È sicuro guidare se si soffre di fibromialgia?

Se soffri di fibromialgia, potresti essere in grado di guidare. Ma potresti non essere in grado di concentrarti abbastanza per guidare in sicurezza, soprattutto nei giorni in cui i livelli di dolore sono elevati. Potresti anche non essere in grado di eseguire i movimenti fisici necessari.

Alcune domande che dovresti porti prima di guidare con la fibromialgia includono:

• Riuscirò a restare sveglio?
• In che modo i sintomi attuali influenzeranno la mia guida?
• Se i miei sintomi peggiorano durante la guida, qual è il mio piano per stare al sicuro?
• In che modo i farmaci che assumo influiscono sulla mia guida?

Alcuni sintomi della fibromialgia possono rendere la guida dolorosa e pericolosa. Questi includono:

• difficoltà cognitive (disorientamento direzionale, problemi di memoria, difficoltà di concentrazione e multitasking)

• ansia
• vertigini
• intorpidimento e formicolio alle braccia e alle gambe
• affaticamento (bassa energia)
• sensibilità alla luce

Uno studio del 2015 indica che i guidatori affetti da fibromialgia avevano due volte più probabilità di rimanere coinvolti in un incidente stradale. Oltre ai danni al veicolo, questi incidenti automobilistici possono comportare gravi lesioni personali ai conducenti e ai passeggeri.

Se soffri di fibromialgia, potresti prendere in considerazione:

• guidare un’auto automatica rispetto a una manuale, quindi non dovrai preoccuparti della frizione
• mantenere i viaggi locali e guidare alla luce del giorno quando possibile
• avere una scorta di cibi e bevande che aumentano il glucosio nella tua auto
• parlare con un istruttore di guida per disabili di ausili e tecnologie che potrebbero aiutare
• pianificare le pause per lo stretching nei viaggi più lunghi
• investire in comodi cuscini per il sedile del conducente
• utilizzando un localizzatore GPS affidabile anche quando ti dirigi verso luoghi familiari nel caso in cui dimentichi la strada

Non dovresti guidare se i sintomi della fibromialgia sono abbastanza gravi da impedirti di concentrarti sulla guida o da renderti incapace di svolgere le attività fisiche necessarie. Se il tuo medico ti ha sconsigliato di guidare, dovresti prendere sul serio questa raccomandazione.

Se stai assumendo farmaci che influenzano la tua capacità di guidare o soffri di altre condizioni mediche che compromettono la tua capacità di guidare, dovresti evitare di guidare.

Se soffri di fibromialgia, potrebbero esserci momenti in cui è sicuro guidare e momenti in cui non è sicuro. I livelli di dolore e i sintomi correlati possono variare di giorno in giorno, quindi è importante prestare attenzione ai sintomi ogni volta che desideri guidare.

La fibromialgia è legalmente una disabilità?

Potresti avere diritto alla disabilità se soffri di fibromialgia. Dipende dalla gravità dei sintomi e dalla frequenza con cui avverti un dolore diffuso.

Ecco ulteriori informazioni su come richiedere l’indennità di invalidità se soffri di fibromialgia.

Cosa non puoi fare con la fibromialgia?

Se hai la fibromialgia, può esserlo utile per esercitare, ma è importante evitare attività troppo faticose. Dovresti anche evitare fonti di stress quando possibile.

Se trovi difficile ottenere un sonno di qualità, eliminare la caffeina e lo zucchero può essere un’opzione (se applicabile), soprattutto nel corso della giornata.

Hai bisogno di riposare con la fibromialgia?

È importante dormire molto se soffri di fibromialgia. Soprattutto se il tuo sonno notturno è disturbato o hai un aumento dello stress mentale ed emotivo dovuto al dolore. Potrebbe quindi essere necessario un riposo extra.

Secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), circa 4 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di fibromialgia. I sintomi della fibromialgia possono influenzare la capacità di svolgere le attività quotidiane. Se il dolore diffuso causato dalla fibromialgia influisce sulla capacità di pensare o porta ad affaticamento e alti livelli di ansia, potrebbe non essere sicuro guidare.

Al momento di decidere se guidare, potresti voler parlare con il tuo medico o con un istruttore di guida per disabili. Possono offrire una prospettiva esterna su quanto sia sicura la guida e anche suggerire modi per gestire i sintomi.