Sai cosa potrebbe esserci di meglio di un seme? Un seme che fa nascere una nuova pianta e poi serve ulteriormente l’universo.
Un seme che può regalarti una serie di benefici per la bellezza e la salute!
Benvenuto nel mondo di queste micro potenze che renderanno il tuo regime di cura della pelle degno di ogni sforzo. Vuoi sapere come? Continuare a leggere.
Semi di lino: una breve
Nome scientifico-Linum usitatissimumOrigine-Egitto e CinaAltri nomi-Tisi o Alsi, semi di lino
Il lino è un piccolo seme ricco di energia che è pieno di bontà.
Questo seme è stato utilizzato fin dall’antichità, attraverso antiche civiltà e culture. L’evidenza archeologica suggerisce l’uso di semi di lino fin dai tempi di Nefertiti in Egitto. Solitamente coltivato per la fibra naturalmente forte, il lino o “Tisi” o “Alsi” come era conosciuto in India, era usato per aumentare la dieta degli abitanti del villaggio che lavoravano duramente.
I semi di lino sono disponibili in due varietà: marrone e dorato, entrambi i quali contengono caratteristiche nutrizionali e acidi grassi quasi simili. L’unica eccezione a questa regola è un seme di lino dorato o giallo, Linola (Solin), che vanta un profilo oleoso completamente diverso. Questa varietà è eccezionalmente povera di acidi grassi Omega-3.
Ora che conosci un po’ di questi semi delle meraviglie, perché non scopri cosa c’è di meraviglioso in loro? Scorri verso il basso per conoscere i benefici di bellezza dei semi di lino.
Lo sapevate? Fatti di bellezza sui semi di lino
1. Sono alti sul fronte nutrizionale
Il lino è noto per le sue proprietà di riduzione del colesterolo che garantiscono la salute del tuo cuore. Inoltre, se macinati e assunti quotidianamente con acqua, i semi di lino forniscono la quantità di fibre necessaria per mantenere il sistema digestivo in buone condizioni. Basta mantenere alta l’assunzione di liquidi.
I semi di lino sono un altro modo per ottenere ciò che la natura ha dato ai pescatariani. In realtà contengono acidi alfa lineoici, per essere precisi. Questo acido aiuta a ridurre le infiammazioni che causano disturbi cardiaci cronici, artrite, asma, diabete e aiuta anche a proteggere il corpo dai tumori, il cancro del colon per essere più specifici (1). Mangiati in combinazione con noci e pesce, i semi di lino possono essere di grande aiuto.
Quanto mangi, dipende dalle ragioni per cui mangi i semi di lino. Da soli, i semi sono croccanti e gustosi se tostati. Tuttavia, per quanto possa sembrare ironico, ciò che rende i semi di lino più appetibili, in realtà distrugge la bontà. Quindi, quando le panetterie locali che promuovono il pane ricoperto di semi di lino come il miglior regalo che puoi fare a te stesso, non sono sincere con te.
E come ho detto, una pelle sana può essere facilmente raggiunta se il tuo corpo è sano!
2. Dona un bagliore alla pelle
Il miglior regalo che qualche cucchiaio di semi di lino macinati può darti, saranno gli acidi grassi omega 3 a catena corta (2).
Qualunque sia la tua area di interesse, o la tua scelta di gruppi di alimenti, gli acidi grassi omega 3 sono buone notizie. Gli acidi grassi Omega 3 sono presenti nell’olio di pesce.
Se sei come me e mangi pesce raramente e solo se è fritto, ti perderai sicuramente i benefici di una bella pelle. Ma se sei normale, congratulazioni, ti sei trovato un’ottima fonte per la luminosità della tua pelle senza dover bruciare un buco in tasca su cosmetici costosi.
3. Addio alle rughe e alle linee sottili
Antiossidanti e sostanze fitochimiche mi ricordano la pubblicità di una crema antietà (3). Se tutti i benefici provengono dai semi di lino a una frazione del costo, fallo!
Avere un cucchiaio di semi di lino macinati può farti invecchiare con grazia.
4. Mai più eruzioni cutanee
Ogni donna teme le infiammazioni e lo sfregamento del cavedano, soprattutto se è dalla parte più paffuta.
Essendo ricchi di acidi grassi omega-3, i semi di lino accelerano efficacemente il processo di guarigione nel nostro corpo (4, 5). Ciò è ulteriormente aiutato dalle forti proprietà antinfiammatorie di questo seme.
Pertanto, l’applicazione di una pasta di semi di lino macinati con olio di cocco o olio d’oliva sulla zona interessata può ridurre l’irritazione della pelle, l’infiammazione, le eruzioni cutanee e il rossore entro pochi usi. Se lo desideri, puoi anche ingerirlo con acqua regolarmente, per una pronta guarigione.
5. Tratta l’acne
Sblocchi o acne sono sinonimo di pubertà e cambiamenti ormonali. Non c’è una sola anima che non sia sfuggita all’ira di quelle brutte eruzioni durante i loro giorni adolescenziali. Era un segnale dal nostro corpo, che diceva: Ehi amico! Sei cresciuto adesso!
