Il mal di gola è abbastanza fastidioso. E Dio non voglia, se è accompagnato da dolore o infiammazione, tutti i tuoi piani vanno fuori dalla finestra. L’aceto di mele (ACV) è stato utilizzato da secoli per vari scopi domestici e, soprattutto, in cucina. Che si tratti di insalate, condimenti o persino prodotti da forno, l’aceto di mele aggiunge un sapore distinto a tutto. Di recente, c’è stato un aumento del suo uso come rimedio casalingo per trattare varie infezioni, tra cui mal di gola e raffreddore. Allora perché e come aiuta a curare il mal di gola? Continua a leggere per saperne di più.
In questo articolo
- In che modo l’aceto di mele cura il mal di gola?
- Come usare l’aceto di mele per curare il mal di gola in modo naturale?
- Precauzioni
In che modo l’aceto di mele cura il mal di gola?
L’aceto di mele non è altro che succo di mela fermentato. L’aggiunta di lievito al succo di mela converte lo zucchero della frutta in alcol, che viene poi convertito in acido acetico dai batteri. Questo è quando otteniamo l’aceto dal succo di mela. È questo contenuto di acido acetico che rende l’ACV un rimedio efficace per il trattamento di varie condizioni mediche, incluso il mal di gola.
Le proprietà dell’aceto di mele che sono benefiche e utili per combattere il mal di gola sono le seguenti:
- La natura acida dell’aceto di mele può bilanciare il pH dei tessuti del tuo corpo. Questo inibisce la crescita e la diffusione dei batteri nella gola.
- Ha proprietà antibatteriche abbastanza efficaci nella lotta contro germi e batteri infettivi.
- L’ACV contiene un prebiotico chiamato inulina che aumenta la tua immunità aumentando il numero di globuli bianchi e cellule T nel tuo corpo.
- L’aceto di mele è stato a lungo usato come espettorante che può sciogliere e assottigliare il catarro nel tuo corpo e facilitare la respirazione (1).
Come usare l’aceto di mele per curare il mal di gola in modo naturale?
- Aceto di mele
- Aceto Di Sidro Di Mele E Pepe Di Caienna
- Aceto Di Sidro Di Mele E Cannella
- Aceto Di Sidro Di Mele E Miele
- Aceto di mele e bicarbonato di sodio
- Aceto Di Sidro Di Mele E Limone
- Aceto di mele e acqua salata
Usare l’aceto di mele per il mal di gola
1. Aceto di mele
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Aggiungere l’aceto di mele a un bicchiere d’acqua e mescolare bene.
- Usa questa soluzione per fare i gargarismi.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fai i gargarismi con l’aceto di mele più volte al giorno.
Perché funziona?
Le proprietà acide e antibatteriche dell’aceto di mele, insieme alle sue proprietà espettoranti, possono essere di grande aiuto per eliminare il mal di gola e l’infezione che lo causa (2).
2. Aceto di mele e pepe di Caienna
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- 1 cucchiaino di pepe di Caienna
- 3 cucchiaini di miele
- 1 bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Mescolare l’aceto di mele, il pepe di Caienna e il miele in un bicchiere di acqua tiepida.
- Usa questa soluzione per fare i gargarismi mentre prendi anche piccoli sorsi in mezzo.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo 2 o 3 volte al giorno.
Perché funziona?
Mentre l’aceto di mele scompone il catarro e decongestiona il passaggio nasale con le sue proprietà espettoranti, la capsaicina nel pepe di Caienna offre sollievo dal dolore e dall’infiammazione che accompagnano il mal di gola (3), (4).
3. Aceto di mele e cannella
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 tazza di acqua calda
Cosa devi fare
- Mescola un cucchiaino di aceto di mele, cannella in polvere, miele e succo di limone con una tazza di acqua tiepida.
- Bevi questa soluzione lentamente.
- In alternativa, puoi anche fare i gargarismi con questa soluzione.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo 2 o 3 volte al giorno.
Perché funziona?
Le proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie della cannella e dell’aceto di mele possono aiutarti a combattere il mal di gola e i suoi sintomi in modo naturale. Inoltre, le proprietà curative del miele e del succo di limone aiutano ad accelerare il recupero (5), (6).
4. Aceto di mele e miele
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 2 cucchiai di miele
- 1 bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Mescolare l’aceto di mele e il miele in un bicchiere di acqua tiepida.
- Bevi questa soluzione.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi bere questa soluzione una volta al giorno.
Perché funziona?
Le proprietà espettoranti sia dell’aceto di mele che del miele, in combinazione con la natura antibatterica e antinfiammatoria del miele, possono fornire un sollievo immediato dal mal di gola (7), (8), (9).
5. Aceto di mele e bicarbonato di sodio
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1 bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Aggiungi l’aceto di mele e il bicarbonato di sodio a un bicchiere di acqua tiepida.
- Mescola bene e usa questa soluzione per fare i gargarismi.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fai i gargarismi con questa soluzione più volte al giorno.
Perché funziona?
Le proprietà antimicrobiche dell’ACV e del bicarbonato di sodio aiutano a uccidere i batteri che causano il mal di gola (10).
6. Aceto di mele e limone
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 bicchiere di acqua tiepida
- Miele (facoltativo)
Cosa devi fare
- Mescolare l’aceto di mele e il succo di limone con un bicchiere di acqua tiepida.
- Sorseggia questa soluzione a un ritmo lento.
Quanto spesso dovresti farlo?
Bevi questa soluzione 2-3 volte al giorno.
Perché funziona?
Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche del succo di limone possono aiutare l’ACV nel trattamento del mal di gola (11), (12), (13).
7. Aceto di mele e acqua salata
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 cucchiaino di sale
- 1 bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Mescolare il sale in un bicchiere di acqua tiepida e mescolare bene.
- A questo, aggiungi circa un cucchiaio di aceto di mele.
- Usa questa soluzione per fare i gargarismi.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo più volte al giorno per una pronta guarigione.
Perché funziona?
La natura antimicrobica del sale (cloruro di sodio) aiuta l’ACV ad eliminare il mal di gola (14).
Questi rimedi possono aiutare a curare il mal di gola se assunti nelle quantità prescritte. Tuttavia, data la natura acida dell’ACV, è meglio prendere alcune precauzioni di base durante l’utilizzo.
Precauzioni
- Poiché l’ACV è altamente acido, dovrebbe essere usato in forma diluita.
- Non assumere più della dose raccomandata di aceto di mele in quanto potrebbe avere effetti collaterali dannosi.
- In caso di effetti collaterali da sovradosaggio, consultare immediatamente il medico.
- Le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare l’aceto di mele.
L’aceto di mele, se consumato con moderazione, ha il potenziale per fare miracoli per il mal di gola e i suoi sintomi irritanti. Hai mai considerato l’aceto di mele per alleviare il mal di gola? Se sì, come ti ha aiutato? Condividi la tua esperienza con noi lasciando un commento qui sotto.
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