Una pelle bella, elastica e luminosa è ciò di cui è fatta la perfezione. Vi siete mai chiesti come fanno le bellezze sulla celluloide a mostrare una pelle meravigliosa tutto il tempo? Una di queste bellezze con un bagliore costante sul viso è la splendida Shilpa Shetty. Il suo segreto per una pelle perfetta? Yoga! Adora assolutamente lo yoga e dice: “È un sistema di gestione della vita ed è l’approccio più olistico alla vita che abbia mai incontrato. Rafforza, tonifica e cura. Funziona sul corpo, sulla mente e sull’anima. Lo yoga ha avuto un impatto spettacolare sulla mia vita”. Shilpa crede che lo yoga incoraggi la corretta circolazione del sangue, che, a sua volta, migliora la pelle poiché fornisce alle cellule i nutrienti necessari ed elimina le tossine. I Mudra rivolti verso il basso, dice, riducono l’ottusità e cancellano l’acne, conferendo quella splendida luminosità giovanile. Bene, le sue cronache sullo yoga sono davvero stimolanti e prima che l’ispirazione svanisca, ti suggerisco di dare un’occhiata agli esercizi di seguito che ti aiuteranno a ottenere un bagliore simile a Shilpa Shetty sul tuo viso.
1. Padmasana
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2. Adho Mukha Svanasana
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3. Dhanurasana
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4. Sarvangasana
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5. Halasana
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6. Shavasana
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In che modo lo yoga aiuta con la pelle luminosa?
Quando pratichi lo yoga, la circolazione sanguigna nel tuo corpo è migliorata. Ciò significa più ossigeno e meno radicali liberi. Il sangue fresco conferisce anche un caldo bagliore alle guance. Oltre a questo, le tossine vengono espulse e il corpo è tonico, aumentando i quozienti di bellezza.
A-listers di Hollywood e Bollywood che giurano sullo yoga e hanno una bella pelle luminosa
1. Shilpa Shetty 2. Kareena Kapoor 3. Gisele Bundchen 4. Jennifer Aniston
Lo yoga non è più solo per gli hippy. Una volta che inizi a praticarlo, noterai quanto ti senti bello, sia dentro che fuori. I benefici di queste semplici asana si rifletteranno sicuramente sulla tua pelle.
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