I segreti di bellezza e fitness di Sofia Vergara RIVELATI!

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I segreti di bellezza e fitness di Sofia Vergara RIVELATI!

Con look da killer, ciocche sensuali e un corpo tonico, Sofia Vergara è la nuova regina della televisione.

Questa bellezza colombiana è la protagonista del famosissimo programma televisivo americano “Modern Family”. È una vera bomba e continua a diventare ogni giorno più bella. È una donna sicura e matura che viene citata dicendo: “Il mio mantra è accentuare le mie migliori qualità”.

Tutti desideriamo quel corpo sinuoso e una carnagione impeccabile. Ora possiamo anche ottenere lo stesso corpo e una pelle liscia usando suggerimenti e trucchi forniti dalla stessa Sofia.

Sofia Vergara Segreti di bellezza

1. Sofia in allenamento:

Sofia ha confessato parecchie volte di non essere una persona che si allena. Non le è mai piaciuto farlo e le piacciono le sessioni di allenamento supervisionate in modo che si attenga alle sue sessioni di allenamento.

  • Fa routine di allenamento di 1 ora per 2 o 3 volte a settimana su pesi e cardio.
  • È una persona acquatica e ama le attività acquatiche come il nuoto
  • Preferisce pilates, yoga e anche la danza
  • Cerca di adattare la forma fisica alla sua routine frenetica. Non importa quale sia la scusa, cerca di allenarsi almeno 2-3 volte a settimana.
  • È una sostenitrice dei crunch inversi e li fa religiosamente.

2. Sofia Vergara sul trucco:

Sofia ha confessato che la sua icona di bellezza è Sofia Loren. È stata anche sentita dire che non esce mai di casa senza trucco anche se significa solo un po’ di rossore sulle guance.

  • I suoi preferiti? Adora assolutamente il mascara 24 ore di Cover Girl Lash blast. Il suo ombretto preferito è l’ombretto della collezione Queen di Cover girl in hot toffee.
  • La sua bellezza deve avere è crème de la mer. Lo conserva in piccoli contenitori in modo che possa trasportarlo durante il viaggio. Indossa anche il mascara tutto il tempo perché ha le ciglia bionde.
  • Il suo look da red carpet consiste in un sacco di mascara, eye liner e ombretti più scuri.

3. Il consiglio segreto di Sofia:

Indossa sempre un rossetto, come sua madre era solita sottolineare che indossare un rossetto dà l’impressione di sembrare ben messi insieme. Ha anche detto che, essendo una ragazza latina, ha sempre guardato sua madre truccarsi e adorava applicare un po’ di fard o rossetto quando aveva appena quattordici anni.

Crede nel multitasking del suo trucco e ha confessato di aver usato il rossetto come fard, il riempitivo per le sopracciglia come ombretto e ha anche sbavato il mascara come eyeliner.

4. Il piano dietetico di Sofia

  • La sua dieta consiste in pollo e pesce di tacchino. Non mangia carne rossa. In America Latina ogni evento è segnato dal cibo, lei lotta sempre per limitare le sue voglie. Ha un debole per i dolci e ama tutti i dolci come amaretti e torte. Limita il consumo di vino.
  • Prende 5 pasti al giorno e si concede ancora qualche articolo di pasticceria. Il suo piano alimentare normale è simile a questo
    • Colazione – Opta per frutta fresca e verdura cruda insieme a salutari bevande alla frutta
    • Spuntini -Preferisce alcuni dolci o latticini
    • Pranzo – Lei opta per pasta o proteine ​​magre
    • Spuntini – Per il suo secondo spuntino sceglie frutta fresca o farina d’avena insieme a un bicchiere di succo.
    • Cena – La sua enfasi è sui pasti a basso contenuto di carboidrati.
    • Si lava i capelli ogni giorno. Di solito si asciuga i capelli con un asciugacapelli e li spazzola per farli sembrare più spessi.
    • Le piace mantenersi idratata con molta assunzione di acqua durante i viaggi.

La sua sopravvivenza contro il cancro:

A Sofia è stato diagnosticato un cancro alla tiroide a 20 anni. Afferma che dopo il cancro, si è resa conto della necessità di un corpo sano. L’episodio del cancro ha cambiato le sue priorità e lei crede fermamente che sia molto importante essere buoni con il proprio corpo. Dopo la sua battaglia contro il cancro, non mangia carne rossa da diciassette anni e non ha mai fumato!

Quali consigli pensi di prendere in prestito da lei? Commenta e raccontaci.

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