È un tipico capriccio o un segno di ADHD?

I capricci correlati all’ADHD comportano sintomi diversi?

I capricci possono causare molta angoscia a te e al tuo bambino. Ma mentre potrebbero essere un po’ difficili da gestire, specialmente quando si verificano in pubblico o quando sei già in ritardo, spesso aiuta sapere che sono solo una parte normale dello sviluppo.

In altre parole, non è insolito che i bambini abbiano occasionalmente i capricci durante i loro primi anni di vita e in età prescolare. Questi capricci generalmente coinvolgono molti degli stessi segni e comportamenti, indipendentemente dal fatto che siano correlati all’ADHD o meno.

Alcuni segni chiave possono aiutarti a riconoscere quando i capricci di tuo figlio vanno oltre ciò che è tipico. Questi segni spesso includono capricci che:

• rimanere frequenti oltre i 5 anni
• accadere 5 o più volte al giorno su base regolare
• continuare per più di 15 minuti
• comportano la distruzione di effetti personali o comportamenti molto aggressivi verso se stessi o gli altri
• comportare rabbia o sfida estrema verso i caregiver e altri adulti

Quali sono le cause dei capricci legati all’ADHD?

Gli esperti non considerano i capricci un sintomo dell’ADHD in così tante parole. Piuttosto, potresti considerarli un prodotto di quei sintomi.

I trigger comuni per i capricci dell’infanzia includono:

• disagio fisico: un bambino affamato, stanco o malato ha spesso maggiori probabilità di avere uno sfogo
• rabbia, frustrazione, paura e altre emozioni travolgenti
• sovrastimolazione sensoriale
• l’incapacità di chiedere o ottenere ciò che vogliono
• un desiderio di attenzione
• un precedente capriccio di successo – se ha funzionato una volta, probabilmente lo proveranno di nuovo

I sintomi chiave dell’ADHD possono facilmente interagire con questi fattori scatenanti, aumentando il loro tumulto e provocando uno sfogo. Questo è uno dei motivi per cui un modello di frequenti scoppi d’ira e scoppi d’ira si presenta spesso con l’ADHD.

Sintomi di iperattività

Questi sintomipotrebbe alimentare l’irrequietezza e il senso di noia di tuo figlio. Potrebbero sentirsi frustrati e irritati molto rapidamente e faticare a stare seduti fermi o a rimanere in silenzio:

• in attesa di un appuntamento
• durante una sessione di storytime in biblioteca non trovano interessante
• quando stai cercando di fare una telefonata

Sintomi di disattenzione

Questi sintomi possono rendere difficile concentrarsi su compiti ripetitivi e attività che richiedono molta concentrazione. Anche qui tuo figlio potrebbe:

• annoiarsi rapidamente e avere difficoltà a concentrarsi
• si sentono frustrati quando non riescono a concentrarsi
• arrabbiarsi se hanno difficoltà a capire cosa gli stai chiedendo di fare

Se sembrano molto distratti e presumi che non stiano ascoltando, potresti, comprensibilmente, sentirti un po’ infastidito e frustrato. Percepire la tua disapprovazione può aumentare il loro stress, specialmente quando stanno già facendo del loro meglio.

Sintomi di impulsività

Questi sintomipuò influenzare la capacità del bambino di gestire gli impulsi e le emozioni.

I bambini con ADHD tendono ad avere più difficoltà a regnare sugli impulsi e a controllare i loro comportamenti.

Potrebbero:

• fare o dire cose senza pensare
• esprimere rabbia e irritazione verso l’esterno quando le cose non vanno come vogliono
• diventare ancora più turbato e frustrato quando gli adulti puniscono o fraintendono il loro comportamento

Forse hai bisogno che raccolgano i loro giocattoli, giochino tranquilli nella loro stanza o si lavino i denti. Vogliono inseguire il cane in casa o giocare sul tablet. Quando provi a reindirizzarli con un promemoria, potrebbero discutere o iniziare a fare i capricci, specialmente se trasmetti una conseguenza per non aver ascoltato, come portare via il tablet.

Come rispondere in questo momento

Indipendentemente dalla fonte dei capricci di tuo figlio, una risposta efficace può fare molto per migliorare la situazione e aiutare entrambi a superare la tempesta.

Tieni a mente questi suggerimenti:

Parla con calma

È perfettamente normale sentirsi turbati e frustrati quando tuo figlio fa i capricci, ma alzare la voce di solito peggiora le cose.

• Anche quando sei sul punto di perdere la calma, cerca di mantenere un tono uniforme.
• Se contestano una regola specifica, non discutere. Invece, ripeti la regola con fermezza, ma non con rabbia.
• Evita di cercare di ragionare con loro mentre fanno i capricci, poiché questo di solito non ti porterà molto lontano. Aspetta finché la loro angoscia si è calmata e possono parlare delle cose.

Trova altri suggerimenti per mantenere la calma e continuare a essere genitori in modo positivo.

Usa una disciplina positiva

Urlare, sculacciare e sbattere gli oggetti probabilmente non metterà fine ai capricci. Le risposte arrabbiate e la dura disciplina hanno maggiori probabilità di:

• spaventa tuo figlio
• lasciali con la sensazione di non amarli
• insegna loro a rispondere con aggressività

Un approccio autorevole alla genitorialità, insieme a tattiche genitoriali coerenti e positive, può aiutare a ridurre gli scoppi d’ira, per non parlare del benessere di tuo figlio.

