Il tè Kratom è noto per i suoi effetti stimolanti ed energizzanti. Le foglie dell’albero del kratom hanno una lunga storia nella medicina tradizionale. Sono carichi di composti alcaloidi, che si dice abbiano proprietà antidepressive, analgesiche (antidolorifiche) e anti-ansia. Quindi, prendere il tè al kratom in dosi limitate può aiutare ad alleviare il dolore e alleviare l’ansia.
In questo articolo, esploriamo i benefici per la salute del tè al kratom, come prepararlo e i suoi potenziali effetti collaterali. Continua a leggere!
Cos’è il tè Kratom?
Il tè Kratom viene preparato preparando il kratom (Mitragyna speciosa) foglie o mescolando la loro polvere in acqua. È stato usato per secoli nel sud-est asiatico. Si dice che i lavoratori sul campo fossero soliti masticare queste foglie per aumentare la loro resistenza, energia e tolleranza al calore e per alleviare la fatica.
Ma il tè al kratom è sicuro da bere? Controlla la risposta nella sezione successiva.
Il tè Kratom è sicuro?
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ha approvato il kratom e i relativi prodotti per uso medico (1). Ma è stato usato in Asia per scongiurare affaticamento, tosse, diarrea e come alternativa per trattare l’astinenza da oppiacei (2).
Una recensione pubblicata su Abuso di sostanze e riabilitazione suggerisce che l’assunzione di kratom in piccole dosi (1-5 grammi) può agire come stimolante e analgesico (antidolorifico) oltre ad aumentare i livelli di energia. Ma è stato dimostrato che un dosaggio più elevato (5-15 g) ha un effetto sedativo, simile a quello dei farmaci oppioidi come la morfina e la codeina. Fa sentire le persone stanche ed euforiche e può anche causare convulsioni, coma, compromissione della memoria e morte (3).
Detto questo, il tè al kratom può anche avere alcuni benefici per la salute se assunto in un dosaggio appropriato. Continua a leggere per scoprire tutto su di loro.
Benefici per la salute del tè Kratom
1. Può alleviare il dolore cronico
L’uso del kratom è in rapido aumento, soprattutto negli Stati Uniti per la gestione dell’astinenza da oppiacei e del dolore (2). Il tè Kratom (foglie o polvere) contiene più di 40 composti attivi. La mitraginina, un importante composto alcaloide presente nel kratom, si lega ai recettori oppioidi nel cervello e aiuta ad alleviare il dolore cronico (4), (5).
2. Può trattare la depressione e l’ansia
Kratom ha effetti anti-ansia, antipsicotici e antidepressivi. Il suo consumo può migliorare il tuo umore e curare la depressione e l’ansia (6), (7). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere i benefici del kratom.
Uno studio condotto presso l’Università della Florida (USA) ha scoperto che il kratom ha un effetto simile agli antidolorifici oppioidi. Allevia il dolore e i disturbi dell’umore (8). È stato anche dimostrato che il tè liofilizzato di kratom (LKT) aiuta ad alleviare il dolore e a ridurre la dipendenza fisica da oppiacei (9).
Alcune persone usano anche il kratom per migliorare le loro prestazioni sessuali e aumentare la loro resistenza fisica. Tuttavia, sono necessari studi più ampi e di alta qualità per comprendere questi meccanismi. Inoltre, è necessario stabilire linee guida specifiche e credibili per la gestione dell’assunzione di kratom.
Preparare il tè al kratom è facile e veloce. Scopri come farlo nella sezione successiva.
Come preparare il tè Kratom?
Quello di cui hai bisogno
- 3 tazze d’acqua
- Kratom in polvere (dipende dall’uso)
- Miele (facoltativo)
Processi
- Portare l’acqua a bollore in una casseruola.
- Togliete l’acqua dal fuoco e aggiungete la polvere di kratom. Lasciare in infusione il tè per 15 minuti. Puoi lasciare in infusione per un periodo più breve per un tè delicato.
- Filtrare la polvere di kratom.
- Aggiungi miele o qualsiasi dolcificante a tua scelta al tè.
- Servire a temperatura ambiente.
- Puoi anche preparare il tè freddo aggiungendo cubetti di ghiaccio.
Ti chiedi per quanto tempo il tè kratom rimane nel tuo corpo e mostra i suoi effetti. Scopri nella prossima sezione.
Quanto tempo Kratom rimane nel tuo sistema?
Una piccola dose di tè kratom (polvere) inizia a mostrare i suoi effetti in circa 10-15 minuti. Gli effetti di dosi più elevate possono durare fino a otto ore, mentre si ritiene che gli effetti di picco durino da 1,5 a 2,5 ore dopo l’assunzione.
Ci vuole un giorno perché il tuo corpo elimini metà del kratom che consumi e cinque giorni per drenarlo completamente dal tuo corpo. Dipende anche dal metabolismo del tuo corpo.
Sebbene il tè al kratom offra alcuni grandi benefici per la salute, ha anche una serie di effetti collaterali. Scopri se i suoi effetti collaterali superano i suoi benefici per la salute nella prossima sezione.
