viso. Ma la temperatura dell’acqua gioca un ruolo significativo nel mantenere la pelle idratata. Usa acqua tiepida per fare il bagno e lavarti il ​​viso. L’acqua tiepida eviterà che la pelle si secchi ulteriormente.

2. Usa un detergente senza profumo

I detergenti profumati contengono sostanze chimiche aggressive che possono irritare la pelle. Usa un detergente delicato e senza profumo per il corpo e il viso. Un tale prodotto preserva l’umidità naturale della pelle.

3. Usa l’olio di cocco

L’olio di cocco è ricco di acidi grassi (1). Aiuta a idratare la pelle e sigilla l’umidità nella pelle. Ammorbidisce e leviga anche la pelle. Applicare l’olio di cocco subito dopo aver fatto la doccia o prima di andare a letto la sera.

4. Usa una crema idratante alla farina d’avena

Se hai la pelle secca, pruriginosa e sensibile, passa a una crema idratante a base di farina d’avena. Gli idratanti a base di farina d’avena aiutano a lenire e calmare la pelle irritata e infiammata (2). Aiutano anche a proteggere la pelle dai raggi UV e a ridurre gli arrossamenti.

5. Usa il gel di aloe vera

L’aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e idratanti per la pelle. Applicare il gel di aloe vera sul viso dopo il tonico aiuterà a lenire e nutrire la pelle. Massaggia il gel di aloe vera per 5 minuti con movimenti circolari. Attendere 10 minuti prima di applicare una crema idratante. Guanti e calzini infusi con aloe vera aiutano anche a migliorare l’integrità della pelle e a ridurre la secchezza (3), (4), (5).

6. Applicare la maschera all’avocado

Gli avocado sono ricchi di vitamina E, un potente antiossidante e idratante per la pelle (6), (7). L’uso di un impacco per il viso all’avocado può anche migliorare la salute della pelle e ridurre la secchezza. Schiaccia ½ avocado, aggiungi 1 cucchiaio di olio d’oliva e 1 cucchiaio di latte. Mescolare bene e applicare la maschera su viso e collo. Attendere 20 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida. Fai questo due o tre volte a settimana.

7. Applicare il siero di acido ialuronico

Puoi anche mantenere la pelle idratata, carnosa e luminosa utilizzando un siero all’acido ialuronico. La pelle secca tende a invecchiare più velocemente, soprattutto perché le ghiandole sebacee non producono abbastanza oli per mantenere la pelle senza rughe e carnosa. L’acido ialuronico è noto per la sua capacità di trattenere l’acqua (8). Puoi usarlo (con o senza glicerina) durante il giorno prima di applicare crema idratante, crema solare e trucco.

8. Evitare l’uso di prodotti antietà

I prodotti anti-età sono un rigoroso no per la pelle secca. Tuttavia, se ne stai usando uno, assicurati che siano privi di retinoidi o AHA in quanto potrebbero irritare la pelle secca (9), (10).

9. Esfoliare regolarmente

La pelle secca e desquamata può essere pruriginosa e ulteriormente irritante. Un modo semplice per sbarazzarsi della pelle squamosa è esfoliarla. Usa uno scrub delicato o un peeling chimico come l’acido mandelico per eliminare gli strati superiori della pelle morta e secca. Ecco alcuni buoni esfolianti per la pelle secca che puoi controllare.

10. Aggiungi oli al tuo bagno

Ti piace immergere il tuo corpo stanco in un bagno di acqua tiepida con sali da bagno? Quindi considera di aggiungere il tuo olio per il corpo preferito al tuo bagno la prossima volta. In questo modo, la tua pelle rimarrà idratata e idratata. Sarai anche in grado di sbarazzarti della pelle morta molto facilmente.

11. Proteggi la tua pelle dal sole

Esporre la pelle secca al sole può aggravare il problema. I dannosi raggi UV del sole accelerano l’invecchiamento della pelle e portano alla comparsa prematura di rughe e linee sottili (11). Applica una crema solare SPF 50 sulla pelle esposta prima di uscire. Indossa una sciarpa per proteggere il viso.

