Mentre ci sono cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per curare le ernie iatali, considera prima di parlare con un medico. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un altro trattamento o un intervento chirurgico per rimuoverlo.
Il diaframma, che è il muscolo principale utilizzato per la respirazione, è un muscolo sottile a forma di cupola che separa la cavità toracica dall’addome.
Un’apertura nel diaframma (chiamata iato nella terminologia medica) consente all’esofago (il tubo che trasporta il cibo dalla bocca allo stomaco) di connettersi con lo stomaco. Se la parte superiore dello stomaco spinge attraverso questa apertura, hai un’ernia iatale.
Continua a leggere per imparare come trattare un’ernia iatale a casa, suggerimenti per la prevenzione dell’ernia e quando dovresti cercare un aiuto medico professionale.
Come curare l’ernia iatale a casa
Secondo A
- perdere peso (se necessario)
- diminuendo le dimensioni delle porzioni di cibo
- mangiare diversi pasti più piccoli durante il giorno (al contrario di pochi pasti abbondanti)
- elevando la testata del letto di 8 pollici
- evitando i pasti 2 o 3 ore prima di coricarsi o prima di coricarsi
- evitare o limitare cibi e bevande “trigger” come cibi fritti, cibi grassi, cibi acidi (agrumi, pomodoro, aceto), cibi piccanti, caffeina (caffè, cioccolato), bevande alcoliche, bevande gassate
- Smettere di fumare
- assunzione di farmaci da banco (OTC) come antiacidi, come Gaviscon (alluminio con idrossido di magnesio) o H-bloccanti (come Pepcid AC o famotidina)
- evitare indumenti stretti che possono aumentare la pressione sull’addome, come una cintura stretta, calze di controllo e body shaper
Quando dovresti chiamare un dottore?
Se hai un’ernia iatale, fai attenzione ai sintomi che possono indicare che il flusso di sangue allo stomaco è stato bloccato da un’ostruzione o da un’ernia strozzata. Chiama immediatamente il medico se:
- non può passare il gas o svuotare le viscere
- sentirsi nauseati
- sperimentare il vomito
- avere dolore al petto
Il disagio al torace potrebbe anche essere un sintomo di problemi cardiaci, che richiedono anche cure mediche di emergenza.
Altri rimedi naturali per il trattamento dell’ernia iatale
Oltre a perdere peso ed evitare cibi “trigger”, ci sono una serie di trattamenti aneddotici per le ernie iatali suggeriti dai sostenitori della guarigione naturale. Alcuni di questi suggerimenti includono:
- yoga
- automassaggio, massaggiando i muscoli addominali con un movimento verso il basso stando sdraiati sulla schiena su una superficie piana
- consumo di aceto di mele, cannella, aloe vera, olmo rosso o camomilla
Il metodo dell’acqua calda
Un altro trattamento naturale, noto come metodo dell’acqua calda, suggerisce di seguire questi passaggi per trattare un’ernia iatale:
- Per prima cosa dopo esserti svegliato, bevi un bicchiere di acqua tiepida oa temperatura ambiente.
- Alzati, porta le braccia dritte fuori dai fianchi, quindi piega i gomiti in modo che le mani tocchino il petto
- Stare il più in alto possibile sulle punte dei piedi e poi scendere bruscamente. Ripeti 10 volte.
- Alza le braccia in aria e, per circa 15 secondi, fai dei respiri brevi e veloci con la bocca.
Notare che: I trattamenti aneddotici discussi in questa sezione non sono approvati dal punto di vista medico. Prima di provarli, consulta il tuo medico per vedere se sono appropriati e sicuri per la tua attuale situazione di salute.
Quando i trattamenti domiciliari non funzionano
Se i cambiamenti dello stile di vita e i trattamenti domiciliari non aiutano, il medico può raccomandare la prescrizione di farmaci o interventi chirurgici.
I farmaci da prescrizione per le ernie iatali includono:
- esomeprazolo (Nexium)
- lansoprazolo (Prevacid)
- omeprazolo (Prilosec)
- pantoprazolo (Protonix)
- rabeprazolo (Aciphex)
La chirurgia per le ernie iatali prevede in genere tre passaggi. Il chirurgo:
- sposta l’ernia iatale dalla cavità toracica all’addome
- ripara la valvola nell’esofago dove l’esofago si unisce allo stomaco
- restringe il buco (interruzione) nel diaframma
Suggerimenti per prevenire le ernie iatali
Secondo l’Esophageal Cancer Awareness Association (ECAA), le ernie iatali sono abbastanza comuni e si verificano fino al 60% delle persone quando hanno 60 anni. Notano anche che è insolito che si sviluppino condizioni gravi da questo tipo di ernia. Le ernie iatali sono più comuni negli adulti di età superiore ai 50 anni.
Al momento non è noto perché l’apertura del diaframma si indebolisca e si allarghi. Può essere ereditario o può essere causato dall’accumulo di pressione nella cavità addominale da cose come:
- obesità
- sforzarsi durante i movimenti intestinali
- sollevamento pesante
- esercizi come il sollevamento pesi
- tosse
- vomito
Non puoi prevenire le condizioni ereditarie, ma potresti essere in grado di affrontare altre potenziali cause.
In un’intervista del 2007, John E. Pandolfino, MD ha affermato che “le persone obese sono certamente più inclini allo sviluppo dell’ernia iatale”. Ciò porta alla conclusione che, se sei in sovrappeso, ridurre il peso potrebbe ridurre le possibilità di sperimentare un’ernia iatale. Altri metodi di prevenzione da considerare potrebbero includere:
- evitando attività faticose come sollevare oggetti pesanti
- Smettere di fumare
- mangiare una dieta equilibrata e nutriente
Le ernie iatali sono abbastanza comuni, specialmente negli adulti di età superiore ai 50 anni. Fortunatamente, è insolito che da loro si sviluppino condizioni gravi.
Alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare includono:
- perdere peso (se necessario)
- evitando cibi “trigger”.
- indossare abiti larghi
- Smettere di fumare
Se il trattamento domiciliare non è efficace, il medico può raccomandare la prescrizione di farmaci o, in alcuni casi, un intervento chirurgico.
