Non importa se vuoi aumentare la forza, perdere peso o aumentare la massa muscolare; l’app di allenamento per iPhone è tutto ciò di cui hai bisogno. Sull’App Store di Apple sono disponibili diverse app di allenamento, la maggior parte delle quali può essere scaricata e utilizzata gratuitamente.
A seconda dei tuoi obiettivi di salute, puoi installare app di allenamento specifiche sul tuo iPhone e utilizzarle secondo necessità. Con un’app di allenamento adeguata per iPhone, puoi aumentare la forza, perdere peso o aumentare i muscoli.
Anche se non vuoi perdere peso o aumentare la massa muscolare, puoi utilizzare queste app di allenamento per mantenere la tua forma fisica. Poiché nella sezione Fitness dell’iPhone sono disponibili centinaia di app per l’allenamento, abbiamo scelto con cura quella più apprezzata che offre un piano gratuito.
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10 migliori app di allenamento per iPhone
Quindi, in questo articolo, abbiamo elencato alcune delle migliori app di allenamento per iPhone. Diamo un’occhiata alle app.
1. Nike Training Club
Nike Training Club è un’app per salute e fitness per iPhone pensata per tutti. Non importa se stai cercando allenamenti a casa, yoga, allenamenti HIT, meditazioni, ecc., Nike Training Club ti copre.
L’app di allenamento per iPhone offre allenamenti per tutti, inclusi allenamento per addominali, cardio, yoga e stretching.
Oltre a queste cose, Nike Training Club ti fornisce un diario del benessere, indicazioni su salute e fitness e altre cose utili.
2. Funziona
Sworkit è l’app definitiva per salute e fitness per iPhone per coloro che desiderano integrare le proprie abitudini di fitness.
L’app ti fornisce piani di allenamento per il tempo che hai. Non importa se hai solo 5 o 45 minuti; L’algoritmo unico di Sworkit ti offre un piano di allenamento.
Inoltre, c’è la possibilità di scegliere allenamenti senza attrezzatura. Quindi, se sei un maniaco del fitness e cerchi l’app di allenamento perfetta, Sworkit potrebbe essere quella giusta per te.
3. Allenamenti quotidiani
Daily Workouts è una delle migliori app di allenamento quotidiano da 5 a 30 minuti per iPhone. Contiene allenamenti sia per uomini che per donne, spiegati passo dopo passo.
L’app ti offre dieci diversi allenamenti mirati da 5 a 10 minuti, allenamenti randomizzati per tutto il corpo da 10 a 30 minuti, oltre 100 esercizi, ecc.
Per ogni allenamento ed esercizio, puoi vedere un video che mostra i passaggi dettagliati. L’app ha anche una versione premium che fornisce oltre 390 esercizi e allenamenti personalizzati e rimuove le pubblicità.
4. Gruppo
Peloton è un’app per iPhone che rende le lezioni di fitness e il monitoraggio degli allenamenti facili e divertenti. Gli allenamenti forniti dall’app non richiedono attrezzature.
L’app offre centinaia di allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, tra cui allenamento per la forza, corsa indoor e outdoor, yoga, HIIT, stretching, ecc.
Inoltre, ci sono meditazioni per migliorare la tua salute mentale. Tuttavia, per ottenere il massimo da Peloton, è necessario accedere a una cyclette o a un tapis roulant.
5. Sudore
Sweat è un’ottima app di fitness per le donne. L’app funge fondamentalmente da comunità in cui puoi incontrare altre donne che vogliono rimettersi in forma.
L’app offre diversi livelli di allenamento: principiante, intermedio e avanzato. A seconda del tuo livello di forma fisica, puoi scegliere il piano di allenamento.
L’app è ottima per HIIT, allenamento a circuito, esercizi a corpo libero, power building, allenamento per la forza, yoga, pilates, recupero, cardio, ecc.
