Sappiamo tutti che alcune malattie sono comuni in determinate stagioni. Raffreddore, tosse e influenza in inverno, malaria e dengue nei monsoni, diarrea in estate sono eventi comuni ogni anno. Queste malattie possono causare una serie di problemi che vanno da quelli semplici come il non sentirsi bene, il dover prendersi una pausa dal lavoro o dalla scuola, alla perdita di stipendio, al ricovero e, nel peggiore dei casi, alla morte.

Essere consapevoli delle malattie comuni durante le varie stagioni è vitale poiché i focolai di malattie sono calamità naturali; ma la gestione del loro impatto è sotto il controllo umano.

Adottare precauzioni prima dell’insorgenza di una malattia ci consente di ridurre le malattie e le visite dal medico, di smettere di perdere il lavoro o la scuola, nonché di prevenire ricoveri e decessi e l’impatto economico delle malattie.

Come attesterà chiunque sia stato da un medico o sia stato ricoverato in ospedale, ammalarsi è una proposta molto costosa. Ad esempio, lo studio mostra che c’è stata una media di 5,78 milioni di casi di dengue all’anno tra il 2006 e il 2012 e il costo medico annuo diretto è stato di 548 milioni di dollari USA (1). Ciò esclude le spese mediche indirette che derivano dalla riduzione della produttività, dalla sostituzione dei lavoratori e dalla perdita della retribuzione (2).

Mantenere un programma di immunizzazione adeguato, aderire alle pratiche igieniche, consumare cibo e acqua sani e assicurarsi che l’ambiente circostante non supporti la riproduzione di insetti come le zanzare può aiutare a prevenire l’insorgenza di molte malattie stagionali.

Estate:

Le malattie comuni dell’estate includono malattie trasmesse dalle zanzare come malaria e dengue, diarrea, intossicazione alimentare, influenza, malattie trasmesse dall’acqua come tifo e ittero, varicella, colpo di calore e scottatura solare. L’aumento della temperatura in estate aiuta i batteri a moltiplicarsi, aumentando così la diffusione di molte infezioni batteriche.

Evita queste malattie estive prendendo le seguenti precauzioni:

• Assicurati che non ci siano luoghi di riproduzione per le zanzare intorno alla casa
• Lavarsi accuratamente le mani dopo essere stati in luoghi affollati
• Poiché il cibo si deteriora rapidamente a causa dell’aumento della temperatura, assicurati che il cibo avanzato sia refrigerato il prima possibile
• Evita di mangiare in luoghi poco igienici e assicurati di bere acqua bollita
• Evitare l’esposizione a infezioni virali come l’influenza e la varicella
• Evitare il più possibile di uscire tra le 11:00 e le 16:00 per evitare colpi di calore
• Usa la protezione solare per evitare scottature e copri la testa e il viso con una sciarpa o un cappello

Inverno:

Le malattie stagionali comuni dell’inverno includono freddo, tosse, influenza, bronchite, pelle secca e pruriginosa. Molto spesso, le malattie dell’inverno sono causate da infezioni virali. Queste comuni malattie stagionali possono essere evitate adottando le precauzioni necessarie:

• Indossa abiti adatti
• Copriti bocca e naso mentre starnutisci o tossisci
• Lavarsi regolarmente le mani con acqua e sapone
• Evitare l’esposizione a malattie a casa oa scuola
• Avere una dieta equilibrata e sana per costruire l’immunità
• Se hai una condizione polmonare o respiratoria preesistente, consulta uno specialista durante il cambio di stagione
• La vaccinazione contro l’influenza può essere presa in considerazione per le persone ad alto rischio di contrarre l’influenza e per le persone vulnerabili come bambini piccoli, donne in gravidanza, persone con condizioni di salute croniche come asma, diabete, malattie cardiache e polmonari e persone di età superiore ai 65 anni
• Idrata la pelle regolarmente per prevenire la pelle secca e pruriginosa

Monsone:

Insieme alle piogge, il monsone porta una serie di malattie. L’umidità, la fanghiglia e l’acqua stagnante sono terreno fertile per una miriade di organismi e dei loro vettori che causano malattie come malaria, diarrea, tifo, dengue, chikungunya, colera, Epatite A, infezioni dello stomaco, malattie virali come febbre virale, congiuntivite eccetera.

Molte delle malattie del monsone come la malaria, la dengue e la chikungunya sono trasmesse dalle zanzare. Di solito si riproducono in luoghi allagati.

Colera, tifo, infezioni dello stomaco, diarrea ed epatite A sono malattie trasmesse dall’acqua, che di solito si diffondono attraverso cibo e acqua contaminati.

Le malattie virali sono generalmente trasmesse dall’aria contenente goccioline contaminate di virus rilasciati da persone infette.

Adottare le precauzioni indicate di seguito per ridurre il rischio di contrarre queste malattie:

• Assicurati che non ci siano pozze di acqua stagnante. Tieni puliti i contenitori dell’acqua e assicurati che i contenitori per fiori e i piatti non contengano acqua stagnante.
• Utilizzare repellenti per insetti per evitare di essere morsi dalle zanzare.
• Lavarsi le mani prima di mangiare
• Evita di mangiare in luoghi poco igienici
• Bevi acqua bollita
• Evitare l’esposizione a persone infette da malattie virali

Tutte le stagioni hanno la loro bellezza, ma se non siamo in ottima salute, è impossibile goderne. Assicurati di prendere queste semplici precauzioni per mantenere te stesso e la tua famiglia in buona salute tutto l’anno.

Stilemania

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