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I correttori dell’alluce funzionano davvero per trattare l’alluce valgo e alleviare il dolore?

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SKashkin/Getty Images

I borsiti sono rigonfiamenti ossei che si formano sul lato del piede alla base dell’alluce. L’American Academy of Orthopaedic Surgeons afferma che i borsiti si sviluppano nel tempo quando l’alluce si inclina verso le altre dita dei piedi a causa dello stress ripetitivo.

I borsiti sono molto comuni e diventano più diffusi con l’età. Secondo una ricerca del 2020 condotta in Australia, circa il 23 percento degli adulti li ha e oltre l’80 percento delle persone che cercano cure mediche per l’alluce valgo ha 45 anni o più.

La chirurgia è il unica opzione provata per sbarazzarsi dei borsiti, ma di solito viene eseguito solo quando i tuoi borsiti ti causano gravi disagi a riposo o quando cammini.

I correttori dell’alluce valgo sono opzioni di trattamento non invasivo che raddrizzano l’alluce. Alcune persone scoprono che aiutano a ridurre il dolore, ma la ricerca è ancora in gran parte inconcludente.

Continua a leggere per scoprire come i correttori di borsite possono aiutarti a gestire il dolore e quali altre opzioni di trattamento possono essere efficaci.

I correttori per alluce valgo funzionano davvero?

La ricerca suggerisce che i correttori dell’alluce non sono efficaci nel riallineare l’alluce o nell’eliminare l’alluce. Ma possono aiutare a fornire un sollievo temporaneo dal dolore, mentre li indossi.

Il pochi studi l’esame del potenziale beneficio dei correttori dell’alluce per ridurre il dolore suggerisce che è improbabile che abbiano un grande effetto o causino risultati a lungo termine.

In un piccolo studio del 2020, un gruppo di 70 persone con borsiti è stato trattato con un tutore o non ha ricevuto alcun trattamento. Non c’era alcuna differenza nell’allineamento dell’alluce tra i due gruppi. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che le persone nel gruppo stecca hanno riportato un dolore significativamente inferiore durante la camminata, la corsa e a riposo.

In uno studio più vecchio e piccolo del 2008, i ricercatori hanno confrontato l’effetto di indossare solette separatrici per le dita dei piedi rispetto a una stecca notturna in un gruppo di 30 donne di età compresa tra 19 e 45 anni con borsiti. Le donne nel gruppo del separatore delle dita dei piedi hanno sperimentato una riduzione del dolore, ma le donne a cui sono state somministrate stecche notturne no. Nessuno dei due gruppi ha avuto un cambiamento significativo nell’angolo dell’alluce.

È plausibile che i correttori dell’alluce valgo possano rallentare la progressione dell’alluce valgo, ma sono necessarie ulteriori ricerche per capire il loro effetto.

Come funzionano i correttori dell’alluce valgo?

Quando un osso o un’articolazione vengono sollecitati ripetutamente, il tuo corpo compensa producendo più osso in quella zona. Quando l’alluce si gira verso l’interno, viene applicato più stress al lato interno del piede. Nel tempo, questo porta alla formazione di un alluce.

I correttori per alluce valgo sono progettati per raddrizzare l’alluce e riportarlo nella sua posizione naturale. Variano nel design, ma spesso si adattano a una parte del piede come una manica e hanno un distanziatore che si adatta tra l’alluce e il secondo dito.

Altri correttori dell’alluce valgo sono stecche che mantengono la punta dritta sostenendola lateralmente. Le stecche generalmente non si adattano alle scarpe e sono progettate per essere indossate durante la notte.

La strategia alla base dei correttori dell’alluce valgo è che forzare l’alluce nella sua posizione naturale lo aiuterà a rimanere lì anche in assenza del correttore, in modo simile a come l’apparecchio aiuta a spostare i denti nel tempo.

