All’inizio una diagnosi di cancro al seno può sembrare scoraggiante, ma ottenere l’aiuto di cui hai bisogno può alleviare l’onere del trattamento e della sopravvivenza.
Ascoltare la notizia che hai il cancro al seno può essere schiacciante.
Non dimenticherò mai il giorno, nel 2018, in cui mi è stata diagnosticata.
Dopo lo shock, ti preoccupi di avere una malattia grave. Innanzitutto, ci sono molti auguri. In seguito, potresti volere il supporto di qualcuno che capisca cosa stai passando.
Il supporto è fondamentale quando si tratta di navigare e superare il trattamento. UN
Fortunatamente, oltre alla famiglia e agli amici, c’è così tanto supporto disponibile dopo una diagnosi di cancro al seno. Tuttavia, so in prima persona che trovare il supporto di cui hai bisogno può richiedere molto tempo quando sei già esausto.
Ecco da dove cominciare.
Approfitta delle risorse presso lo studio del tuo medico
Il primo punto di partenza è l’ufficio del tuo oncologo. Il tuo medico avrà un membro dello staff, un assistente sociale o un case manager che collabora con te per spiegare i termini, le opzioni di trattamento e offrire una guida.
Fai quante più domande possibili. Spesso, l’ufficio avrà un elenco di risorse locali. Un’infermiera dello studio del mio medico mi ha fornito un pacchetto di informazioni sulle organizzazioni che forniscono gruppi di supporto, corse agli appuntamenti e assistenza finanziaria.
Conserva tutte le risorse che ricevi nel caso ne avessi bisogno in seguito.
Unisciti a un gruppo di supporto
Il cancro può farti sentire solo e isolato. Trovare una comunità di supporto può aiutarti a essere proattivo nel tuo trattamento e a connetterti con gli altri da qualsiasi luogo.
“Essere in contatto con altri pazienti e sopravvissuti può aiutare ad alleviare la sensazione di isolamento e normalizzare le difficili esperienze emotive e fisiche durante il trattamento medico”, afferma Debra Howard, PhD, un’assistente sociale clinica autorizzata che cura i pazienti con cancro al seno.
Trova una rete di supporto di cui ti fidi. Esistono diversi tipi di gruppi guidati da sopravvissuti, professionisti e organizzazioni che offrono assistenza, risorse e suggerimenti per te e il tuo caregiver online, per telefono o di persona.
Alcune organizzazioni con cui iniziare includono:
Breastcancer.org - Fondazione Susan G. Komen
Istituto Nazionale dei Tumori Società americana del cancro
Inoltre, le comunità online, come la comunità di supporto tra pari di BC Healthline, possono essere un modo accessibile e conveniente per incontrare altri che sanno com’è. La community è facile da navigare e molto utile. Puoi partecipare a chat notturne dal vivo e controllare discussioni generali su un’ampia varietà di argomenti sul cancro al seno.
Considera le terapie complementari
Lo stress di vivere con il cancro al seno può consumare tutto. È importante assicurarsi di mettersi al primo posto.
Le opzioni complementari, oltre alle cure standard, possono essere
L’Istituto Nazionale dei Tumori (NCI)
Esempi di terapie complementari includono:
- agopuntura
- massaggio
- esercizio
- yoga
-
arte e musicoterapia
- nutrizione
Controlla le scuole e le università vicine o i Centri per il cancro designati dall’NCI
Ho scoperto che il Sylvester Comprehensive Cancer Center presso l’Università di Miami Health Systems ha fornito un programma settimanale di interventi complementari. Per diversi mesi ho partecipato a educazione alimentare, arte e musicoterapia, meditazione, allenamento fitness e servizi di cappellano che mi hanno aiutato a ridurre la mia ansia.
Il Centro offre interventi complementari di assistenza alla sopravvivenza perché “la scienza e la ricerca hanno dimostrato che questi interventi sono molto potenti e possono aumentare le possibilità che i pazienti stiano bene emotivamente e fisicamente, e anche diminuire la possibilità di recidiva del cancro al seno e altri casi di cancro”, afferma Carmen Calfa, MD, oncologo medico del seno e co-direttore del Cancer Survivorship and Translational Behavioral Sciences presso il Sylvester Comprehensive Cancer Center.
Calfa incoraggia i suoi pazienti a sapere di cosa hanno bisogno e ad essere i loro migliori sostenitori.
“Sappi che il trattamento non finisce con la chemioterapia, le radiazioni o la chirurgia e ci sono alcuni altri trattamenti che non hanno effetti collaterali e tuttavia hanno un beneficio significativo”, dice.
Trova qualcuno con cui parlare
Nonostante tutte le cure, l’amore e il sostegno, la depressione può aumentare man mano che la gestione del trattamento prende il sopravvento sulla tua vita.
“Non è insolito che i pazienti che stanno attraversando una grave malattia si sentano sopraffatti, ed è importante che seguano il proprio ritmo quando affrontano delle difficoltà”, afferma Howard.
Per trovare un terapeuta con esperienza di lavoro con persone affette da cancro al seno, puoi chiedere al tuo oncologo o alla rete personale, oppure visitare CancerCare.org. L’organizzazione aiuta i pazienti con la consulenza telefonica e la ricerca di risorse locali.
È importante avere persone che possano sostenerti in un momento difficile. Cercare supporto può aiutarti a sentirti come se non stessi combattendo da solo.
Cerca assistenza finanziaria
La cura del cancro è costosa, anche se hai un’ottima assicurazione. Le preoccupazioni finanziarie possono
Aggiunta di un
Inoltre, assicurati di chiedere al tuo medico o centro di cura preventivi sui costi ed eventuali programmi di assistenza. Molti medici e ospedali collaborano con fondazioni e organizzazioni per aiutare con le finanze e le spese quotidiane.
Assicurati di controllare le qualifiche. Alcuni programmi richiedono che tu sia in trattamento o che tu abbia un limite di tempo dopo il trattamento.
La linea di fondo
Cercare di gestire la tua vita e le tue cure da solo può diventare faticoso.
All’inizio una diagnosi di cancro al seno può sembrare scoraggiante, ma avere una rete, connettersi con gli altri e ottenere l’aiuto di cui hai bisogno può alleviare l’onere del trattamento e della sopravvivenza.
Mischa Bergeron è una content strategist e scrittrice freelance con sede nel sud della Florida. È una sopravvissuta al cancro al seno che scrive di istruzione, salute e benessere. Puoi trovarla su LinkedIn o Twitter.
