Immersione per piedi con sale Epsom: vantaggi e come funziona 15 migliori sali da bagno per ogni tipo di pelle – 2021

Il sale di Epsom, noto anche come solfato di magnesio, è stato usato per anni come pediluvio per trattare molteplici disturbi, come dolori muscolari e accumulo di stress nel piede. È un minerale naturale che contiene magnesio, zolfo e ossigeno. Prove aneddotiche suggeriscono che immergere i piedi in questa acqua salata aiuta a esfoliare le cellule morte della pelle, prevenire la ruvidità e trattare diverse condizioni della pelle.

Questo articolo esaminerà i vantaggi di un bagno di sale Epsom e come utilizzare il sale Epsom per i piedi. Scorrere verso il basso per ulteriori informazioni.

Come fare un piede in ammollo

Preparare un pediluvio ai sali di Epsom è semplice e prevede pochi passaggi fondamentali:

Passo 1: Raccogli abbastanza acqua calda in un secchio in modo da poter immergere i piedi fino alle caviglie.

Passo 2: Assicurati che l’acqua sia calda ma non bollente. La tua pelle dovrebbe sentirsi a suo agio nell’acqua e non scottarsi per il calore bollente.

Passaggio 3: Fai cadere almeno mezza tazza di sale Epsom nell’acqua e mescola bene.

Passaggio 4: Immergi i piedi nell’acqua e lasciali lì per almeno 30-60 minuti.

Passaggio 5: Aggiungi alcune gocce di olio essenziale all’acqua per un’esperienza straordinaria simile all’aromaterapia.

Secondo uno studio, il magnesio nei pediluvi di sale Epsom può penetrare negli strati protettivi esterni della pelle. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare che aumenti i livelli di magnesio nel corpo. L’entità della permeabilità dipende anche dalla concentrazione di sale e dalla durata dell’immersione dei piedi nel sale Epsom. Questo offre una serie di benefici per la pelle e i piedi, alcuni dei quali sono elencati di seguito.

Benefici del pediluvio Epsom

1. Trattare il piede d’atleta

Il sale Epsom potrebbe non uccidere il fungo, ma aiuta a estrarre l’umidità, rendendo i piedi meno abitabili per il fungo. Può anche aiutare a trattare le infezioni ai piedi e le unghie incarnite sulle dita dei piedi. Se vuoi trattare il piede d’atleta, puoi provare a usare un pediluvio con sale Epsom. Tuttavia, assicurati di discuterne con il tuo medico e il sale Epsom può aggravare le infezioni.

2. Ridurre l’infiammazione

Sebbene non vi siano prove sostanziali a sostegno dell’affermazione, il contenuto di magnesio nel sale Epsom può ridurre le condizioni infiammatorie della pelle. Questo è il motivo per cui l’uso del sale Epsom è raccomandato per la gotta e l’artrite.

3. Esfoliare la pelle

Immergere i piedi nel sale Epsom aiuta ad eliminare la pelle morta che si accumula sotto i piedi. Questo previene la ruvidità e lascia i piedi più morbidi. Il sale di Epsom può anche ridurre le infezioni della pelle, che si verificano a causa dell’eccessivo accumulo di cellule cutanee morte e sfaldate.

4. Prevenire l’odore

Tra i molti usi del sale Epsom per i piedi in ammollo c’è la sua capacità di rimuovere l’odore. L’uso di un pediluvio ti aiuterà a mantenere i piedi puliti e privi di germi che si accumulano sulla pelle e contribuiscono all’odore.

5. Rilascia lo stress

I sali di Epsom per inzuppare i piedi possono aiutare a migliorare la circolazione del sangue. L’acqua calda e i minerali del sale Epsom spingono il sangue sotto la pelle, liberando lo stress e aiutandoti a sentirti più calmo.

6. Trattamento di bellezza

Puoi usare il sale Epsom come trattamento di bellezza per coccolarti. I sali di Epsom aiutano a sciogliere lo sporco che si attacca alla pelle e a rimuovere i calli che possono rendere i piedi meno attraenti. È una delle poche cose di cui hai bisogno per concederti una sessione di pedicure a casa.

Immergi i piedi nell’acqua e sperimenta gli effetti del sale. Tuttavia, è necessario seguire alcune precauzioni durante l’utilizzo dei sali di Epsom.

Precauzioni

• Evita di immergere eccessivamente i piedi nei sali di Epsom poiché potrebbe causare secchezza e screpolature della pelle.
• Le persone con la pelle secca ai piedi non devono usare questo rimedio più di due o tre volte alla settimana. Aggiungi uno strato di crema idratante dopo aver immerso il piede nel sale Epsom per ridurre l’impatto della secchezza. È meglio consultare un medico se si affronta una condizione ricorrente o un dolore estremo ai piedi che non scompare nemmeno dopo alcuni trattamenti con sale Epsom.
• Le persone con diabete dovrebbero ottenere un consulto medico prima di usare il sale Epsom poiché li espone a un aumentato rischio di infezioni. Si consiglia di consultare uno specialista se si verificano piaghe aperte o dolore prolungato ai piedi.

Le prossime sezioni risponderanno ad alcune domande relative all’uso del sale Epsom per i piedi gonfi. Continuare a leggere.

Il sale di Epsom aiuta i piedi gonfi?

Sì. Sebbene nessuna prova scientifica sostenga questa affermazione, il sale Epsom può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione ai piedi estraendo le tossine. Può aiutarti a sentirti rilassato e ridurre il gonfiore ai piedi. Tuttavia, il rimedio può funzionare solo quando si utilizza un prodotto di sale Epsom affidabile per questo scopo.

Quanto tempo devo mettere a bagno i miei piedi?

Puoi usare i sali di Epsom per il gonfiore e l’infiammazione, ma non per più di 30-60 minuti alla volta. Questa durata è sufficiente affinché l’ingrediente funzioni e mostri effetti.

Il sale di Epsom aiuta con il fungo dell’unghia del piede?

Sì. L’effetto del sale Epsom sul fungo dell’unghia del piede dipende dalla gravità dell’infezione. Tuttavia, il sale Epsom da solo potrebbe non essere sufficiente per trattare casi gravi di fungo dell’unghia del piede.

Va bene immergere i piedi nel sale di Epsom ogni giorno?

No. Usarlo quotidianamente può lasciare la pelle secca e screpolata. Per evitare ciò, segui questo rimedio non più di 2-3 volte a settimana.

Il sale di Epsom aiuta ad eliminare le tossine?

Il sale Epsom è composto da magnesio e solfato, che si pensa stimolino i percorsi di disintossicazione. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa affermazione.

Conclusione

Sono necessari ulteriori studi per dimostrare i benefici dei pediluvi al sale di Epsom. Tuttavia, prove aneddotiche suggeriscono che le persone si sentono più rilassate e più calme, hanno meno dolori muscolari e dolori e una pelle più morbida dopo essersi abbandonati a un caldo bagno di sale Epsom. Lasciati coccolare dopo una lunga e faticosa giornata di lavoro con un pediluvio con sale Epsom e ricorda di non esagerare.

Fonti