Apple ha aggiunto un sensore di temperatura sul retro dell’Apple Watch nell’aggiornamento del 2022, ma probabilmente non funziona come pensi. Ecco come funziona il sensore e come sfruttarlo.
Come funziona il sensore di temperatura dell’Apple Watch
Il sensore di temperatura dell’Apple Watch si trova sul tuo polso e misura i piccoli cambiamenti della temperatura corporea mentre dormi. Invece di fornirti una temperatura esatta (come un termometro standard), vedrai invece fluttuazioni rispetto alla lettura di base.
Affinché la funzione funzioni, dovrai indossare il tuo Apple Watch di notte per almeno 4 ore a notte mentre dormi per cinque notti. Quando imposti la funzione, non otterrai immediatamente una lettura. Alla fine, i dati verranno visualizzati nell’app Salute in Sfoglia > Misurazioni corporee > Temperatura del polso.
Le cose che possono influenzare la temperatura del polso includono dieta, esercizio fisico, consumo di alcol, ambiente del sonno, malattia e fase attuale del ciclo mestruale.
Configura il monitoraggio del sonno e del ciclo Usa il termometro dell’Apple Watch
Per sfruttare il monitoraggio della temperatura del polso, devi configurare il sonno utilizzando l’app Salute sul tuo iPhone. Apri Salute, quindi vai a Sfoglia > Sonno e tocca “Inizia” per impostare il monitoraggio del sonno. Dovrai abilitare “Traccia il sonno con Apple Watch” e utilizzare Sleep Focus affinché funzioni.
Il monitoraggio del ciclo può anche sfruttare il sensore di temperatura. Configuralo utilizzando l’app Salute navigando su Sfoglia> Monitoraggio del ciclo e toccando il pulsante “Inizia”. Apple afferma che la temperatura del polso può aiutarti a ottenere stime retrospettive dell’ovulazione e migliori previsioni del periodo, ma che dovrai indossare l’orologio per almeno due cicli per poter accedere alle stime dell’ovulazione.
Non dovresti fare affidamento sul monitoraggio del ciclo come forma di controllo delle nascite poiché la temperatura del polso può essere influenzata da una serie di fattori ambientali e fisiologici (come il periodo dell’anno o la malattia).
L’Apple Watch può misurare la tua temperatura?
L’Apple Watch non può misurare la tua temperatura nel senso tradizionale, misura solo le fluttuazioni nella lettura di base. Questi possono coincidere con il miglioramento o il peggioramento della qualità del sonno e aiutare a prevedere l’ovulazione o le fasi di un ciclo mestruale. Questi dati non possono essere utilizzati per diagnosticare condizioni mediche e non è disponibile alcuna lettura della temperatura (ad esempio 99,5ºF).
L’Apple Watch potrebbe essere in grado di segnalare condizioni di salute come le malattie cardiovascolari e la funzione di rilevamento delle cadute può chiamare i servizi di emergenza per te.
Quali modelli di Apple Watch supportano le letture della temperatura?
Attualmente, solo l’Apple Watch Series 8 e l’Apple Watch Ultra (2022) possono rilevare le letture della temperatura del polso. Al momento nessun modello di Apple Watch SE è in grado di rilevare la temperatura del polso.
Puoi prendere la tua temperatura con un iPhone?
Puoi misurare la temperatura con un iPhone, ma per farlo avrai bisogno di un accessorio. Puoi utilizzare un termometro intelligente che si collega al tuo iPhone tramite Bluetooth e registra la tua temperatura corporea sull’app per la salute dell’iPhone come Withings Thermo.
Withings Thermo
Il termometro intelligente Withings Thermo è un termometro senza contatto approvato dalla FDA con 16 sensori a infrarossi che registra automaticamente la temperatura di un massimo di otto utenti.
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In alternativa, puoi acquistare un termometro economico come Vicks SpeedRead e registrare manualmente qualsiasi lettura sull’app Apple Health (proprio come puoi con un set economico di bilance e letture del peso corporeo).
Vale la pena aggiornare il sensore di temperatura Apple Watch Series 8?
Puoi leggere la nostra recensione completa dell’Apple Watch Series 8 per vedere cosa ne pensiamo del primo smartwatch di Apple con un sensore di temperatura. Affinché ciò sia utile, dovrai vedere il valore nel tracciare la temperatura del polso, indossare l’Apple Watch di notte per dormire o utilizzare il monitoraggio del ciclo. Non tutti troveranno utile il monitoraggio della temperatura, quindi probabilmente non vale la pena l’aggiornamento dalla Serie 7 o dalla Serie 6 per la maggior parte delle persone.
Per budget più limitati che vogliono comunque la comodità di un Apple Watch, c’è sempre l’Apple Watch SE (2022). Entrambi i modelli dispongono di Crash Detection e della capacità di tenere traccia degli allenamenti e dell’attività fisica.
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