7 rimedi casalinghi efficaci per trattare i noduli ai piedi

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Camminare, fare jogging, correre, ballare: ci sono così tante cose per cui usiamo i nostri piedi. Di tutte le parti del corpo, i piedi lavorano di più poiché sopportano il peso del nostro corpo e lo trasportano ovunque. Ci sono molti problemi che possono colpire i nostri piedi e causare disagio e dolore. Questi possono variare da puzzolente ed eccessiva sudorazione a causa di scarpe chiuse a strappi ai legamenti o dolori alla tibia. Uno di questi fastidiosi problemi in aumento è la formazione di grumi sul piede. Questi possono rendere le attività quotidiane difficili da svolgere, a parte il disagio che causano.

Questi grumi sono causati dallo stile di vita e da varie altre abitudini. Tuttavia, non c’è da allarmarsi in quanto esistono molti semplici rimedi per questo problema. Se hai sviluppato un nodulo che si rifiuta di scomparire, continua a leggere per sapere come è esattamente causato e rimedi semplici che possono metterti a tuo agio.

Perché ho un nodulo al piede?

Un nodulo al piede è solitamente un gonfiore localizzato e può essere causato da infiammazioni, infezioni, traumi o tumori. I grumi possono essere indolori o dolorosi, a seconda della causa. Se il nodulo al piede è indolore, puoi seguire i semplici rimedi menzionati in questo articolo. Ma se c’è dolore e la dimensione del nodulo aumenta, vai immediatamente dal medico.

Di seguito sono riportati alcuni semplici rimedi per il trattamento di noduli al piede.

Rimedi casalinghi per trattare i noduli ai piedi

  1. Acqua fredda e calda
  2. Sale di Epsom
  3. Aceto
  4. Olio di chiodi di garofano
  5. Ghiaccio
  6. Pepe di Caienna
  7. Olio di mostarda

Sbarazzati dei noduli ai piedi con questi rimedi

1. Acqua fredda e calda

1. Acqua fredda e calda

Avrai bisogno

  • Acqua calda
  • Acqua fredda
  • 2 secchi

Cosa devi fare

  1. Versare acqua calda e fredda in due secchi diversi.
  2. Per prima cosa, immergi i piedi in acqua fredda per circa 10 minuti. Quindi, immergerli in acqua calda per altri 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo?

Ripetere l’operazione il giorno successivo, se necessario.

Perché funziona?

L’uso di acqua calda e fredda alternativamente migliora la circolazione del sangue nei piedi. Ciò ridurrà il gonfiore e tratterà i noduli sul piede (1).

2. Sale Epsom per noduli ai piedi

2. Sale Epsom per noduli ai piedi

Avrai bisogno

  • 1/4 tazza di sale Epsom
  • Acqua calda
  • Una vasca o un secchio

Cosa devi fare

  1. Riempi la vasca con acqua a sufficienza per bagnare i piedi.
  2. Aggiungere il sale e mescolare bene.
  3. Immergi i piedi in questo per circa 15 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo?

Ripeti questa operazione una volta al giorno fino a quando il grumo non scompare.

Perché funziona?

Il sale Epsom ridurrà il dolore e il gonfiore poiché è antinfiammatorio. Disintossica il corpo e può eliminare tutte le tossine che potrebbero causare i grumi ai piedi (2).

3. Aceto per ridurre i grumi

3. Aceto per ridurre i grumi

Avrai bisogno

  • ½ tazza di aceto o aceto di mele
  • Un secchio d’acqua

Cosa devi fare

  1. Aggiungi l’aceto all’acqua e immergi i piedi per 10-15 minuti.
  2. Sciacquare i piedi con acqua semplice e applicare una crema idratante.

Puoi anche bere un cucchiaino di aceto di mele diluito in un bicchiere d’acqua per accelerare il processo di guarigione del nodulo.

Quanto spesso dovresti farlo?

Ripeti questo ogni giorno fino a quando non ottieni sollievo.

Perché funziona?

I noduli del piede possono essere efficacemente trattati con l’aceto in quanto ha proprietà antinfiammatorie (3).

4. Olio di chiodi di garofano

4. Olio di chiodi di garofano

Avrai bisogno

  • 2-3 gocce di olio di chiodi di garofano
  • 1 cucchiaino di olio di cocco o olio d’oliva

Cosa devi fare

  1. Mescolare i due oli e massaggiare il piede interessato con questa miscela.
  2. Lascialo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo ogni sera prima di andare a letto.

Perché funziona?

Massaggiare il piede interessato con olio di chiodi di garofano aiuterà a ridurre l’infiammazione, migliorare la circolazione sanguigna e fornire sollievo dal dolore (4).

