La mia pelle è secca o è disidratata? Questo è il dilemma, no? Nella vita di tutti i giorni, il termine “pelle secca” è spesso usato in modo intercambiabile con “pelle disidratata”. Sebbene entrambi possano avere sintomi simili, sono due condizioni completamente diverse. Confuso? Ok, chiariamo i tuoi dubbi. Continua a leggere per scoprire cos’è la pelle disidratata e come è diversa dalla pelle secca.
In questo articolo
- Cos’è la pelle disidratata?
- Pelle secca vs. Pelle disidratata: differenze chiave
- Segni e sintomi della pelle disidratata
- Come determinare se hai la pelle disidratata
- Prendersi Cura Della Pelle Disidratata
- Scegliere il giusto prodotto per la cura della pelle per la pelle disidratata: alcuni consigli
Cos’è la pelle disidratata?
In poche parole, la pelle disidratata è una pelle che manca di umidità e non è ben idratata. È un mito che solo la pelle secca sia disidratata, perché tutti i tipi di pelle possono essere disidratati, compresa la pelle estremamente grassa.
Ognuno di noi ha un diverso tipo di pelle: grassa, normale, mista o secca. Tutti noi abbiamo un tipo di pelle, ma continua a cambiare con l’età, le condizioni ambientali e il tempo. Indipendentemente dal tipo di pelle, le cellule della pelle possono essere alla disperata ricerca di acqua. È allora che si disidratano. A differenza della pelle disidratata, la pelle secca è principalmente causata da ghiandole sebacee poco attive. In altre parole, quando le ghiandole sebacee non producono abbastanza oli naturali per mantenere l’equilibrio idrico della pelle, diventa secca.
La pelle disidratata appare secca e mostra tutti i segni che sono simili a quella della pelle secca. Ma a differenza della pelle secca, la pelle disidratata può causare gravi problemi alla pelle che richiedono cure mediche.
Ci sono alcuni fattori che differenziano la pelle secca e disidratata.
Pelle secca vs. Pelle disidratata: differenze chiave
È fondamentale imparare le differenze fondamentali tra pelle secca e disidratata. Entrambi causano sintomi simili, come desquamazione, desquamazione e disagio. Ma la seguente infografica ti darà un’idea delle differenze chiave.
Guardare i segni e i sintomi specifici della pelle disidratata può darti una prospettiva più ampia su questo.
Segni e sintomi della pelle disidratata
Mentre la pelle secca può essere traballante, pruriginosa ed estremamente scomoda, i segni e i sintomi della pelle disidratata possono essere leggermente diversi. Potresti riscontrare i seguenti sintomi se hai la pelle disidratata:
- ottusità
- Pelle pruriginosa
- Occhi infossati
- Cerchi scuri
- Linee sottili pronunciate, linee di espressione e rughe
- Arrossamento
- Infiammazione
- tenuta
- Sensibilità della pelle
- Texture squamosa e ruvida
La disidratazione grave può anche causare:
- Bocca asciutta
- Vertigini
- vertigini
- Minzione meno frequente o urine di colore giallo scuro
- Debolezza
Oltre a questi, sei disidratato se mostri anche i seguenti sintomi:
- alito cattivo
- Meno saliva
- Costipazione (la disidratazione la peggiora)
- Tendenza a svenire
- Problemi di umore (depressione e ansia) (1)
Se questo è il caso, dovresti visitare immediatamente il medico. La disidratazione può diventare un serio problema di salute se ignorata.
Se non sai se la tua pelle è secca o disidratata, c’è un modo semplice per determinarlo.
Come determinare se hai la pelle disidratata
Puoi scoprire se la tua pelle è disidratata o meno con un semplice test (chiamato pinch test). Ecco come devi farlo:
- Pizzica una piccola porzione di pelle sulla guancia.
- Potresti notare alcune rughe. Se non si riprende quando lo lasci andare, la tua pelle è disidratata.
C’è ancora un altro semplice test che puoi fare per scoprire se sei disidratato. Di solito, quando premi il letto ungueale, diventa bianco e quando rilasci la pressione, il sangue torna indietro. Se sei disidratato, il letto ungueale impiega più tempo per diventare di nuovo rosa o rossastro. Per fare questo test:
- Tieni la mano (su cui eseguirai il test) proprio sopra il petto.
