Vivere in modo positivo e guardare avanti ogni giorno è qualcosa per cui tutti dovrebbero lottare. Questo non significa che non ci siano alti e bassi nella vita, ma significa cercare la gioia nel quotidiano. Aiutare i tuoi cari a sviluppare una visione più positiva della vita o, in alternativa, intraprendere una carriera in cui lavori attivamente per aiutare un numero maggiore di persone sono entrambi ottimi modi per fare del bene nel mondo.
Avere l’impulso di aiutare gli altri a superare i propri demoni e trovare la luce ovunque si trovino non è esclusivo dei cristiani, sebbene ogni buon cristiano dovrebbe sforzarsi di aiutare gli altri ovunque possibile.
Aiutare gli altri, tuttavia, può essere profondamente complesso e devi sapere come leggere le persone e come aiutare per fornire la migliore assistenza e guida possibile a coloro che ti circondano. Queste sono grandi abilità di vita da avere in generale, ma quando vuoi fare della tua carriera aiutare gli altri a migliorare la loro prospettiva e la qualità della vita, può essere assolutamente essenziale.
Iniziare una carriera nel campo della salute mentale è un ottimo modo per aiutare costantemente gli altri a sviluppare una prospettiva più positiva, ma non dare per scontato che imparerai tutto dalla tua istruzione formale. C’è un motivo per cui avrai bisogno di migliaia di ore cliniche prima di poter iniziare a praticare in modo indipendente, anche dopo esserti laureato.
Se sei appena agli inizi, ti consigliamo di studiare laurea in psicologia cristiana e progredire attraverso una carriera in psicologia in modo da poter diventare un terapeuta o uno psicologo autorizzato e aiutare professionalmente gli altri ad affrontare i loro demoni più intimi. Sia che lavori professionalmente o personalmente, tuttavia, ci sono alcuni tratti e abilità chiave che vorrai sviluppare per aiutare le persone intorno a te a sviluppare una visione più positiva della vita.
Migliora le tue capacità di ascolto
Tutti dovrebbero migliorare le proprie capacità di ascolto. Quando si tratta di comunicazione, ascoltare e comprendere sia le parole esplicite che ciò che non viene detto apertamente può fare la differenza nella tua vita personale e nella tua carriera. Migliorare le tue capacità di ascolto non significa solo stare seduto con attenzione, annuire e rimanere in silenzio.
Un buon modo per iniziare è l’ascolto attivo. L’ascolto attivo è un’ottima strategia da utilizzare perché ti incoraggia a sentire le parole e a comprendere il messaggio completo di ciò che viene detto. Ciò non significa che non puoi fare domande. In effetti, fare domande e ottenere chiarimenti può aiutare l’altra persona a comunicare meglio e a sentire di avere la tua completa attenzione.
Nonostante la credenza comune, non devi guardare qualcuno direttamente negli occhi per dimostrare che stai ascoltando. È sufficiente essere coinvolti e presenti nella conversazione. Molte persone, autistiche o meno, hanno difficoltà a mantenere un contatto visivo costante quando cercano di formare le parole giuste.
Ulteriori informazioni su salute mentale, neurodivergenza e differenze culturali
Imparare di più sulla salute mentale e sui diversi tipi di malattie mentali, condizioni mentali e persino differenze culturali è uno dei modi più importanti per migliorare continuamente la tua carriera e persino la vita personale. Sì, una laurea in psicologia coprirà quasi tutto ciò che devi sapere sulla salute mentale e sulla psicologia, ma la psicologia stessa è in continua evoluzione man mano che impariamo sempre di più sul cervello umano e sui molti fattori che possono avere un impatto su di esso.
Imparare direttamente da chi è neurodivergente e da chi ha un background diverso da te può anche aiutarti nella tua carriera. La comunità autistica, ad esempio, si sta galvanizzando e si sta esprimendo contro le grandi organizzazioni come Autism Speaks, e sta spingendo per nuovi modi di guardare all’autismo e come aiutare le persone autistiche a condurre una vita più appagante.
Un esempio è cambiare il discorso sullo stimming, sull’autostimolante. Invece di costringere i bambini autistici a smettere del tutto, ora viene incoraggiato aiutarli a trovare uno stimolo che non sia distruttivo e salutare.
Imparare direttamente dalle persone che vuoi aiutare nella tua carriera, o anche solo da un amico o un familiare, può essere una delle cose più importanti che puoi fare. Mai, mai assumere come qualcun altro percepisce se stesso. La tua idea di felicità non si allineerà con la loro e, proprio come tu puoi aiutare loro, loro possono anche aiutarti.
Personalizza sempre i consigli
Questo suggerimento funziona a livello personale e professionale. Dopotutto, non esiste mai una soluzione valida per tutti per qualsiasi problema o per la vita di qualcuno. C’è un motivo per cui la terapia individuale è così efficace e perché viene utilizzata insieme alla terapia di gruppo e ad altre opzioni terapeutiche. Imparerai tutto su come personalizzare consigli e guida durante la tua carriera, ma se sei appena agli inizi o in alternativa stai solo cercando consigli su come aiutare gli altri vicino a te, ricorda questo: personalizza il tuo approccio.
Se un amico soffre di depressione, i modi in cui hai trovato personalmente la felicità quotidiana e hai iniziato a sviluppare una visione più positiva della vita non saranno gli stessi. Avranno bisogno di un aiuto professionale, sì, ma ascolta e concentrati su ciò che stanno facendo.
A volte abbiamo bisogno della prospettiva di un estraneo per vedere cosa ci sta aiutando. Se noti che il tuo amico sembra sempre ravvivarsi quando va in un vivaio, pianifica più giorni per loro in giardini e asili nido. Se la loro ansia si calma quando lavorano con le mani, suggerisci più mestieri.
Personalizza sempre i consigli per aiutarli a riconoscere i meccanismi di coping che hanno nella loro vita. Apprezza le piccole cose in modo che possano iniziare a notarle anche loro. Ci sono tanti modi per aiutare la persona amata, o anche il cliente, a vedere la bellezza nel banale, ma devi concentrarti su ciò che trova bello e divertente, piuttosto che spingere su di loro il tuo punto di vista. Se non si prendono cura dei fiori come te, non vedranno la stessa cosa. Trova ciò che amano e concentrati su quello.
Questo può aiutare la persona amata. Può aiutare i tuoi clienti. In effetti, questo approccio può aiutare tutti a essere una persona migliore e a prendersi cura di coloro che li circondano.