Acne Face Map: cosa sta cercando di dirti la tua acne?

Quali sono le cause degli sfoghi in un punto particolare del viso?

L’acne sul viso non è solo pori ostruiti, ormoni e batteri. La posizione del breakout indica molto sulla tua salute generale e su come determinati fattori dello stile di vita ti influenzano.

E ti sei sempre chiesto come i medici potessero dire quasi tutto sulla tua salute solo guardandoti in faccia! I dermatologi fanno spesso riferimento alla mappa del viso dell’acne per identificare la causa degli sfoghi. Quindi, qual è la mappatura del viso dell’acne? Continua a leggere per ottenere una ripartizione dettagliata della mappa del viso dell’acne.

Mappatura del viso dell’acne: un tour veloce

Questo è un concetto antico ampiamente praticato nella medicina cinese e ayurvedica. A quei tempi, gli studiosi usavano questa mappa del viso per diagnosticare vari problemi interni osservando alcuni tratti su diverse aree del tuo viso. Tuttavia, a quel tempo, questo è stato fatto solo dall’esperienza clinica. Gli studiosi ei medici nei tempi antichi non avevano altro modo di diagnosticare se non i sintomi o toccando e facendo domande.

Ma ora, con l’avanzare della scienza medica, i medici seguono una mappa facciale basata su prove scientifiche per una diagnosi corretta e approfondita.

Se hai l’acne ricorrente su alcune parti del viso, ecco cosa significa.

Acne Face Map: qual è la vera causa dietro la tua acne?

1. Acne sulla fronte e sul naso (la zona T)
2. Acne sull’attaccatura dei capelli
3. Acne sulla zona del sopracciglio
4. Acne sulle guance
5. Acne sulla mascella e sul mento
6. Acne sulle orecchie

1. Acne sulla fronte e sul naso (la zona T)

L’acne ricorrente nella zona T (zona della fronte e del naso) è causata principalmente dall’eccessiva produzione di sebo o olio e dallo stress. Sebbene lo stress e la produzione di olio non siano correlati, lo stress può sicuramente peggiorare l’acne. Anche uno studio ha confermato lo stesso (1). Questo sondaggio su 215 studenti di medicina ha rilevato che circa il 67% di loro aveva l’acne innescata dallo stress.

Anche nelle donne adulte, lo stress gioca un ruolo cruciale nell’aggravare l’acne (2). Come lo fa non è ancora chiaro.

L’acne sulla fronte può essere dovuta a una serie di problemi, come una cattiva alimentazione e sostanze chimiche che ostruiscono i pori presenti nei prodotti per capelli.

Evita di toccarti spesso la fronte. Le mani e le dita sporche diffondono lo sporco direttamente sulla pelle, che ostruisce i pori e provoca l’acne (2).

2. Acne sull’attaccatura dei capelli

Alcuni prodotti per la cura dei capelli contengono pomate (una sostanza chimica grassa e a base d’acqua). Il tuo shampoo, lacca per capelli, siero per capelli: qualsiasi cosa può contenere pomata. Quando applichi la pomata sul cuoio capelluto, spesso irrita la pelle della fronte, specialmente la parte vicino all’attaccatura dei capelli. Questo tipo di acne è chiamato acne pomata. Quando vedi che hai l’acne ricorrente vicino all’attaccatura dei capelli, capisci che c’è qualcosa che non va con i tuoi prodotti per la cura dei capelli.

Il modo migliore per evitarlo è smettere di usare quel prodotto o cambiarlo immediatamente. Usa shampoo e prodotti non comedogenici (che non ostruiscono i pori della pelle).

3. Acne sulla zona del sopracciglio

Se hai l’acne sulle sopracciglia, è causata da un follicolo pilifero irritato (causato dal trucco per sopracciglia o viso o prodotti per la cura dei capelli). Se usi prodotti per lo styling delle sopracciglia, assicurati che non siano comedogenici e pulisci spesso l’applicatore. Anche i peli incarniti causati dalla rasatura, dall’infilatura e dalla depilazione delle sopracciglia possono causare l’acne.

Quello che mangi si riflette sulla tua pelle. Sebbene i ricercatori non siano chiari su come la dieta influenzi l’acne, le prove dimostrano che influisce sui tuoi sfoghi (3). Una dieta ricca di cibi lavorati, alcol e grassi può essere una delle ragioni dell’acne. L’assunzione impropria di acqua e i problemi con la cistifellea possono essere altri fattori.

4. Acne sulle guance

Dalle federe sporche e dai pennelli per il trucco ai telefoni cellulari e allo stress, ci sono molte ragioni per l’acne ricorrente sulle guance. Mentre parliamo, la maggior parte di noi tiene il telefono alle orecchie, con lo schermo che ci tocca le guance. Uno studio ha scoperto che la maggior parte delle superfici dello schermo del telefono cellulare sono contaminate da germi e batteri. E questo è il modo più semplice per i batteri di raggiungere la tua pelle (4).