- Usando l’altra mano, pizzica il letto ungueale finché non diventa completamente bianco.
- Rilascia la pressione.
- Guarda quanti secondi ci vogliono per normalizzarsi (o tornare rosa).
Se ti sei appena reso conto di essere disidratato e la tua pelle non ha i normali livelli di idratazione, non farti prendere dal panico. Puoi migliorare la tua pelle disidratata e farla risplendere. Come? Scorrere verso il basso.
Prendersi Cura Della Pelle Disidratata
Una volta stabilito che la tua pelle è disidratata e non secca, puoi seguire i seguenti passaggi per ripristinare i suoi livelli di idratazione:
- Bere molta acqua. Parla con il tuo medico per determinare la quantità appropriata per te (in base ai tuoi livelli di attività e al peso corporeo). È anche fondamentale non bere troppa acqua in quanto potrebbe causare la perdita di minerali essenziali dal tuo corpo.
- Riduci il consumo di caffeina.
- Smettere di fumare.
- Ridurre (o smettere) il consumo di alcol.
- Esercitati regolarmente e sorseggia dell’acqua mentre ti alleni.
- Mangia più verdura, frutta, legumi e cibi a base vegetale.
Oltre a questi cambiamenti nello stile di vita, segui questi suggerimenti per la cura della pelle per prenderti cura della tua pelle disidratata.
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Esfoliare regolarmente
Le cellule morte della pelle, una volta accumulate, influenzano la velocità con cui la pelle assorbe l’umidità. È necessario esfoliare la pelle almeno due volte a settimana per evitare l’accumulo di cellule morte.
Amiamo le microdermoabrasione, come Dermalinfusion o Hydrafacials, che esfoliano delicatamente la pelle infondendovi dei sieri.
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Usa un siero idratante
Prima di applicare la crema idratante sulla pelle, applica un siero. Ottieni un siero con acido ialuronico. La tua pelle produce naturalmente questo acido e reintegrarlo con il siero è la chiave per ridurre la disidratazione. Il siero senza ago di Dr.V è perfetto per questo.
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Applicare una crema idratante notturna pesante
Una crema idratante pesante, oil-free e non comedogenica previene la perdita di idratazione. Manterrà la pelle idratata e la riparerà durante il sonno.
Usare i prodotti sbagliati può peggiorare la tua pelle disidratata. Quindi, assicurati di scegliere il prodotto giusto per la tua pelle. Ecco una guida che puoi seguire.
Scegliere il giusto prodotto per la cura della pelle per la pelle disidratata: alcuni consigli
Quando raccogli i prodotti per la tua pelle, fai attenzione agli ingredienti. Alcuni ingredienti possono causare uno squilibrio della pelle e peggiorare le tue condizioni. Ecco alcuni suggerimenti:
- Evita i prodotti con ingredienti che aggravano la pelle come menta piperita, alcol, mentolo e fragranze. Questi possono seccare ulteriormente la pelle.
- Evita di usare scrub abrasivi e spazzole detergenti sulla pelle. Questi possono danneggiare la superficie della pelle.
- Evita di utilizzare combinazioni errate di prodotti. Sebbene ingredienti come la vitamina C, gli esfolianti AHA e BHA e il retinolo siano eccellenti per la tua pelle, l’uso quotidiano di questi prodotti può rendere la tua pelle più disidratata. Usali moderatamente.
- Usa sieri e creme idratanti che contengono antiossidanti.
- Usa sempre detergenti delicati sul viso (preferibilmente senza sapone).
Gestire la pelle disidratata non è un compito impossibile. Apportare alcune modifiche al tuo stile di vita e alle abitudini di cura della pelle può porre fine al tuo calvario. Ma nonostante tutte le precauzioni, se le tue condizioni persistono, consulta un dermatologo.
Come hai affrontato la pelle disidratata? Avete suggerimenti o indicazioni? Condividili con noi nella sezione commenti qui sotto.
Riferimenti
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- “La lieve disidratazione danneggia…”, British Journal of Nutrition, Cambridge University Press
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