12. Applicare il balsamo per le labbra

La pelle secca non si limita solo alle guance, al naso o alla fronte. Le tue labbra possono anche diventare secche e sviluppare crepe. Prenditi cura delle tue labbra applicando un balsamo per le labbra idratante o un olio per le labbra. Puoi anche applicare una miscela di miele e olio di cocco come maschera per le labbra ogni giorno per il trattamento delle labbra secche.

13. Usa il trucco a base di olio

Il trucco a base d’acqua non è pensato per la pelle secca. Può contenere ingredienti come il dimeticone che potrebbero seccare ulteriormente la pelle. Usa il trucco da fondotinta e ombretti, fard e rossetti a base di crema o a base di olio. La pelle secca può sempre fare a meno di quell’idratazione extra infusa in questi prodotti per il trucco. I prodotti per il trucco giusti prevengono anche eventuali macchie secche o desquamazione della pelle. Tali prodotti lasciano la pelle con un colorito sano e una finitura rugiadosa.

14. Rimani idratato

Devi rimanere idratato, e ancora di più se hai la pelle secca. Bevi 8 bicchieri d’acqua al giorno (o più se ti alleni o vivi in ​​condizioni climatiche calde). Consuma angurie, arance, meloni, sedano, cetrioli e pomodori per fornire al tuo corpo i giusti nutrienti e antiossidanti che mantengono la tua pelle protetta e nutrita.

15. Prendi Omega-3 e vitamina E

Gli acidi grassi Omega-3 e gli integratori di vitamina E sono ricchi di proprietà antinfiammatorie e antiossidanti (7), (12). Questi integratori possono aiutare a ridurre l’infiammazione e lo stress ossidativo nel corpo, riducendo così anche la secchezza della pelle (13), (14). Parlate con il vostro medico per determinare il dosaggio e la frequenza.

Questi sono i 15 consigli per prenderti cura della tua pelle secca. Anche se questi possono aiutare a ridurre la secchezza della pelle, soprattutto in inverno, c’è qualcos’altro che puoi fare? Sì. Continua a leggere.

Come aggiungere umidità extra durante gli inverni

• Evitare prodotti con acido salicilico. L’acido salicilico è un ingrediente comune nei lavaggi del viso. Ma ha un effetto rassodante e asciugante sulla pelle secca o mista a secca (15). Usa un detergente per il viso delicato che non contenga acido salicilico.
• Evita i prodotti con retinoidi. L’esposizione al sole, l’invecchiamento e la genetica possono causare iperpigmentazione e comparsa di macchie scure. I prodotti con retinoidi aiutano a far sparire le macchie scure. Ma i retinoidi potrebbero essere estremamente essiccanti (16). Evitali se hai la pelle secca, sensibile e/o da mista a secca.
• Evita di usare i toner. La maggior parte dei toner tende ad assorbire gli oli e può lasciare la pelle più secca.
• Usa un umidificatore per ambienti. Gli inverni sono freddi e secchi. Un ottimo modo per evitare che la pelle si sfaldi e si screpoli è usare un umidificatore per ambienti.
• Applicare oli di oliva e di cocco. Oltre a utilizzare una crema idratante a base di farina d’avena, puoi anche applicare oli di oliva o di cocco su viso e corpo. Lascia che l’olio si impregni nella pelle e rimuovi l’olio in eccesso con un panno morbido e umido.
• Applica una maschera alla banana. Schiaccia ½ banana e applicala sul viso o usa una maschera alla banana già pronta per aggiungere ulteriore idratazione alla pelle.
• Fai un po’ di esercizio. La sudorazione aiuta a mantenere la pelle sana e luminosa. Fai un po’ di esercizio all’aperto o in palestra.
• Consuma frutta e verdura di stagione. Frutta e verdura di stagione sono estremamente utili per la salute, la pelle e i capelli. Rifornisci la tua cucina di frutta e verdura fresca e consumali per far risplendere la tua pelle in modo naturale.

Pensieri finali

La pelle secca ha bisogno di cure extra per mantenerla giovane e idratata. I suggerimenti di cui sopra funzionano bene se li rendi parte del tuo stile di vita. Inizia a seguirli e osserva la tua pelle raggiungere quel tanto desiderato bagliore illuminato dall’interno, sia in inverno che in estate.

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Fonti