L’industria della bellezza è in fermento con “super ingredienti” che affermano di fare miracoli sulla pelle, come i peptidi. I peptidi sono stati definiti come una delle scoperte fondamentali nella cura della pelle.
Cos’è tutto questo trambusto? È davvero qualcosa che merita la tua attenzione o è solo un’altra moda di bellezza? Dopo aver finito di leggere questo articolo, capirai perché l’industria della bellezza è ossessionata dai peptidi. Iniziamo.
In questo articolo
- Cosa sono i peptidi?
- Cosa fanno i peptidi per la tua pelle?
- I migliori peptidi per la tua pelle
- Fonti naturali di peptidi che dovresti consumare per una pelle sana
- I migliori prodotti per la cura della pelle con peptidi
- Effetti collaterali dei peptidi
Cosa sono i peptidi?
I peptidi sono catene di amminoacidi e elementi costitutivi delle proteine nel tuo corpo. Quando gli amminoacidi si combinano in varie formazioni, creano una varietà di peptidi. E quando i peptidi si formano in un certo modo, creano proteine specifiche.
Se ti stai chiedendo perché queste informazioni sono importanti, continua a leggere.
Le proteine sono i mattoni fondamentali della pelle, degli organi e dei tessuti. E il collagene è una delle proteine più importanti del tuo corpo. Circa il 75%-80% della tua pelle è costituito da proteine di collagene.
Ecco perché quando la tua produzione di collagene è ottimale, la tua pelle appare bella. Ed è qui che i peptidi possono aiutarti, aumentando la produzione di collagene. Esploriamo questo in dettaglio.
Cosa fanno i peptidi per la tua pelle?
Con l’età, la produzione di collagene diminuisce. Di conseguenza, la pelle si incurva e perde la sua elasticità e si formano le rughe. Incorporare i peptidi nella tua routine di cura della pelle può aiutare in larga misura. Puoi usare sia peptidi topici che orali (di cui abbiamo discusso più avanti). Ecco come i peptidi aiutano la tua pelle che invecchia:
1. Hanno un effetto antirughe sulla pelle
In uno studio clinico in doppio cieco, i ricercatori hanno studiato 20 donne di età compresa tra 40 e 62 anni. Hanno ricevuto una formula contenente il 3% di peptide simile al collagene e l’1% di molecole booster. Hanno applicato il gel sulla zona degli occhi per quattro settimane. I risultati hanno mostrato una significativa riduzione della superficie e della profondità delle rughe (1).
2. Aiutano a ridurre l’eritema
Eritema o arrossamento della pelle possono verificarsi a causa di una serie di motivi, tra cui infezione, infiammazione o aumento del flusso sanguigno nei capillari superficiali. Uno studio di sei mesi su 20 soggetti ha scoperto che sia la Carnosina (una molecola dipeptidica) che la N-acetilcarnosina (correlata al dipeptide Carnosina) possono aiutare a ridurre l’eritema quando applicati sulla pelle. I ricercatori hanno anche scoperto che questi due peptidi avevano proprietà antiossidanti (2).
3. Migliora la compattezza e l’elasticità della pelle
In due studi separati, ciascuno dei quali esaminava gli effetti antirughe e anti-rilassamento del trifluoroacetil-tripeptide-2, è stato scoperto che questo peptide migliorava la compattezza e l’elasticità della pelle e riduceva il rilassamento cutaneo (2).
4. Hanno effetti antinfiammatori
Secondo uno studio, il palmitoil tetrapeptide-7 ha effetti antinfiammatori sulla pelle. Suggerisce che questo peptide riduce la secrezione di IL-6, diminuendo così l’infiammazione dopo l’esposizione ai raggi UVB. Una miscela di palmitoil tetrapeptide-7 e palmitoil oligopeptide migliora anche la struttura della matrice extracellulare (una rete di macromolecole extracellulari tra cui glicoproteine, enzimi e collagene che supporta le cellule) (2).
Ci sono circa centinaia di peptidi là fuori. Tuttavia, solo alcuni vengono utilizzati per la cura della pelle. Ecco una ripartizione.
I migliori peptidi per la tua pelle
I peptidi topici sono principalmente classificati come:
1. Peptidi trasportatori
Questi sono X-50 Myocept, peptidi di rame, ecc.
I peptidi vettori aiutano a trasportare sulla pelle oligoelementi stabilizzati come manganese e rame. Questi oligoelementi aiutano a stimolare lo sviluppo del collagene, migliorano l’elasticità della pelle e aiutano la guarigione delle ferite (2). I peptidi di rame sono comunemente usati nella cura della pelle antietà.
2. Peptidi inibitori del neurotrasmettitore
Questi sono XEP-30, Palmitoyl Tripeptide-38, Palmitoyl tetrapeptide-28 Argireline, Syn-Ake, ecc.
I peptidi inibitori dei neurotrasmettitori inibiscono la contrazione muscolare, conferendo alla pelle un effetto simile al botox. Se i muscoli non si contraggono, non c’è spazio per la formazione di rughe. Tuttavia, questo peptide agisce solo sulle rughe formate dalle linee di espressione e non su quelle causate da inquinamento, esposizione al sole e altri fattori (2).
3. Peptidi inibitori enzimatici
Questi sono Trylagen, Trifluoroacetil tripeptide-2, peptidi di fibroina di seta, peptidi di soia, ecc.
Questi peptidi inibiscono tutti gli enzimi che scompongono il collagene nella pelle. In questo modo la tua pelle invecchia lentamente. La maggior parte di questi peptidi di solito vieta le funzioni delle metalloproteinasi della matrice o delle MMP. Questo è un gruppo di enzimi che scompongono il collagene quando si sviluppa rapidamente (2).