6. BRUCIARE
BURN è fondamentalmente un’app di allenamento focalizzata sulla perdita di peso che può aiutarti a rimetterti in forma. Non importa quanto sei sovrappeso; BURN ha piani di allenamento e pasti pronti per tutti i tuoi obiettivi di fitness.
Le caratteristiche principali dell’app BURN sono piani di allenamento personalizzati, piani alimentari, un’ampia gamma di esercizi, monitoraggio dei progressi dell’esercizio, ecc.
Inoltre, BURN fornisce una guida esperta da parte di formatori certificati, ma è inclusa nella variante a pagamento dell’app. La guida esperta ti assicura di eseguire gli esercizi in modo sicuro ed efficace.
7. CRUNCH
CRUNCH è un’app per ridurre il grasso della pancia. È qualcosa che ti aiuterà ad avere addominali scolpiti. Sebbene l’app affermi di mostrarti le modifiche in circa 4 settimane, dipende dalla tua dedizione.
Se parliamo delle funzionalità, CRUNCH ti offre allenamenti rapidi ed efficaci che puoi fare sempre e ovunque. A casa, in palestra o anche in ufficio, CRUNCH offre allenamenti efficaci che puoi eseguire in qualsiasi momento.
Insieme agli allenamenti brevi ed efficaci per gli addominali e quelli mirati al core, l’app offre piani di allenamento plurisettimanali guidati da istruttori professionisti. C’è anche un’opzione per integrare Apple Health per monitorare attività, allenamenti, calorie bruciate e peso.
8. Playbook
Playbook differisce leggermente da tutte le altre app di allenamento nell’articolo. Questa app ti dà accesso ai principali influencer del fitness, istruttori, guru del benessere, atleti e altro ancora a livello mondiale.
Puoi iscriverti ai tuoi influencer di fitness preferiti e accedere ai loro contenuti. L’app al momento ha oltre 56.000 allenamenti e più di 500 istruttori.
È una delle app uniche perché ti consente di scegliere gli istruttori di fitness che preferisci. La versione premium dell’app sblocca la possibilità di entrare a far parte di una community di persone motivate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
La versione premium include anche download offline illimitati, streaming live di lezioni a pagamento, ecc.
9. Pianificatore e tracker di allenamento in palestra
Gym Workout Planner & Tracker è un’app di allenamento in palestra per iPhone tra le più apprezzate disponibile sull’Apple App Store. L’app fornisce molte funzionalità utili per aiutarti a costruire muscoli e perdere peso.
L’app ti offre piani di allenamento guidati in palestra, un trainer intelligente che funge da allenatore in palestra, ottimizzazione automatica del peso, funzionalità di monitoraggio dell’allenamento, ecc.
Inoltre, puoi creare più piani di allenamento per i tuoi obiettivi di fitness, modificare gli allenamenti esistenti, ecc. L’app offre anche istruzioni dettagliate di facile comprensione per tutti gli allenamenti.
10. Allenamento di 7 minuti + esercizi
Come avrai intuito dal nome, 7 Minute Workout + Esercizi è un’app per iPhone che fornisce un allenamento completo in meno di dieci minuti.
Gli allenamenti offerti dall’app sono progettati professionalmente, brevi ed efficaci. Ogni allenamento può essere svolto sempre e ovunque, senza alcuna attrezzatura.
Inoltre, l’app ti offre un personal trainer con istruzioni vocali e video, la possibilità di creare allenamenti personalizzati, ecc.
Puoi persino integrare Apple Health per monitorare attività, peso, allenamenti e calorie bruciate. Nel complesso, 7 Minute Workout + Esercizi è un’ottima app per salute e allenamento per iPhone che dovresti usare.
Quindi, queste sono alcune delle migliori app di allenamento per iPhone che puoi utilizzare per rendere l’esercizio fisico e l’allenamento un’abitudine quotidiana. Facci sapere qual è la tua app di allenamento per iPhone preferita nell’elenco.