Rischi associati al tè Kratom
L’assunzione eccessiva di tè kratom può causare effetti collaterali come (10), (11):
- Perdita di appetito
- Perdita di peso
- Iperpigmentazione
- Prurito
- Sudorazione
- Bocca asciutta
- Nausea
- Insonnia
- Aumento della minzione
- Stipsi
- Disidratazione
- Psicosi
Il consumo a lungo termine di questo tè può creare dipendenza (2). Uno studio condotto su 2.312 persone ha collegato il suo uso a tossicità che hanno causato agitazione, tachicardia, sonnolenza, vomito e confusione, convulsioni, astinenza, allucinazioni, depressione respiratoria, coma e arresto cardiaco o respiratorio. I risultati suggeriscono che il kratom rappresenta una minaccia per la salute pubblica a causa della sua disponibilità come integratore a base di erbe (12). Inoltre, da una a otto settimane di assunzione regolare (polvere o compresse) può portare all’insorgenza di danno epatico acuto (13).
Trista Best (RDN) afferma: “Un individuo che ha consumato questo tè per un lungo periodo può manifestare sintomi di astinenza come rabbia, dolori muscolari e insonnia. Quindi i rischi semplicemente non valgono i benefici percepiti”.
Il tè Kratom è limitato in molti paesi a causa della ricerca limitata disponibile sui suoi benefici per la salute. La FDA non controlla la purezza degli integratori di kratom. Inoltre, il kratom può interagire con alcuni farmaci (14). Quindi, consultare un medico prima di consumare il tè kratom oi suoi integratori.
Il tè Kratom ha un’alternativa più sicura con un effetto stimolante simile. Che cos’è? Scorri verso il basso per scoprirlo.
Le migliori alternative per il tè Kratom
Kristin Gillespie (RD, MS) afferma: “Per coloro che cercano l’effetto stimolante del tè kratom, un’ottima alternativa è il caffè (che proviene dalla stessa famiglia di piante). Il caffè ha anche un effetto stimolante naturale, ma si ritiene che sia molto più sicuro del tè al kratom”. Bere da tre a quattro tazze di caffè al giorno è collegato a determinati benefici per la salute (15).
L’asporto finale
Il Kratom è stato a lungo usato come erba ricreativa e terapeutica per curare il dolore, l’ansia e la depressione e come sostituto dell’oppio. Ha effetti stimolanti se assunto in piccole dosi. Tuttavia, la sua assunzione eccessiva può causare effetti collaterali moderati come perdita di appetito, iperpigmentazione, prurito e nausea fino a effetti collaterali importanti come insonnia, disidratazione e psicosi. Nei casi peggiori, l’assunzione di kratom può anche causare convulsioni, coma, compromissione della funzione della memoria, danno epatico acuto o morte. Inoltre, la FDA ha elencato il kratom come una droga preoccupante a causa del suo potenziale di abuso e dipendenza. Ricorda, può anche interagire con alcuni farmaci da prescrizione. Pertanto, consultare il proprio medico prima di consumare questo tè.
Risposte dell’esperto per le domande dei lettori
Il tè al kratom è più forte della polvere di kratom?
Dipende molto dalla quantità di polvere che usi per preparare il tuo tè al kratom. Ma la maggior parte delle persone ritiene che la polvere di kratom sia più forte del tè di kratom.
Il kratom bollente uccide gli alcaloidi?
Sì. Gli alcaloidi nel kratom vengono distrutti dall’ebollizione. Tuttavia, non verranno distrutti se fai sobbollire l’acqua a 180-190 ° F.
In che modo il gusto del tè kratom è paragonabile ad altre tisane?
Il tè Kratom ha un sapore più amaro e terroso rispetto ad altre tisane. Le persone di solito aggiungono dolcificanti naturali come il miele al tè kratom.
Qual è la differenza tra kava e kratom?
Il tè Kava è fatto con la radice della pianta di kava, mentre il tè kratom è fatto con le foglie dell’albero di kratom.
Fonti
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- FDA e Kratom https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-and-kratom
- Farmacologia del kratom: un agente botanico emergente con effetti stimolanti analgesici e simili agli oppioidi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23212430/
- Benefici biochimici Diagnosi e valutazione dei rischi clinici di Kratom https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5402527/
- Neurobiologia del Kratom e del suo principale alcaloide mitraginina https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0361923016300582
- Kratom—Implicazioni cliniche e prospettive della farmacologia: una rassegna completa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC72303303/
- Il potenziale del Kratom come antidepressivo e antipsicotico https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7309668/
- Uso di Kratom e salute mentale: una revisione sistematica https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376871617305586?via%3Dihub
- Modelli di uso del Kratom e impatto sulla salute negli Stati Uniti – Risultati di un sondaggio online https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521200/
- Tè liofilizzato di Kratom come opzione terapeutica per la dipendenza da oppiacei https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33017752/
- Nuove sostanze psicoattive—Recenti progressi sui meccanismi di azione neurofarmacologica per farmaci selezionati https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5563308/
- Kratom DrugFacts https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/kratom
- Uso e tossicità del Kratom negli Stati Uniti https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31099038/
- LiverTox: informazioni cliniche e di ricerca sul danno epatico indotto da farmaci https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548231/
- Previsione precisa delle interazioni farmacocinetiche kratom-farmaco: considerazioni sull’inibizione dipendente dal tempo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33093187/
- Consumo di caffè e salute: revisione generale delle meta-analisi di molteplici esiti di salute https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696634/
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