Quando visiti la sezione home di qualsiasi grande magazzino, è inevitabile che ti imbatterai in diversi prodotti che mirano a migliorare la qualità del sonno. Uno di questi è una coperta ponderata.
Come suggerisce il nome, queste coperte hanno più pesi al loro interno, rendendolo più pesante della tua solita coperta. Il peso è incorporato, quindi può sembrare un abbraccio deciso che conforta la persona che lo utilizza. Queste coperte sono, infatti, belle da avere in ogni casa.
Si potrebbe dire che le coperte ponderate sono uno dei doni della tecnologia moderna poiché sono ottime per gestire lo stress, l’ansia e indurre un sonno tranquillo. I terapisti occupazionali lo raccomandano anche a chi ha bisogni speciali. Tuttavia, queste coperte hanno anche un prezzo elevato, quindi può essere utile imparare a crearne di proprie.
Detto questo, ecco alcuni suggerimenti utili per realizzare la tua coperta ponderata fai-da-te.
1. Determina il peso migliore per te
Innanzitutto, inizia determinando il peso della coperta più adatto alla persona che la utilizzerà. In questo modo saprai anche quanto ripieno dovrai preparare.
In generale, la regola empirica è preparare un ripieno che pesa circa il 10 percento del peso corporeo dell’utente. Se questo non è abbastanza pesante, puoi sempre aggiungerne dell’altro. Oltre al peso, ricorda che la tua coperta dovrebbe essere abbastanza comoda da poterti muovere e scalciare di notte.
Per quanto riguarda le dimensioni, dovrebbero essere più che sufficienti per coprire tutto il corpo dal collo in giù. Lo standard di solito si riferisce alla coperta a due dimensioni per i principianti, quindi apportare modifiche da quella dimensione. Ricorda però di non renderlo più grande del tuo letto, quindi dovrai considerare anche le dimensioni del tuo letto quando ne fai uno.
2. Prepara i materiali giusti
I materiali e le attrezzature da preparare sono generalmente gli stessi sia che tu stia realizzando una coperta per un adulto o un bambino. Tuttavia, l’unica differenza sarebbe nel ripieno. Per i bambini di età inferiore a tre anni, non è consigliabile utilizzare piccole perline per l’imbottitura.
Ecco cosa ti servirà per preparare:
• Macchina da cucire
• Bilancia da cucina
• Filo di qualità
• Tessuto resistente per la parte anteriore e posteriore della coperta
• Perline di plastica di riempimento, quindi è più facile lavare la coperta
• Forbici
• Governate
• Perni
• Gesso o matita da sarto
3. Scegli il tessuto giusto
Qualunque sia il tessuto che sceglierai per la tua coperta ponderata, potresti anche voler incorporare una fodera rimovibile. Questo consiglio è altamente raccomandato a chi ha bambini o animali domestici, poiché è inevitabile che ci siano macchie o peli di animali domestici.
Per le coperte, le coperte meglio ponderate sono generalmente realizzate in cotone o in morbido visone. Il cotone è ottimo se hai bisogno di rinfrescarti perché è traspirante. Il visone, invece, è più accogliente e caldo.
Per coloro che hanno esigenze o condizioni particolari come forti sudorazioni notturne, è più consigliabile utilizzare un tessuto di cotone leggero. La scelta del tessuto giusto è la chiave per la tua coperta ponderata che contribuisce a una migliore qualità del sonno.
4. Cucire insieme le parti anteriore e posteriore
Una volta che il tessuto è pronto, è il momento di cucire insieme il davanti e il retro della coperta. Pensala come una federa gigante con due parti uguali di tessuto che unirai e aggiungerai l’imbottitura.
Se non sei bravo a cucire, potresti chiedere aiuto a qualcuno che può fare un lavoro migliore. Non puoi commettere errori con questo passaggio, altrimenti il ripieno non rimarrà al suo posto.
Dopo aver cucito insieme il davanti e il dietro, è il momento di creare i canali verticali o le porzioni che conterranno l’imbottitura. Questo passaggio potrebbe essere difficile da comprendere in dettaglio senza un video, quindi potresti voler integrare queste informazioni guardando esempi su YouTube in seguito. In questo modo, sai per certo che stai facendo un lavoro accurato.
5. Riempi il canale verticale con perline di ripieno
Riempi il misurino con le perline di imbottitura che intendi posizionare sui canali verticali della coperta. Durante il riempimento, assicurati di scuotere le perline in modo che siano distribuite uniformemente. Inoltre, prova a sostenere il peso della coperta mentre cuci in modo che nessuna delle perline si intrometta. Una volta terminato, cuci i canali verticali verso l’alto per tenere in posizione le perline di ripieno.
Conclusione
Con le coperte appesantite che salgono alle stelle in popolarità, questo significa solo una cosa: dovresti metterci le mani anche su una. Le coperte ponderate non saranno così popolari se non sono efficaci nello scopo a cui servono.
Per coloro che giurano sulle coperte appesantite, ti direbbero come sia uno dei migliori investimenti che abbiano mai fatto per migliorare la qualità del sonno. Sfortunatamente, ha anche un prezzo elevato, quindi vale la pena sapere come crearne uno tu stesso. I suggerimenti di cui sopra ti aiuteranno.