4. Peptidi di segnale
Questi sono Palmitoyl Oligopeptide-7, Copper Peptidi, Palmitoyl Pentapeptide-4, Matrixyl-3000, ecc.
Come suggerisce il nome, questi peptidi di solito inviano segnali alla pelle per aumentare la produzione di elastina, collagene e qualsiasi altra proteina di cui la pelle potrebbe aver bisogno per rimanere fresca e giovane.
Ora, la domanda è: come si ottengono questi peptidi? Ecco un elenco di alimenti che puoi includere nella tua dieta per aumentare il contenuto di peptidi nel tuo sistema.
Fonti naturali di peptidi che dovresti consumare per una pelle sana
1. Latte
Il latte è una delle fonti più abbondanti di peptidi alimentari. I peptidi bioattivi contenuti nel latte sono stati i primi peptidi derivati dal cibo ampiamente studiati. Il latte è ricco di proteine del siero di latte e caseina. Dopo la digestione, entrambi questi componenti possono essere trasformati in una serie di peptidi che hanno benefici antimicrobici e terapeutici (3). Fai solo attenzione perché il consumo di latticini può causare infiammazioni. Scegli il più possibile varietà biologiche e nutrite con erba.
2 uova
Queste sono ricche fonti di peptidi alimentari. I peptidi IRW e IQW hanno proprietà antinfiammatorie e contengono anche antiossidanti.
3. Soia
La soia e molti altri fagioli contengono peptidi associati a numerosi benefici per la salute. Uno studio sostiene che i peptidi di soia hanno proprietà antiossidanti e anti-fatica. Afferma inoltre che il peptide di soia può aumentare il collagene di tipo I nel tuo corpo (4).
4. Pesce e carne
Il pesce, in particolare il pesce marino, è una ricca fonte di peptidi e proteine essenziali. I peptidi nel pesce possono prevenire il fotoinvecchiamento della pelle. Le lische e la pelle del pesce sono particolarmente ricche di collagene. Il collagene di origine marina viene utilizzato principalmente nei prodotti per la cura della pelle ed è uno spazzino dei radicali liberi molto efficace (5).
Anche la carne, come maiale, manzo e pollo, è una ricca fonte di peptidi bioattivi (6).
L’alimentazione è fondamentale per avere una pelle sana e luminosa. L’assunzione orale di peptidi attraverso il cibo e gli integratori migliora la sintesi del collagene e i livelli di idratazione della pelle e ripara la barriera naturale della pelle (7).
Tuttavia, a parte gli integratori alimentari, se vuoi provare creme peptidiche e prodotti per la pelle, ti abbiamo coperto.
I migliori prodotti per la cura della pelle con peptidi
1. Crema Contorno Algenist Elevate Advanced Lift
Questa crema contiene acido alguronico e tripeptide-2 che riducono al minimo i segni dell’invecchiamento e aiutano a mantenere l’elasticità della pelle.
2. Il buffet ordinario
Questo siero peptidico agisce su tutti i segni dell’invecchiamento e mantiene la pelle giovane. L’ingrediente chiave di questo siero è Matrixyl 3000, che rimpolpa la pelle e aumenta la produzione di collagene.
3. Crema micro-scolpitrice Olay Regenerist
Questo prodotto contiene peptidi di collagene che agiscono sulle rughe visibili dal giorno in cui inizi a usarlo. Ha una formula che lega l’umidità che mantiene la pelle idratata e carnosa.
4. Avon Anew Clinical Eye Lift Pro
Questo prodotto si rivolge a tutti i problemi che riguardano la zona degli occhi, inclusi cedimenti, occhiaie, rughe e gonfiori.
5. Siero istantaneo antirughe Lumene Premium Beauty
Contiene peptidi e olivello spinoso artico che levigano le linee sottili e le rughe e mantengono la pelle luminosa.
Non vuoi applicare un prodotto sulla tua pelle e poi scoprire che qualcosa non va. Quindi, è meglio essere consapevoli anche dei suoi effetti collaterali.
Effetti collaterali dei peptidi
Quando inizi a utilizzare prodotti peptidici, potresti notare alcuni effetti collaterali e sintomi. Questi includono:
- Arrossamento
- Infiammazione
- Prurito
- Eruzione cutanea
Per evitare ciò, assicurati sempre di eseguire un patch test prima di utilizzare un prodotto. Inoltre, prima di utilizzare qualsiasi peptide, assicurati di scoprire se sei allergico o meno. È meglio consultare un dermatologo prima di utilizzare qualsiasi prodotto per la cura della pelle.
I peptidi possono essere il miglior trattamento anti-età che tu abbia mai incontrato nella tua vita. Tuttavia, non acquistare un prodotto qualsiasi che affermi di contenere peptidi, soprattutto quando stai già utilizzando prodotti per la cura della pelle antietà. Parla con un medico e prenditi del tempo per introdurre la tua pelle ai peptidi.
Hai più dubbi? Lascia le tue domande nella sezione commenti qui sotto.
Riferimenti
- “Il peptide simile al collagene mostra un notevole..”, International Journal of Tissue Reactions, US National Library of Medicine.
- “Trattamenti topici peptidici con ..”, MDPI
- “Peptidi bioattivi di origine alimentare..”, BioMed Research International, Hindawi
- “Effetti del peptide di soia..”, International Journal of Food Sciences and Nutrition, US National Library of Medicine.
- “Proteine e peptidi di pesci marini…” Marine Drugs, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- “Peptidi bioattivi da..”, Nutrienti, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- “L’effetto del peptide di collagene orale..”, Wiley Online Library
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