Tutto quell'esercizio ti ha fatto andare in rovina? Per una sferzata di energia, cerca una tazza mattutina di stimolante caffè Cordyceps. Se la tua prima reazione è “vuoi che metta che cosa nel mio caffè? ”stai con noi!
Benefici dei funghi medicinali
- aiuta l'organismo a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente
- ha qualità antivirali, antinfiammatorie e immunostimolanti
- contiene antiossidanti e prebiotici
- può bilanciare l'umore e ridurre l'ansia e la depressione
Questo fungo medicinale ha dimostrato di aiutare il
Gli studi dimostrano che questo integratore non può solo migliorare l'esercizio fisico e
E i cordyceps sono solo la punta dell'iceberg. I funghi in generale forniscono tonnellate di benefici per la salute. È stato dimostrato che contengono potenti qualità antivirali, antinfiammatorie e immunostimolanti e sono ricchi di antiossidanti e prebiotici che favoriscono la digestione.
Puoi acquistare il caffè ai funghi online o presso agenti immobiliari come Whole Foods. Ma puoi anche crearne uno tuo acquistando una varietà di funghi in polvere che si adatta alle tue esigenze e aggiungila alla tua birra mattutina.
Poiché i funghi medicinali sono disponibili in polvere (non sono mai pensati per essere consumati crudi o interi in quanto non sono digeribili come i funghi commestibili), è facile aggiungere una pallina di funghi curativi ad altre cose oltre al caffè, come frullati, tè, cioccolata calda o anche un soffritto.
La cosa migliore dei funghi è che esiste un tipo per ogni scopo.
Ricetta per il caffè ai funghi
ingredienti
- 1/2 cucchiaino. polvere di funghi a scelta
- 1/2 tazza di caffè preparato, caldo
- 1 tazza di latte a scelta (intero, cocco, mandorle, ecc.), Riscaldato
- miele o agave, per addolcire
- un pizzico di cannella, a piacere
Indicazioni
- Frullare la polvere di funghi, il caffè caldo, il latte riscaldato, il dolcificante e la cannella fino a ottenere una schiuma.
- Versa in una tazza e aggiungi un pizzico di cannella in più, se lo desideri.
Dosaggio: Bevi mezzo cucchiaino o 2.500 milligrammi (mg) di polvere di funghi una volta al giorno e vedi i benefici che entrano in gioco tra due settimane. La ricerca che studia i benefici di cordyceps su persone con gravi condizioni di salute utilizza dosaggi che vanno da
Possibili effetti collaterali Mentre è raro che gli effetti collaterali superino una lieve irritazione digestiva, la ricerca è mista sulla sicurezza dei funghi. Va notato, tuttavia, che l'uso medicinale dei funghi è persistito per secoli, in particolare nella cultura cinese, e quindi ha una lunga storia di ingerimento da parte dell'uomo.
Tiffany La Forge è uno chef professionista, sviluppatore di ricette e scrittore di alimenti che gestisce il blog Pastinache e pasticcini. Il suo blog si concentra su cibo reale per una vita equilibrata, ricette stagionali e consigli di salute accessibili. Quando non è in cucina, Tiffany ama lo yoga, le escursioni, i viaggi, il giardinaggio biologico e uscire con il suo corgi, il cacao. Visitala sul suo blog o su Instagram.