Soffri di caduta dei capelli? Sei attratto da ogni altra pubblicità di tonici per capelli che non dà i risultati desiderati? Quindi, ti suggerisco di provare il fantastico tè verde.
Potresti chiederti come il tè verde possa aiutare a combattere la caduta dei capelli. Può sembrare un po’ inverosimile, ma è stato dimostrato che bere una tazza di tè verde ogni giorno non solo curerà una miriade di problemi di salute, ma fermerà anche la caduta dei capelli. Quindi, se hai voglia di ciocche belle e sensuali che fanno diventare le donne verdi di invidia, inizia subito a sorseggiare il tè verde!
In questo articolo parleremo di come sono collegati il tè verde e la caduta dei capelli. Continua a leggere per saperne di più.
In questo articolo
Tè verde – Una breve
Nome scientifico – Camelia sinesisNativo – Cina
Sapevi che il tuo tè normale e il tè verde derivano dalla stessa pianta?
Bene, la sorella più sana della famiglia del tè è una variazione del tuo tè nero, appena lavorato in modo diverso. Mentre il tè nero viene fermentato, il tè verde è la controparte essiccata e cotta a vapore della pianta, ed è quindi ricco di sostanze nutritive e minerali. Ora potresti aver capito perché si chiama tè verde, giusto?
Il contenuto di caffeina nel tè verde è di gran lunga inferiore a quello del tè nero, il che lo rende un’opzione più salutare. Il tè verde ha anche un insieme specifico di sostanze chimiche chiamate polifenoli della catechina (tannini), che sono responsabili del gusto amaro e astringente. Questi flavonoidi sono antiossidanti davvero potenti e, insieme agli amminoacidi come la tianina, l’acido butirrico e il lignano, rendono il tè verde un’opzione molto praticabile. È anche ricco di vitamine A, B1, B2, B3, C ed E. Tanto basta per definire il tè verde un miracolo confezionato. Impressionante, vero?
Il tè verde è davvero utile nella lotta contro una serie di malattie come il cancro, l’obesità e i problemi gastrointestinali. Combatte anche i disturbi della pelle. E l’elenco non finisce qui. Questo articolo tratta dei benefici offerti dal tè verde rispetto alla caduta dei capelli.
Benefici del tè verde per la caduta dei capelli
Cosa rende il tè verde così efficace nel fermare la caduta dei capelli? Diamo un’occhiata:
1. La presenza di catechine naturali
Il tè verde è ricco di catechine (1). Queste catechine aiutano a reprimere il DHT o il diidrotestosterone, che è la principale causa della caduta dei capelli (2).
Avere regolarmente tè verde renderà i tuoi capelli sani e preverrà la caduta dei capelli.
2. Pieno di composti essenziali
Ci sono molti altri composti trovati negli estratti di tè verde, come carotenoidi, tacoferoli, zinco, cromo, acido ascorbico, selenio e manganese. Ad eccezione del cromo e del manganese, tutti gli altri composti aiutano a prevenire la caduta dei capelli e favoriscono la ricrescita dei capelli (3).
3. Ricco di polifenoli
Parlando dei composti essenziali presenti nel tè verde, come dimenticare i polifenoli?
L’epigallocatechina gallato o EGCG è il principale polifenolo presente nel tè verde. Questo polifenolo favorisce la crescita dei capelli nella coltura cellulare (4). Rinforza le radici e attiva i follicoli piliferi. Questo favorisce la ricrescita dei capelli.
4. Combatte lo stress e la depressione
Le nostre vite frenetiche e lo stress sono le principali cause della caduta dei capelli.
Il tè verde è un ottimo antistress e aiuta a combattere la depressione. Migliora istantaneamente il tuo umore e ti rende felice (5). Quindi, la prossima volta che ti senti appesantito dallo stress, vai in cucina e prepara una tazza di tè verde.
5. Natura antinfiammatoria
Bene, siamo tutti consapevoli che il prurito del cuoio capelluto e la forfora sono anche ragioni per la caduta dei capelli. Le proprietà antinfiammatorie del tè verde stimolano la crescita dei capelli, rendendoli liberi da tali infiammazioni e disturbi (6). Puoi anche fare un risciacquo al tè verde per sbarazzarti del cuoio capelluto secco.
6. Distrugge i parassiti nel cuoio capelluto
Lavare il cuoio capelluto con tè verde caldo può distruggere i parassiti batterici e fungini. Questi parassiti non sono facilmente diagnosticabili. Tendono a indebolire le radici dei capelli, il che provoca la caduta e la caduta dei capelli. Tuttavia, con l’aiuto del tè verde, possono essere facilmente distrutti (7).
7. Riduce i livelli di colesterolo nel corpo
Ti starai chiedendo come il colesterolo sia collegato alla caduta dei capelli.
La perdita dei capelli si verifica a causa di un aumento dei livelli di DHT. Il tè verde riduce il DHT (diidrotestosterone) e i livelli di colesterolo nel corpo (8). Blocca la 5-alfa-reduttasi, un enzima che converte il testosterone in DHT. Quindi, ferma la miniaturizzazione dei follicoli piliferi e rafforza le radici dei capelli.
8. Promuove la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto
Il tè verde è in grado di abbattere la placca nei nostri vasi sanguigni, favorendo così il flusso sanguigno a quasi tutti gli organi, compreso il cuoio capelluto. È anche ricco di potenti antiossidanti che distruggono i radicali liberi che ostacolano la corretta circolazione sanguigna (9). In questo modo, aiuta a promuovere la crescita dei capelli.