Un altro studio condotto dalla London School of Hygiene & Tropical Medicine e Queen Mary, University of London ha trovato tracce fecali sugli schermi del telefono (5).

Quindi, mantenere l’igiene di base è molto importante.

5. Acne sulla mascella e sul mento

I tuoi ormoni regolano principalmente l’acne del mento e della mascella. Uno studio dice che l’acne ormonale si concentra principalmente nel terzo inferiore del viso, cioè il mento e la mascella (6).

In altre parole, l’acne in questa parte del viso è correlata al sistema endocrino che regola la produzione di ormoni. Di solito, quando il tuo corpo ha un eccesso di androgeni, le tue ghiandole sebacee diventano iperattive. Inoltre, la produzione di ormoni aumenta durante il ciclo mestruale e quando si assumono farmaci contraccettivi esclusivamente progestinici.

Anche i tuoi ormoni sono influenzati dalla tua dieta. La ricerca rivela che i livelli ormonali variano in base alla dieta. Quindi, se stai seguendo una dieta ricca di carboidrati contenente molti latticini, i tuoi livelli ormonali aumenteranno (7).

Controlla la tua dieta se hai frequenti sblocchi in questa particolare area.

6. Acne sulle orecchie

Puoi ottenere l’acne sulle orecchie a causa di alcuni motivi come:

• Accumulo di batteri (dovuto all’uso di cuffie sporche o all’inserimento delle dita nell’orecchio abbastanza spesso)
• Fatica
• Squilibrio ormonale
• Prodotti per la cura dei capelli e cosmetici che ostruiscono i pori

Una volta identificato il modello dell’acne, puoi lavorarci sopra. Sebbene non si possa fare molto per l’acne ormonale, ci sono modi per ridurre la gravità dell’acne.

Suggerimenti per prevenire l’acne: cose da tenere a mente

• Mantenere l’igiene

Tieni il viso pulito ed evita di toccarlo spesso, soprattutto con le mani sporche. Inoltre, non usare sapone e detergenti aggressivi per lavare il viso.

• Bevi acqua e controlla la tua dieta

Elimina l’abitudine di mangiare molti cibi lavorati. Riduci lo zucchero dalla tua dieta. Patatine fritte, prodotti da forno e bevande analcoliche aumentano i livelli di zucchero nel sangue e influenzano i tuoi schemi di breakout. Inoltre, se ritieni che i prodotti lattiero-caseari innescano i tuoi sblocchi, riduci il loro consumo. Bere molta acqua. Quando sei disidratato, il tuo corpo produce più olio. Inoltre, quando sei disidratato, le tue cellule non possono funzionare correttamente.

• Controlla i tuoi prodotti per il trucco e la cura dei capelli

Passa a prodotti non comedogenici. Evita di usare prodotti per la cura dei capelli che contengono pomate. Tieni traccia dei prodotti che fanno scoppiare la tua pelle. Ogni volta che scegli prodotti, scegli sempre quelli senza olio e non comedogenici.

• Evita di toccare e far scoppiare l’acne

So che è difficile resistere alla tentazione di far scoppiare l’acne, ma evita di farlo. Ciò peggiora l’infiammazione e aumenta il rischio di iperpigmentazione post-infiammatoria.

• Riduci i tuoi livelli di stress

Ora che sai che lo stress peggiora la tua acne, prendi misure attive per ridurre lo stress. Scopri le attività che possono ridurre lo stress. Prova lo yoga, la meditazione, il giardinaggio, l’aromaterapia o qualsiasi altra attività che ami.

La prossima volta che vedrai il tuo riflesso nello specchio, cerca di capire cosa sta cercando di dirti. La mappa dell’acne serve solo per aiutarti a farti un’idea di cosa potrebbe esserci di sbagliato nel tuo stile di vita e nel tuo sistema. L’acne deve essere affrontata sia internamente che esternamente. Mentre gli ormoni e i problemi interni sono un po’ difficili da affrontare, puoi sempre controllare i fattori esterni. Prenditi cura del tuo corpo e della tua pelle. Parla con il tuo medico. Un approccio pianificato all’acne è l’unico modo per ridurla al minimo.

Hai dei dubbi? O vuoi condividere qualcosa sulla mappatura del viso dell’acne? Lascia un commento qui sotto.

Riferimenti

1. “Studio dello stress psicologico ..”, Progressi in dermatologia e venerologia 2. “Problemi emergenti nell’acne femminile adulta”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine 3. “Il rapporto tra dieta e acne” , Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine 4. “Contaminazione batterica di alto livello..”, Germs, US National Library of Medicine 5. “Contamination of UK mobile phone..”, London School of Hygiene & Tropical Medicine 6. “Hormonal trattamento dell’acne vulgaris: un aggiornamento”, Dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti 7. “Dieta e dermatologia..”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti

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