Vieni venerdì e non vedi l’ora di sentire quei suoni tintinnanti dei bicchieri di ghiaccio. Il fine settimana è il momento di festa per la maggior parte di noi. Cosa c’è di meglio che sedersi con un boccale di birra e gli amici per condividere qualche risata dopo una settimana lunga e faticosa?

Ma sappiamo tutti che un eccesso di qualsiasi cosa può rendere brutta la storia, vero? Gli effetti del consumo di qualsiasi tipo di alcol dipendono dai modelli e dalla quantità nella maggior parte dei casi. Questo vale anche per la birra. È una forma di liquore che è stata utilizzata per molto tempo ormai. Numerosi benefici per la salute sono stati coperti da studi nel recente passato e ciò si è aggiunto alla sua attuale popolarità. Il componente principale della birra, ovvero il lievito di birra, è ricco di sostanze nutritive, ma quanta birra è di troppo? E in che modo la birra può farti del male? Quali sono gli effetti collaterali della birra? Continuate a leggere per scoprirlo!

10 effetti collaterali del consumo di birra

Il consumo moderato di birra può fare bene alla salute. Tuttavia, quando si beve in eccesso o si beve un bicchiere di troppo in rapida successione, può anche avere un impatto negativo sulla salute. Di seguito sono elencati alcuni effetti avversi della birra:

1. Interferisce con il livello di zucchero nel sangue

Bere birra può effettivamente interferire con i livelli di zucchero nel sangue del tuo corpo. Il fegato converte il glicogeno in esso immagazzinato in glucosio e lo rilascia nel flusso sanguigno. L’alcol nella birra interferisce effettivamente con questo processo. Può creare morsi della fame e ti lascerà rimpinzare di più cibo. Questo può aprire la strada all’aumento di peso. Questo può essere contrastato prendendo un pasto adeguato prima di ingoiare la birra.

2. Ad alto contenuto calorico

Le marche di birra commerciali contengono meno quantità di nutrienti, ma sono cariche di calorie. Questo li rende meno che ideali per le persone che stanno cercando di perdere peso in eccesso. Fa bruciare meno calorie al tuo corpo rispetto a quanto farebbe normalmente. L’alcol nella birra viene convertito in acetato dal fegato. Il corpo brucia quindi l’acetato per produrre energia e il grasso in eccesso rimane immagazzinato in parti come fianchi e pancia.

3. Funziona come diuretico

Quando vuoi sollievo in una giornata torrida, un bicchiere di birra fresca ti dà sollievo. Gli ormoni antidiuretici naturali aiutano il corpo a trattenere i liquidi e la birra rallenta il rilascio di questo ormone. Di conseguenza, potresti sentire un maggiore bisogno di urinare quando inghiotti qualche bicchiere di birra. Può essere particolarmente dannoso quando ti piace l’atletica. Perdi liquidi sia attraverso l’urina che il sudore in tali situazioni.

4. Insensibilità al glutine

La maggior parte delle varianti di birra presenti sul mercato contengono malto d’orzo. L’orzo contiene glutine, un tipo di proteina. Alcune persone risultano essere sensibili al glutine. Se sei tra questi, opta per birre fatte con composti gluten free.

5. Può essere dannoso per la salute cardiovascolare

Alcuni studi hanno dimostrato che bere birra può effettivamente fare bene al cuore, ma ciò accade quando si beve in quantità limitate. Inoltre, qualcuno che ha un disturbo cardiovascolare esistente non trarrà alcun beneficio dal bere birra. In effetti, peggiorerà la loro salute del cuore.

6. Può aumentare il livello di pressione sanguigna

Se prendi diversi bicchieri di birra al giorno, può portare a un aumento del livello di pressione sanguigna. Quindi, attaccati a un boccale o 2 di birra per tenere sotto controllo i livelli di pressione sanguigna.

7. Può portare al bruciore di stomaco

La birra contiene alcuni stimolanti che agiscono con l’acido gastrico, che possono portare all’insorgenza di reflusso gastroesofageo e provocare bruciore di stomaco.

8. Potresti sviluppare la pancia da birra

Se sei orgoglioso del tuo girovita sottile, è ora di smettere di bere birra o almeno di ridurre il consumo. Ingoiare fusti di birra ti darà solo una pancia da birra: ricorda che le pance da birra sono testarde e davvero difficili da eliminare!

9. Porta all’ebbrezza e ai postumi di una sbornia

Come tutte le forme di alcol, il consumo eccessivo di birra influisce sui nervi e sulle capacità motorie. Questo può portare a incidenti. Puoi anche aspettarti una brutta sbornia dopo una serata fuori a abbuffarti di birra!

10. Interagisce con alcuni farmaci

I sedativi e l’eritromicina possono interagire con la birra e possono essere dannosi per la salute. Anche diversi antibiotici interagiscono con la birra e possono causare effetti collaterali come mal di testa e vomito. Lo stesso vale con alcuni farmaci antidolorifici.

Un boccale o due di birra in un caldo pomeriggio o alla festa di compleanno di un amico è sicuramente innocuo. È quando bere diventa una compulsione ossessiva, che si corre il rischio di essere colpiti dai numerosi effetti del bere birra ogni giorno. Quindi, esercitati con moderazione e rimani in salute! Questi erano alcuni dei principali effetti collaterali del consumo di birra.

Spero ti sia piaciuto il nostro post sugli effetti collaterali della birra. Consumi birra regolarmente? Hai notato effetti collaterali? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.

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