Il timo è un’erba mediterranea con usi dietetici e medicinali. La maggior parte delle parti della pianta di timo ha vari usi. La ricerca ci dice che l’erba può essere usata per trattare disturbi come diarrea, mal di gola e persino artrite. Ma poi, alcuni individui hanno riportato anche effetti collaterali. In questo post, ti diremo quali sono questi effetti collaterali e i modi per prevenirli.
In questo articolo
- In che modo il timo può causare effetti collaterali?
- Quali sono gli effetti collaterali del timo?
- Come puoi prevenire questi effetti collaterali?
In che modo il timo può causare effetti collaterali?
Una ragione potrebbe essere che il timo appartiene alla famiglia della menta. La sensibilità alle piante della famiglia della menta (come il timo o l’origano, per esempio) è ben nota. Se sei allergico alle piante di questa famiglia, potresti essere allergico anche al timo (1).
Anche l’assunzione eccessiva di timo è stata associata a effetti negativi. Questo può essere attribuito agli oli volatili nell’erba, che possono causare problemi in alcuni individui.
Quali sono gli effetti collaterali del timo?
1. Può causare mal di testa
Gli studi dimostrano che il timo può attivare il TRPA1 canale 1 nel sistema umano, che può scatenare l’emicrania (2). Questi canali sono attivati dalle specie reattive dell’ossigeno2 e sono anche presenti nei siti di infiammazione durante lo stress ossidativo.
È stato anche scoperto che l’attivazione dei canali TRPA1 innesca l’infiammazione sulle terminazioni nervose sensoriali, che sono effetti simili osservati durante il fumo.
2. Può causare asma
Il timolo, il principale costituente del timo, è stato riconosciuto come un potente agente asmatico. È anche un sensibilizzante respiratorio, che può aggravare i problemi respiratori (3).
3. Può portare ad allergie cutanee
Gli agricoltori coinvolti nella lavorazione del timo hanno riscontrato sintomi di dermatite da contatto. Si è concluso che questa allergia, secondo lo studio, sia stata causata dalla polvere di timo con cui gli allevatori sono entrati in contatto durante la loro occupazione (4).
Sono stati segnalati alcuni altri effetti collaterali del timo. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, è importante che tu li conosca (5).
- Ipotensione
La risposta allergica al timo può causare ipotensione, come osservato in un uomo di 45 anni. Alcune fonti suggeriscono addirittura un arresto cardiaco dopo l’assunzione di olio di timo.
- Problemi gastrointestinali
Il timo orale e il suo olio possono causare bruciore di stomaco, diarrea, nausea, vomito e irritazione gastrointestinale.
- Salute endocrina
Gli estratti di timo possono ridurre i livelli dell’ormone stimolante la tiroide, danneggiando la salute del sistema endocrino.
- Infezioni del tratto urinario
Il timo orale potrebbe aggravare l’infiammazione associata alle infezioni del tratto urinario.
- Debolezza muscolare
Il timo orale può anche causare debolezza muscolare in alcuni individui.
- Possibili problemi durante la gravidanza
A causa della mancanza di dati sufficienti, il timo non è raccomandato anche durante la gravidanza e l’allattamento.
Questi erano gli effetti collaterali del timo. C’è un modo per prevenirli? Scopriamolo!
Come puoi prevenire questi effetti collaterali?
Attenzione al dosaggio. Non esiste un dosaggio specifico per il timo e tutto dipende dall’individuo. Quindi, consultare il medico e attenersi al dosaggio suggerito da loro.
Entro i limiti, il timo dovrebbe andare bene. Ma se ti capita di notare effetti collaterali, interrompi l’uso e contatta immediatamente il medico.
Conclusione
Il timo è un’erba potente. Ma non vuoi prenderne troppo. Tieni a mente questi effetti collaterali e agisci immediatamente nel caso in cui ne provi qualcuno.
Inoltre, facci sapere se hai riscontrato personalmente effetti collaterali con il timo. Come li hai trattati? Lascia un commento nella casella sottostante.
Glossario
- Canale TRPA1 – Conosciuto anche come potenziale recettore transitorio anchirina 1, che è una particolare proteina nell’uomo
- Specie reattive dell’ossigeno – Una specie chimica reattiva contenente ossigeno, i cui livelli possono aumentare rapidamente durante i periodi di stress ambientale
Riferimenti
- “Allergia alle labbra: reazioni sistemiche dovute a…” Annals of Allergy, Asthma & Immunology, US National Library of Medicine.
- “Il canale TRPA1 nel meccanismo dell’emicrania…” British Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine.
- “Pulizia sana e scuole più sicure per l’asma” California Department of Public Health.
- “Dermatite da contatto professionale trasportata dall’aria…” Dermatite da contatto, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- ResearchGate “timo, timolo”.
