Preoccuparsi delle abitudini intestinali di tuo figlio è uno degli aspetti meno piacevoli dei primi anni di genitorialità. Quando il tuo bambino è stitico, probabilmente vorresti avere una bacchetta magica digestiva che potresti agitare per rendere tutto migliore.
Ma ecco un fatto divertente – se i fatti sulla stitichezza si qualificano come “divertenti” – che può portare un po’ di conforto: la stitichezza nei bambini può essere definita in modo leggermente diverso rispetto agli adulti.
Considerando che la misura tradizionale della stitichezza negli adulti è avere tre o meno movimenti intestinali a settimana, secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders (NIDDK), la stitichezza nei bambini è definita come meno di due a settimana.
Il messaggio da portare a casa? La frequenza (o la mancanza) di “andare” di tuo figlio potrebbe non essere così insolita come potresti pensare.
E anche se hai un caso di stitichezza reale sulle mani, stai certo che questo è estremamente comune nei bambini piccoli. In effetti, secondo il NIDDK, circa il 5% delle visite mediche dei bambini è correlato all’essere state tutte bloccate.
Con gli interventi giusti, puoi aiutare tuo figlio a rimettere le cose a posto. Ecco uno sguardo ai dettagli della stitichezza dei bambini.
Come sapere se il tuo bambino è stitico
Ancora una volta, definita in senso lato, la stitichezza nei bambini assomiglierà a meno di due poppe riuscite a settimana. Ma i bambini possono ancora provare disagio (e beneficiare di alcuni interventi gentili) prima che le cose arrivino a questo punto.
Se stai facendo da genitore a un bambino, sai che le sue abilità verbali potrebbero non essere sviluppate al punto da poter parlare e dire: “Sono stitico!” (Una parola di quattro sillabe è bello impressionante per i bambini ancora con i pannolini.)
Tuttavia, i segni e i sintomi non sono troppo difficili da individuare per i genitori e gli operatori sanitari.
Fai attenzione a questi indicatori di stitichezza nei bambini piccoli:
- feci dure, secche o simili a ciottoli
- sforzo o dolore (o entrambi) quando si cerca di far passare grandi pezzi di feci
- dolore addominale
- gonfiore
- nausea
- paura o evitamento di usare il bagno
- sangue sulle feci
- insoliti “incidenti” di cacca o macchie di biancheria intima in un bambino che ha già imparato a usare il vasino
Cause di stitichezza nei bambini piccoli
Proprio come con gli adulti, le abitudini digestive dei bambini sono un delicato equilibrio di molteplici fattori, dalla dieta ai problemi emotivi alla routine quotidiana. Aggiungi il vasino al mix e potresti ritrovarti con la tempesta perfetta del ritardo digestivo.
Ecco alcune delle cause della stitichezza nei bambini piccoli.
Dieta
Gli alimenti “per bambini” standard come le crocchette di pollo e le patatine fritte possono indurre il tuo bambino a pulire il piatto, ma gli alimenti altamente elaborati e a basso contenuto di fibre non fanno molto per mantenere il tuo bambino regolare.
Nel frattempo, anche i cambiamenti nella loro dieta, come il passaggio dal latte materno a quello artificiale o l’introduzione di nuovi alimenti, possono rendere pigro l’intestino dei bambini.
Stato di idratazione
Il tratto digestivo ha bisogno di molti liquidi per portare i rifiuti oltre il “traguardo”. E mentre alcuni bambini sono praticamente inseparabili dalle loro coppe bevute, altri hanno meno interesse per l’idratazione.
Livello di attività
Alcuni
Cambio di routine
Quando il tuo bambino è abituato ad accedere alla toilette in determinati momenti della giornata, è naturale che un cambiamento di routine possa fargli perdere la testa. Cambiare casa, iniziare un nuovo asilo nido o viaggiare può scatenare un attacco di stitichezza.
Malattia o farmaci
A volte, la malattia può far sentire i più piccoli più letargici, il che significa che è più probabile che ignorino l’impulso di alzarsi e usare il bagno. Inoltre, se tuo figlio è in cura per una condizione di salute con dei farmaci, è possibile che le sue medicine possano influenzare la sua digestione.
Paura o altre cause emotive
Ah, vasino – non è una delizia? (Ha detto che nessun genitore mai.) Oltre agli elementi non così gioiosi degli incidenti con la cacca e dell’accamparsi per ore in bagno, l’addestramento al vasino ha aspetti emotivi difficili per alcuni bambini.
I più piccoli possono sentirsi timorosi, scettici o persino imbarazzati nell’usare il bagno. C’è poi la possibilità di sentimenti di risentimento per dover rinunciare alla familiarità e alla praticità dei pannolini. Ognuna di queste emozioni negative può portare a un output minimo.