Trovavo spesso conforto quando le persone mi consolavano dicendo che questi brutti segni non mi avrebbero seguito per tutta la vita. E io ci ho creduto, povero me!
Oh me diciassettenne, non ne avevi idea.
Sono sicuro che questa è stata anche la tua storia. Affrontare i problemi dell’acne a 20 anni e spendere migliaia di dollari in cosmetici e farmaci per nascondere quei brutti punti. Bene, lascia che ti dia una soluzione naturale. semi di lino.
Non sottovalutare questi minuscoli semi: sono una centrale elettrica, te lo dico! Gestiscono abilmente la produzione del sebo, il colpevole. Questa sostanza oleosa è prodotta dalla pelle ed è responsabile di fornire idratazione alla nostra pelle. Ma quando incontrollato può attirare sporco e altre impurità, provocando la formazione di un’acne (6).
Puoi semplicemente evitare questa condizione mangiando uno o due cucchiai di semi di lino macinati al giorno.
6. Ringiovanisce la pelle
Questo seme ha anche proprietà ringiovanenti per la pelle.
I semi di lino sono pubblicizzati per essere uno degli esfolianti più potenti e l’uso topico può aiutare a sbarazzarsi della pelle morta, lasciandoti con una pelle degna di sfoggio.
7. Fornisce un tono della pelle più sano
La tua pelle appare spenta e senza vita? I semi di lino potrebbero aiutare a illuminarlo.
Questo seme ha proprietà idratanti, tutto grazie agli acidi grassi omega-3, i semi di lino impediscono alla nostra pelle di seccarsi (7). Aiuta anche a sbarazzarsi di quell’abbronzatura indesiderata e del tono della pelle non uniforme.
5 efficaci confezioni di semi di lino per il viso
Oltre al consumo, i semi di lino possono essere usati per fare una serie di impacchi per il viso e scrub per migliorare la bellezza della tua pelle. Dare un’occhiata:
1. Semi di lino e acqua per una pelle soda
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1/3 di tazza d’acqua
- Una ciotola di plastica
Cosa devi fare
- Portare l’acqua a bollore e aggiungere i semi di lino.
- Mescola bene. Coprite la ciotola con un panno pulito e lasciate riposare per 3-4 ore.
- Applicare la pasta formata in modo uniforme su viso e collo appena lavati.
- Lascia asciugare lo strato e applica il secondo strato.
- Ripeti il processo fino a quando la tua maschera non ha uno spessore di 4 strati.
- Lascia asciugare completamente la maschera.
- Lavalo via usando acqua normale. Asciugare.
- Ripetere questo processo una volta alla settimana per una pelle soda e luminosa.
2. Maschera ai semi di lino e argilla blu per una pelle radiosa
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 cucchiaino di argilla blu
- 2-4 gocce di acqua di rose
Cosa devi fare
- Mettere a bagno i semi di lino durante la notte e aggiungere gli altri ingredienti al mattino.
- Mescolare bene per formare una pasta.
- Applicare questa maschera sul viso e sul collo appena lavati e tenerla in posa per 15-20 minuti buoni.
- Lavalo via usando acqua normale. Asciugare.
- Ripeti questo processo una volta alla settimana per una pelle radiosa.
3. Maschera ai semi di lino e all’uovo per la pulizia della pelle
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
- 1 uovo
Cosa devi fare
- Sbattere un uovo e aggiungere la polvere di semi di lino per formare una pasta liscia.
- Applicare questa maschera trasparente su viso e collo.
- Lasciare agire per almeno 15 minuti.
- Lavare la maschera con acqua normale. Asciugare e applicare una crema idratante per trattenere l’umidità.
- Usa questa maschera due volte al mese per ottenere i migliori risultati.
4. Maschera per il viso ai semi di lino, limone e miele per l’acne
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 2 cucchiaini di succo di limone
- 1 cucchiaio di miele biologico
Cosa devi fare
- Inizia il processo immergendo i semi di lino in acqua durante la notte.
- Schiaccialo la mattina seguente e aggiungi il succo di limone e il miele.
- Applicare questa pasta in modo uniforme sul viso e massaggiare per alcuni minuti con la punta delle dita.
- Lascia asciugare. Ci vorrà circa mezz’ora per asciugarsi completamente.
- Lavalo regolarmente e asciugalo.
- Ripeti questo processo due volte a settimana per una pelle senza acne.
5. Maschera ai semi di lino, cannella in polvere e yogurt per il ringiovanimento della pelle
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaio di yogurt
Cosa devi fare
- Mescolare tutti gli ingredienti sopra menzionati per formare una pasta liscia.
- Applicare questa pasta in modo uniforme su viso e collo appena lavati.
- Lascia che la maschera si impregni nella pelle per 15 minuti buoni.
- Lavalo via usando acqua normale. Asciugare.
- Usa questa tecnica una o due volte alla settimana per una pelle dall’aspetto più giovane.
Goditi tutti questi benefici senza l’aiuto di un medico o medicine costose, ma da un piccolo seme. Prova a individuare i semi di lino nei corridoi del tuo supermercato locale, o semplicemente chiama il tuo droghiere lungo la strada.
Regala questo meraviglioso seme al tuo corpo oggi e ogni giorno!
Rimani in forma, rimani in salute!
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