Benefici della maschera per il viso allo yogurt 10 maschere per il viso vegan fai da te per tutti i tipi di pelle

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Con i suoi numerosi benefici, lo yogurt è da sempre un piatto popolare in tutto il mondo. Oltre ai suoi benefici dietetici, lo yogurt è anche un ottimo ingrediente per i tuoi numerosi problemi di cura della pelle. Vuoi sapere quali sono i problemi della pelle che lo yogurt può risolvere? Qui discutiamo i numerosi benefici per la pelle dello yogurt e come usarlo nel modo giusto. Continua a leggere.UN

In questo articolo

Benefici dello yogurt per la pelle

1. Illumina il tono della pelle

L’acido lattico nello yogurt inibisce la sintesi della tirosinasi. La tirosinasi è un enzima responsabile della produzione di melanina, una sostanza che rende la pelle scura. In questo modo, lo yogurt può aiutare a migliorare il tono della pelle (1).

2. Esfolia la pelle

L’acido lattico nello yogurt può anche aiutare a esfoliare la pelle e migliorare il tasso di ricambio delle cellule della pelle (2). Inoltre, l’acido lattico non irrita la pelle durante la rimozione delle cellule morte.

3. Può aiutare a ridurre l’acne

Lo yogurt contiene zinco. Alcune ricerche mostrano che lo zinco può aiutare a curare l’acne infiammatoria (3).

4. Aiuta a trattare le occhiaie sotto gli occhi

Prove aneddotiche suggeriscono che lo zinco nello yogurt può aiutare a schiarire macchie e cicatrici. Usare lo yogurt sotto gli occhi può aiutare a ridurre la comparsa delle occhiaie.

5. Può ritardare i segni dell’invecchiamento

Lo yogurt contiene frazioni peptidiche bioattive che possiedono proprietà antiossidanti. Queste proprietà aiutano a combattere i radicali liberi che potrebbero altrimenti accelerare l’invecchiamento (4).

6. Combatte le infezioni della pelle

L’acido lattico nello yogurt possiede proprietà antimicotiche (5). Questi potrebbero aiutare a combattere le infezioni fungine sulla pelle.

C’è un motivo per cui le maschere per il viso allo yogurt possono mantenere la pelle luminosa e giovane. Contengono potenti nutrienti che sono delicati sulla pelle e lenitivi. Nella sezione seguente, abbiamo brevemente trattato i più importanti nutrienti presenti nello yogurt.

Quali sono i nutrienti nello yogurt?

1. Zinco

100 grammi di yogurt contengono 1 mg di zinco. Questo minerale è rinomato per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti (6).

2. Calcio

Lo yogurt è una buona fonte di calcio. Il calcio è noto per proteggere la pelle dall’ambiente esterno (7).

3. Vitamine del gruppo B

Lo yogurt è ricco di vitamina B2 o riboflavina. Alcuni credono che la riboflavina possa aiutare a mantenere la pelle idratata e proteggerla dai danni causati dai radicali liberi. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo senso.

4. Acido lattico

L’acido lattico è l’ingrediente chiave dello yogurt e un buon esfoliante (2).

Sei entusiasta di usare lo yogurt sul tuo viso? Diamo un’occhiata a come puoi usarlo come maschera per il viso.

Come usare lo yogurt sul viso

1. Miele e Yogurt

Il miele contiene proprietà antimicrobiche e antiossidanti che possono aiutare la pelle a ottenere una luminosità naturale (8), (9).

Cosa ti servirà

  • ½ tazza di yogurt
  • 2 cucchiai di mieleUN

Cosa devi fare

  1. Mescola mezza tazza di yogurt con 2 cucchiai di miele in una ciotola.
  2. Applicare la maschera uniformemente su tutto il collo e il viso.
  3. Lasciare in posa la maschera per 20 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo una volta alla settimana.

2. Fragola E Yogurt (10).

Cosa ti servirà

  • 2 fragole fresche
  • ½ tazza di yogurt

Cosa devi fare

  1. Frullate 2 fragole fresche e lo yogurt.
  2. Applicare la pasta su tutto il viso con un pennello.
  3. Lasciare asciugare e lavare con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo una o due volte a settimana.UN

3. Curcuma e yogurt

La curcuma è ricca di proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie (11). Può aiutare a trattare l’acne se combinato con lo yogurt.

Cosa ti servirà

  • ½ tazza di yogurt
  • 1 cucchiaio di curcuma in polvere

Cosa devi fare

  1. Mescola 1 cucchiaio di curcuma in polvere e mezza tazza di yogurt.
  2. Applicare la pasta uniformemente su viso e collo.
  3. Lascia la maschera in posa per 20-30 minuti e lava con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo una volta alla settimana.