Provare:

• offrendo attenzioni positive, specialmente quando senti che stanno attraversando un momento difficile
• lodando scelte migliori, come dire “No, grazie”, invece di gridare “No!”
• comunicare aspettative e regole con un linguaggio chiaro e semplice
• spiegare le conseguenze dell’infrangere le regole e rafforzarle in modo coerente
• offrendo compassione e comprensione, non critiche, quando commettono errori

Scopri di più sui vantaggi della disciplina positiva.

Ignora i capricci

I bambini non fanno sempre i capricci di proposito. Ma le esplosioni spesso diventano più frequenti quando si rendono conto che questo comportamento ottiene loro ciò che vogliono. Dopotutto, non hanno ancora imparato opzioni più utili per affrontare le emozioni travolgenti.

Quando ignori lo sfogo, iniziano a capire che i capricci non funzioneranno. Questo spesso aiuta a fermare i capricci prima che inizino davvero. Ma li incoraggia anche a esplorare altri modi per soddisfare i loro bisogni.

Suggerimenti per rendere l’ignoranza un successo

• Assicurati che non ci sia nulla nella stanza che possa ferirli.
• Continua con quello che stavi facendo, senza prestarvi attenzione.
• Finché rimangono al sicuro, evita di guardarli, chiedendo loro di fermarsi o di dare loro qualsiasi attenzione positiva o negativa mentre i capricci continuano.

L’obiettivo dell’ignorare è fermare i capricci (o qualsiasi altro comportamento inutile). Una volta che si sono calmati abbastanza da dirti come si sentono o chiedere aiuto, rispondere ai loro sforzi per comunicare può aiutare a rafforzare questo comportamento positivo.

Prevenire i capricci futuri

I bambini con ADHD possono ancora imparare a condividere le proprie emozioni, chiedere ciò di cui hanno bisogno e superare le frustrazioni senza sciogliersi.

La tua guida può fare una grande differenza nella loro capacità di apprendere queste abilità e raggiungerle quando si sentono angosciati.

Quando si tratta di evitare i capricci prima che esplodano, ricerca suggerisce che l’acronimo CALM può aiutare:

• Comunicare. Usa un tono calmo e chiedi loro di descrivere i loro sentimenti. Puoi provare a mostrare loro immagini o offrire esempi, come “stanco”, “pazzo” o “affamato” per i bambini più piccoli, o “annoiato” e “infastidito” per i bambini più grandi.
• Frequentare. Dopo essersi assicurati che tutti i loro bisogni fondamentali siano soddisfatti, offri attenzione e distrazioni quando noti i primi segni di noia o frustrazione. Potresti, ad esempio, suggerire un gioco o un progetto artistico, portarli a fare una passeggiata o coinvolgerli in quello che stai facendo, se possibile.
• Ascolta. Incoraggiali a condividere i loro sentimenti. Se si sentono frustrati per la mancanza di controllo, prova a consentire loro di fare più scelte, entro limiti ragionevoli. Questo potrebbe significare lasciare che scelgano i propri vestiti, anche se rimangono in pigiama tutto il giorno, o correre in giardino e sporcarsi invece di colorare tranquillamente o guardare libri.
• Mantieni una routine. Attenersi il più possibile a una routine regolare può ridurre le frustrazioni impreviste e creare un senso di stabilità su cui possono fare affidamento. Non puoi sempre evitare le interruzioni, ovviamente, ma avere un piano di riserva per spuntini, pisolini, prima di andare a dormire e altre attività di routine mentre sei lontano da casa può rendere le cose più facili per entrambi.

Ottenere supporto

Se i capricci di tuo figlio sembrano frequenti o eccessivi, vale sempre la pena rivolgersi a un professionista della salute mentale, come uno psicologo infantile o un terapista familiare.

Molti fattori oltre l’ADHD possono contribuire ai capricci, tra cui:

• ansia, depressione e altri problemi di salute mentale

• stress post traumatico
• difficoltà di apprendimento
• difficoltà di elaborazione sensoriale
• problemi con l’udito o la vista
• autismo

Queste preoccupazioni possono manifestarsi da sole, ma possono anche verificarsi insieme all’ADHD. Un terapeuta può offrire maggiori indicazioni con l’identificazione della fonte specifica, che può rendere più facile sostenere il bambino nei momenti di frustrazione e angoscia.

Un terapeuta specializzato nel trattamento dell’ADHD può:

• insegnare abilità specifiche per gestire le esplosioni con la terapia di interazione genitore-figlio
• aiuta il tuo bambino a esplorare efficaci strategie auto-calmante
• consigliare alloggi utili per la scuola
• aiutare entrambi a esplorare i suggerimenti per ridurre e far fronte allo stress
• lavorare con tutta la famiglia per ridurre al minimo i conflitti e il disagio

A seconda dei sintomi del bambino, gli operatori sanitari possono anche consigliare di esplorare le opzioni di farmaci con il supporto di uno psichiatra.

La linea di fondo

Gli scoppi d’ira non sono insoliti nella prima infanzia e la maggior parte dei bambini avrà probabilmente alcune esplosioni emotive. Detto questo, i capricci estremi o violenti a volte possono indicare una preoccupazione più seria, come l’ADHD, l’ASD o un disturbo dell’umore.

Quando tuo figlio ha scoppi d’ira dirompenti su base giornaliera, un terapeuta può aiutarti a restringere le possibili cause, oltre a insegnare nuove abilità per gestire l’angoscia e disinnescare i capricci prima che esplodano.

Crystal Raypole scrive per Healthline e Psych Central. I suoi campi di interesse includono la traduzione giapponese, la cucina, le scienze naturali, la positività sessuale e la salute mentale, insieme a libri, libri e altri libri. In particolare, si è impegnata ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale. Vive a Washington con suo figlio e un gatto amabilmente recalcitrante.