Infine, il gioco distratto può rendere alcuni bambini meno propensi a interrompere ciò che stanno facendo e rispondere al richiamo della natura, perché chi non preferirebbe impilare i blocchi piuttosto che visitare il noioso vecchio vasino?
Ottenere sollievo
Fortunatamente, portare tuo figlio a una migliore defecazione non deve sempre comportare un intervento importante. In molti casi, alcune semplici modifiche possono aiutare.
Per una stitichezza lieve e temporanea, prova questi passaggi a casa:
Focus sulla dieta
La fibra è il nome del gioco! Assicurati di dare da mangiare a tuo figlio molti cibi ricchi di fibre, come:
- cereali integrali
- frutta e verdura
- fagioli
- Lenticchie
- semi
- noci (monitorare il bambino da vicino, perché le noci sono un rischio di soffocamento)
Anche gli alimenti ricchi di probiotici come yogurt e crauti sono i migliori. Riduci al minimo i cibi ricchi di cereali raffinati e zuccheri, come pane e pasta bianchi, biscotti e pasticcini.
Aggiungi più liquidi
La risposta alla stitichezza potrebbe essere solo l’idratazione.
I bambini hanno bisogno di circa 2-4 tazze d’acqua al giorno, oltre all’assunzione di latte. Quindi, assicurati di tenere a portata di mano una tazza o una bottiglia per tutto il giorno.
Puoi anche provare a offrire fino a 4 once al giorno di succo di prugna, che combina il doppio effetto di idratare e stimolare l’intestino.
Quando offri un succo, tieni presente che il succo di frutta al 100% è migliore delle miscele di succhi o delle bevande che possono contenere zuccheri aggiunti. E i frutti interi (che in genere contengono molta acqua) sono anche meglio del succo, perché il frutto ha più fibre.
L’American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini piccoli non abbiano più di 4 once di succo al giorno in totale.
Aumenta l’attività
La maggior parte dei bambini piccoli è naturalmente molto attiva: prova a seguirne uno per un giorno intero! Ma alcuni hanno bisogno di una spinta in più verso l’attività fisica, specialmente quando la stitichezza è un problema.
Assicurati che la giornata di tuo figlio abbia molte opportunità per l’esercizio, che, in questa fascia di età, può sembrare più un gioco. Correre, ballare, lanciare una palla o giocare in un parco giochi può far muovere loro (e le loro viscere).
Promuovere abitudini intestinali sane
Noi adulti probabilmente diremmo che le nostre abitudini intestinali beneficiano di una routine regolare, e lo stesso vale per i bambini piccoli.
Sebbene gli orari possano, ovviamente, cambiare di giorno in giorno, è utile fornire a tuo figlio molte opportunità di fare la cacca durante il giorno. Se non cercano il bagno da soli, assicurati di chiedere loro regolarmente se hanno bisogno di andare.
Nel frattempo, se il tuo bambino ha paura del mostro vasino o si è preoccupato di abbandonare i pannolini, cerca di rimanere calmo e rilassato. Più ti stressi, più tuo figlio potrebbe avvertire la tensione intorno a tutte le cose relative al bagno, il che non aiuterà la stitichezza.
Cercare interventi approvati dal medico
Se scegli di consultare il tuo pediatra per la stitichezza di tuo figlio, potrebbe consigliarti trattamenti più approfonditi.
Il medico può consigliare di utilizzare:
- lassativi da prescrizione o da banco
- integratori di fibre
- integratori probiotici
- supposte
- magnesio o latte di magnesia
- sciroppo di karo
- un clistere
Lascia che il tuo medico sia la tua guida su uno di questi trattamenti. (Come in, non saltare la pistola su nessuno di loro senza l’approvazione del pediatra.)
Quando parlare con un pediatra
Non esiste una regola rigida e veloce per quando chiamare il pediatra per il backup intestinale del tuo bambino. In generale, però, gli attacchi di stitichezza che durano più di 2 settimane richiedono una visita medica.
Detto questo, alcune circostanze sono motivo per richiedere assistenza medica.
Assicurati di parlare con il tuo pediatra se la stitichezza del tuo bambino è accompagnata da uno dei seguenti:
- forte dolore addominale
- vomito
- gonfiore addominale
- perdita di controllo della vescica
- febbre
- perdita di appetito
-
prolasso rettale (quando una parte dell’intestino spinge attraverso l’ano)
- sangue nelle feci
L’asporto
Quando tuo figlio è alle prese con problemi digestivi, ricorda che anche questo passerà – letteralmente!
La maggior parte degli attacchi di stitichezza nei bambini piccoli sono temporanei e non causano danni permanenti.
Apportando alcune semplici modifiche alla loro dieta e routine, ci sono buone probabilità che tu possa rimettere in carreggiata i loro movimenti intestinali.
