Se sei a bordo con il tuo Apple Watch che ti spinge a spostarti un po 'di più o ad alzarti dalla scrivania di tanto in tanto, ma non sei un grande fan di esso che ti assilla per respirare, è abbastanza facile mettere a tacere i promemoria.
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Uno dei maggiori punti di forza di Apple Watch è che mette notifiche e promemoria direttamente al polso, incoraggiandoti a fare cose sane come spostarti di più (spingendoti verso i tuoi obiettivi di attività per il movimento quotidiano), stare di più (se sente che sei stato seduto alla tua scrivania troppo a lungo, ti ricorda di alzarti e muoverti) e persino di respirare (una nuova funzionalità di watchOS 3 che ti incoraggia a prenderti un momento per respirare profondamente ogni poche ore).
Ci sono molte ricerche che indicano che è utile prendere un momento di una giornata intensa per fare un po 'di respiro profondo. Ma se non vuoi che il tuo orologio ti assorbe un po 'di respiro meditativo nella tua giornata di lavoro, è abbastanza facile spegnerlo (anche se forse, appena forse, se ti stai arrabbiando con l'orologio per averti detto di rilassarti e respirare per qualche minuto, forse dovresti accettarlo e rilassarti e espirare per alcuni minuti).
Per fare ciò, apri l'app Watch sul tuo iPhone. Scorri verso il basso fino a visualizzare la voce “Respira”. Selezionalo
Nel menu Respirare, selezionare “Promemoria respirazione”.
Impostare l'impostazione su “Nessuno” ed uscire dall'app.
L'orologio non ti ricorderà più di fare una pausa per eseguire esercizi di respirazione profonda: se sei su un piegatore che uccide, assicurati di controllare come fermare anche l'orologio.