9. Ruolo svolto dalla vitamina B
Come discusso in precedenza, il tè verde è ricco di vitamine essenziali, tra cui la vitamina B (pantenolo), che aiuta a controllare la caduta dei capelli, a eliminare le doppie punte e ad ammorbidire i capelli (10). Quindi, puoi ottenere il meglio da entrambi i mondi bevendo o usando un risciacquo al tè verde per i capelli.
Questi erano alcuni dei principali e comuni benefici del tè verde che aiutano a combattere la caduta dei capelli. Si dice che sarai in grado di trarre i massimi benefici dal tè verde solo quando lo incorpori nella tua routine quotidiana.
Nota: Ricorda, i rimedi erboristici richiedono del tempo per mostrare risultati tangibili. Quindi devi essere paziente mentre opti per un trattamento naturale e a base di erbe per la caduta dei capelli o qualsiasi altro problema.
Come usare il tè verde per controllare la caduta dei capelli
Ora che sai come il tè verde aiuta a sbarazzarsi dei problemi di caduta dei capelli, diamo un’occhiata ai diversi modi di usarlo per capelli sani e forti.
1. Sorseggiando il tè della salute
Ovviamente, il primo metodo in questo elenco è il più semplice e conveniente. Se consumi tè verde due volte al giorno, vedrai risultati visibili nel giro di poche settimane. Non ti piace bere il tè caldo alle erbe (tè verde caldo preparato)? Non preoccuparti, ci sono altre opzioni. Puoi sempre andare per il tè verde freddo e aggiungere miele e ghiaccio.
2. Risciacquare i capelli con il tè verde
Un altro modo perfetto per fermare la caduta dei capelli e favorire la ricrescita dei capelli è fare un risciacquo con le bustine di tè verde e usarlo come ultimo lavaggio per i capelli. Questo ti darà un rapido sollievo da diversi disturbi del cuoio capelluto in pochissimo tempo.
Ecco come realizzarlo in casa:
Avrai bisogno
- 3 bustine di tè verde
- 1/2 litro d’acqua
Cosa devi fare
1. Metti i sacchetti nell’acqua per 10-15 minuti e poi rimuovili. 2. Shampoo i capelli diligentemente e lavare con acqua. 3. Massaggia bene il risciacquo sul cuoio capelluto e tienilo in posa per 10 minuti. 4. Risciacquare con acqua fredda.
Per ottenere risultati migliori e rapidi, è necessario ripetere questo processo due o tre volte a settimana per un paio di mesi.
Questo risciacquo è noto per stimolare i follicoli piliferi e trattare i disturbi del cuoio capelluto come la forfora.
3. Assunzione di capsule di tè verde
Se sei a corto di tempo e stai cercando il metodo più veloce, ti suggerisco di acquistare pillole di tè verde che sono facilmente disponibili sul mercato. Queste pillole sono realizzate con estratti di tè verde e ti aiuteranno a combattere la caduta dei capelli e ad aumentare la crescita dei capelli.
Ma assicurati che questa sia la tua ultima opzione perché non è un metodo naturale.
4. Adozione di shampoo e balsami con estratti di tè verde
Ci sono molti prodotti per la cura dei capelli a base di erbe e ayurvedici disponibili sul mercato. Puoi passare dai tuoi shampoo, lozioni e balsami trattati chimicamente a quelli che hanno il tè verde come ingrediente principale. L’uso regolare di questi prodotti preverrà sicuramente la caduta dei capelli.
5. Maschera per capelli al tè verde fai da te
Puoi anche fare una maschera per capelli con tè verde e usarla per ottenere i migliori risultati.
Avrai bisogno
- 1 uovo
- 2-3 cucchiai di tè verde
Cosa devi fare
- Sbattere un uovo con il tè e applicarlo direttamente sul cuoio capelluto. Lascia asciugare naturalmente.
- Risciacquare con acqua fredda dopo mezz’ora.
Questo mix promuoverà la crescita dei capelli e renderà i tuoi capelli forti e lisci come mai prima d’ora.
Nota: Puoi anche usare limone/miele e henné con tè verde come maschera per capelli.
Ora che sai come usare il tè verde per la caduta dei capelli, cosa stai aspettando?
Una parola di cautela
Anche i prodotti naturali comportano alcuni rischi e il tè verde ne è un esempio. Diamo un’occhiata ai plausibili effetti collaterali del tè verde.
- Anche se si consiglia di bere regolarmente il tè verde alle erbe due volte al giorno se si desiderano risultati efficaci, assicurarsi di non consumarlo in eccesso poiché potrebbe causare insonnia. Ciò è dovuto alla presenza di caffeina. Alcune persone hanno anche riferito che il consumo eccessivo di tè verde ha causato irritazione allo stomaco.
- Le donne incinte e le madri che allattano dovrebbero evitare di prendere il tè verde più di una volta al giorno in quanto può portare a aborto spontaneo e altri problemi. Può mescolarsi al latte materno e passare al bambino.
- Può anche interferire con i tuoi farmaci. Quindi, è meglio seguire il consiglio del medico prima di consumare il tè verde.
Il tè verde non viene utilizzato solo per perdere chili in più e prevenire la carie, ma aiuta anche a prevenire la caduta dei capelli e ad aumentare la crescita dei capelli.
Ora hai una solida ragione per passare dalla tua normale bevanda mattutina e serale al tè verde. Facci sapere della tua esperienza nell’uso del tè verde per i capelli commentando di seguito.
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