Tuttavia, non ci sono prove che i correttori dell’alluce valgo siano efficaci nel cambiare l’angolo dell’alluce o nell’eliminare l’alluce valgo. Una quantità limitata di prove suggerisce che potrebbero aiutare a rallentare la progressione dei borsiti e fornire sollievo dal dolore, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Trattamento comprovato per l’alluce valgo

La chirurgia è l’unico trattamento efficace per i borsiti che causano gravi disagi o quando le opzioni non chirurgiche non sono efficaci. I trattamenti non chirurgici come la fisioterapia o gli antidolorifici possono aiutare a gestire i sintomi delle piccole alluce valgo.

Chirurgia

Una revisione della ricerca del 2020 ha mostrato che è possibile utilizzare 100 tipi di chirurgia per rimuovere i borsiti. La maggior parte di essi comporta il riposizionamento di tendini, legamenti e la capsula articolare per modificare la posizione dell’alluce. L’osso alla base dell’alluce e l’osso dietro di esso possono essere tagliati. La chirurgia di solito dura circa da 30 a 100 minuti.

In alcuni casi, l’alluce può essere fissato in punti con piastre metalliche o viti.

Trattamenti non chirurgici

Altre opzioni di trattamento che possono aiutarti a gestire i sintomi includono:

  • Fisioterapia. La fisioterapia può aiutarti a rafforzare e allungare i muscoli e il tessuto connettivo del piede.
  • Antidolorifici. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono essere in grado di alleviare il dolore durante le riacutizzazioni.
  • Cambio calzature. Indossare calzature con tacco basso che ti diano spazio per muovere le dita dei piedi può aiutare a ridurre la pressione sull’alluce valgo. Anche l’applicazione di imbottitura o nastro adesivo sull’alluce valgo può aiutare a ridurre la pressione.
  • Ortesi. I plantari possono fornire sollievo dal dolore per alcune persone, ma c’è una quantità limitata di prove scientifiche a sostegno del loro uso.

Dove trovare i correttori dell’alluce valgo?

I correttori per alluce valgo non curano i tuoi borsiti, ma possono fornire un sollievo temporaneo dal dolore mentre li indossi. Puoi trovare correttori per alluce valgo in molte farmacie e luoghi che vendono calzature.

Acquista i correttori dell’alluce valgo online.

Quali sono le cause dei borsiti e puoi prevenirli?

La causa esatta dei borsiti non è chiara. Le persone hanno spesso una storia familiare di borsiti, suggerendo che la genetica abbia un ruolo. Alcune anomalie anatomiche del piede come tessuto connettivo debole oppure un corto tendine d’Achille può contribuire al loro sviluppo.

Si ritiene che anche avere i piedi piatti, avere l’artrite reumatoide o avere un muscolo del polpaccio corto aumenti il ​​rischio.

Le scarpe strette e i tacchi alti sono spesso incolpati per lo sviluppo dell’alluce valgo, ma non si pensa che le calzature siano la causa principale. Alcune persone che indossano tacchi alti o scarpe strette non sviluppano mai borsiti, mentre alcune persone che indossano scarpe basse e larghe lo fanno.

È probabile che le calzature contribuiscano allo sviluppo dell’alluce valgo nelle persone geneticamente predisposte.

Alcuni potenziali modi per ridurre il rischio di sviluppare borsiti includono:

  • indossare scarpe comode e piatte
  • evitando scarpe strette intorno alla pianta dei piedi
  • riducendo al minimo il tempo indossando tacchi alti o scarpe a punta
  • passare più tempo a camminare scalzi

Porta via

I correttori dell’alluce valgo sono dispositivi che raddrizzano l’alluce. Non curano l’alluce valgo, ma alcune persone trovano che forniscono sollievo temporaneo dal dolore. Sono necessarie ulteriori prove scientifiche per sapere se possono rallentare la progressione dell’alluce valgo.

La chirurgia è l’unico trattamento efficace per borsiti gravi che non rispondono ai trattamenti non chirurgici. Se pensi di essere un candidato, un medico può aiutarti a consigliarti quale tipo di intervento chirurgico potrebbe essere giusto per te.

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