4. Farina d’avena e yogurt

La farina d’avena aiuta a esfoliare la pelle senza causare irritazione (12). Usarlo con lo yogurt può mantenere la pelle pulita.

Cosa ti servirà

  • 1 cucchiaio di yogurt
  • 1 cucchiaio di farina d’avena mista
  • ½ cucchiaio di miele

Cosa devi fare

  1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
  2. Applicare la pasta su tutto il viso e il collo.
  3. Lascia la maschera in posa per 10-20 minuti e lava con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo una volta alla settimana.

5. Avocado e Yogurt

L’avocado è considerato un idratante naturale (13)

Quello di cui hai bisogno

  • ½ tazza di yogurt
  • ½ un avocado
  • 2 cucchiai di aloe vera

Cosa devi fare

  1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
  2. Applicare la maschera uniformemente su viso e collo.
  3. Lavalo dopo 20-25 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo una volta alla settimana.

Mentre una maschera per il viso allo yogurt può funzionare bene sulla tua pelle, devi prendere alcune precauzioni.

Cose da ricordare

  • Chi ha la pelle sensibile può avvertire una leggera sensazione di formicolio quando applica la maschera per il viso. Alcuni possono anche provare una sensazione di bruciore e bruciore. In questi casi, lavare immediatamente la maschera facciale con acqua e fare un test allergologico. Potresti essere allergico all’acido lattico o ai probiotici presenti nello yogurt naturale.
  • Se sei allergico ai latticini o agli alfa e/o beta-idrossiacidi, evita la maschera viso allo yogurt.
  • Acquista yogurt semplice, prodotto biologicamente e pieno di grassi. Lo yogurt intero assicura alla tua pelle tutta l’idratazione e il nutrimento che merita.

Conclusione

Dall’acido lattico al calcio, lo yogurt è ricco di diversi importanti nutrienti. La combinazione con vari altri ingredienti naturali lo rende solo un trattamento migliore per vari problemi della pelle. Lo yogurt è economico e facilmente reperibile. Inizia a usarlo oggi e raccogli i numerosi benefici per la pelle che ha da offrire.

Domande frequenti

Quale tipo di yogurt va bene per una maschera viso?

Lo yogurt naturale non aromatizzato è sempre preferibile per l’uso in una maschera per il viso.

Posso usare le maschere viso allo yogurt tutti i giorni?

Sì, puoi usare le maschere viso allo yogurt tutti i giorni. Tuttavia, fai attenzione se sei allergico a uno qualsiasi dei nutrienti nello yogurt.

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Fonti

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  1. L’effetto inibitorio dell’acido glicolico e dell’acido lattico sulla sintesi della melanina nelle cellule di melanomahttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1034/j.1600-0625.12.s2.7.x
  2. Applicazioni dell’acido lattico nell’industria farmaceutica e cosmeceuticahttps://www.researchgate.net/profile/Azzam-Aladdin/publication/292990722_applicazioni_acido_lattico_in_industria_farmaceutica_e_cosmeceutica/links/56b4a1b008ae922e6c02042d/applicazioni-acido-lattico-in-farmaceutico-e_cosmeceutico
  3. Valutazione clinica nell’acnehttps://europepmc.org/article/med/6451126
  4. Determinazione dell’attività antiossidante di frazioni peptidiche bioattive ottenute da yogurthttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022030211005571
  5. Contributo di volatili all’effetto antimicotico di Lactobacillus paracasei in terreno definito e yogurthttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168160514005467
  6. Ruoli clinici, immunologici, antinfiammatori e antiossidanti dello zincohttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556507002458
  7. Barriera cutanea e calciohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5929942
  8. Miele: un antimicrobico realistico per i disturbi della pellehttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X
  9. Miele in dermatologia e cura della pelle: una recensionehttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.12058
  10. Le formulazioni cosmetiche a base di fragola proteggono i fibroblasti dermici umani dai danni indotti dai raggi UVAhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/
  11. Curcuma e curcumina: azioni biologiche e applicazioni medicinalihttps://www.jstor.org/stable/24107978?seq=1
  12. Le attività antinfiammatorie della farina d’avena colloidale (Avena sativa) contribuiscono all’efficacia dell’avena nel trattamento del prurito associato alla pelle secca e irritata
  13. Studio sulla qualità dell’olio di avocado, le sue caratteristiche e la sua composizione http://dr.lib.sjp.ac.lk/bitstream/handle/123456789/5429/Study%20on%20avacardo%20oil%20quality,%20its%20characteristics%20and%20composition -001-015.pdf?sequenza=5

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