5. Ghiaccio

  5. Ghiaccio

Avrai bisogno

Un impacco di ghiaccio

Cosa devi fare

Basta posizionare l’impacco di ghiaccio sulla zona interessata per 10-12 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo 2-3 volte al giorno.

Perché funziona?

Il ghiaccio è un’antica ricetta di fiducia che molti atleti usano per trattare il dolore e il gonfiore (5). Può anche aiutare a ridurre il nodulo sul piede.

Attenzione

È importante usare il ghiaccio con saggezza e solo per periodi limitati poiché un uso eccessivo può danneggiare i piedi e le terminazioni nervose. CANCELLA QUESTO

6. Pepe di Caienna

6. Pepe di Caienna

Avrai bisogno

  • 1 cucchiaio di pepe di Caienna in polvere
  • Acqua
  • Bendare

Cosa devi fare

  1. Fare una pasta densa aggiungendo un po’ d’acqua alla polvere di pepe di Caienna.
  2. Applicare questo sul nodulo e coprire con la benda.
  3. Lascialo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo?

Ripeti per alcune notti per ottenere sollievo dal nodulo del piede.

Perché funziona?

La capsaicina, presente nel pepe di Caienna, è un ingrediente efficace che riduce tutti i tipi di infiammazione. Diminuisce il gonfiore e l’infiammazione diminuendo i composti pro-infiammatori nella pelle (6).

7. Olio di senape

7. Olio di senape

Avrai bisogno

  • 1-2 cucchiai di olio di senape
  • Calzini

Cosa devi fare

  1. Riscaldare l’olio e massaggiare con esso il piede interessato.
  2. Coprire il piede con un calzino e lasciare agire l’olio per tutta la notte.

Quanto spesso dovresti farlo?

Ripeti questa operazione ogni notte. Questo può essere ripetuto anche durante il giorno.

Perché funziona?

L’olio di senape riduce il gonfiore esterno e interno (7).

Questi rimedi funzionano per migliorare la circolazione nel sito interessato, che consente al corpo di trattare il nodulo da solo. Alcune ripetizioni di uno di questi rimedi ti daranno sicuramente sollievo dal nodulo del piede. Alcuni altri suggerimenti dovrebbero essere tenuti a mente durante l’utilizzo di questi rimedi e anche dopo che il nodulo è sparito per evitare che si sviluppino in futuro. Questi suggerimenti sono elencati di seguito.

Suggerimenti per prevenire i grumi a piedi

A. Esercita il tuo piede

L’esercizio moderato è la chiave per una buona salute. Non esiste un tale disturbo che ha bisogno di astenersi dall’esercizio lieve o moderato. Molti piedi hanno bisogno solo di un po’ di esercizio per stare meglio. Prova semplici esercizi di allungamento delle dita dei piedi.

B. Usa le scarpe giuste

A volte, il problema non è dovuto a stress, ma a indossare le scarpe sbagliate. Per ottenere sollievo, indossa scarpe che permettano ai tuoi piedi di respirare e rilassarsi. Spesso commettiamo l’errore di optare per scarpe che finiscono per schiacciare le dita dei piedi o l’area sottostante. Assicurati che qualsiasi scarpa che acquisti ti calzi bene senza creare pressione su nessuna parte del piede.

C. Cammina a piedi nudi

Ci sono molti modi semplici per mettere a proprio agio i tuoi piedi e uno di questi è lasciarli liberi. Prova a camminare a piedi nudi sull’erba per alcuni minuti ogni giorno per rilassarli.

D. Utilizzare inserti per scarpe

Uno dei modi più efficaci per trattare i noduli ai piedi è utilizzare gli inserti per i piedi. Il problema delle scarpe inadatte può essere facilmente risolto con un inserto per scarpe. Questo eviterà anche la formazione di grumi.

Quando si tratta della salute dei tuoi piedi, seguire questi semplici consigli aiuta molto. Di seguito viene fornita una risposta ad alcune domande frequenti sui noduli ai piedi.

Domande frequenti

Quali tipi di grumi crescono sulla pianta del piede?

I fibromi si vedono comunemente nella parte inferiore del piede. Questi sono grumi di tessuto connettivo fibroso e sono benigni.

Che tipo di dottore tratta i noduli sulla pianta del piede?

Il podologo è uno specialista che si occupa di problemi al piede e alla caviglia. Può essere consultato anche per i noduli ai piedi.

I semplici rimedi forniti in questo articolo possono fare molto per trattare efficacemente i noduli ai piedi a casa. Se peggiora, sia per le dimensioni che per il dolore, puoi visitare un medico e consultarlo per ulteriori azioni.

Prova questi rimedi e condividi il tuo feedback con noi nella sezione commenti qui sotto.

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