La falsa margherita, o bhringraj, è un’erba ayurvedica popolare. Prove aneddotiche suggeriscono che può aiutare a ridurre la caduta dei capelli, stimolare la crescita dei capelli e mantenere i capelli scuri. L’olio di Bhringraj è spesso usato nelle medicine ayurvediche per la cura dei capelli. In questo articolo, esploreremo come l’olio di bhringraj (o olio di falsa margherita) aiuta a promuovere la crescita dei capelli e migliorarne la salute. Scorri verso il basso per saperne di più!
In questo articolo
La falsa margherita può favorire la crescita dei capelli? Benefici di Bhringraj per i capelli
La falsa margherita è un’erba riparatrice usata per ridurre la caduta dei capelli. Bhringraj è considerato molto buono per i capelli per i seguenti motivi:
- È antinfiammatorio (1). Queste proprietà possono aiutare a ridurre e lenire il prurito, i lividi e le ustioni del cuoio capelluto.
- Ha proprietà antimicrobiche, che aiutano a prevenire le infezioni batteriche e fungine del cuoio capelluto. Ha anche proprietà antiossidanti (1).
- Aiuta a stimolare la crescita dei capelli ed è spesso usato nell’Ayurveda per lo stesso. Previene anche l’ingrigimento precoce dei capelli e li mantiene scuri (1).
- Secondo uno studio, gli estratti di falsa margherita hanno mostrato un potenziale come promotori della crescita dei capelli (2).
- La ricerca dice che può anche essere usato per ringiovanire i capelli ed è usato nei tonici per capelli (3). Può anche essere usato per ridurre e prevenire la forfora.
- È anche usato per mantenere i capelli lunghi, il che suggerisce che mantiene i capelli nella fase anagen per un periodo più lungo (3), (4).
- Un altro studio ha dimostrato che la falsa margherita ha promosso la crescita dei peli nei topi il 50% più velocemente (5).
- Ora che sai come bhringraj può aiutare la crescita dei capelli, ecco come puoi usare l’olio di bhringraj per la caduta dei capelli.
Come usare l’olio Bhringraj per la crescita dei capelli?
1. Olio Bhringraj per la crescita dei capelli
L’olio di Bhringraj è spesso usato per promuovere la crescita dei capelli. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche, aiuta anche a migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto.
Avrai bisogno
2 cucchiai di olio di bhringraj
Tempo di preparazione
2 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Scaldare l’olio per circa 30 secondi finché non è caldo.
- Applicalo sul cuoio capelluto e massaggia delicatamente con movimenti circolari per 15 minuti.
- Lasciare l’olio in posa per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
2. Olio di sesamo e olio di Bhringraj per la crescita dei capelli
L’olio di sesamo è altamente benefico per i capelli e il cuoio capelluto. Può aiutare a prevenire la caduta dei capelli grazie alle sue proprietà antiossidanti. Riduce anche la perossidazione lipidica (6). Se applicato regolarmente sul cuoio capelluto, l’olio di sesamo è noto per ridurre la caduta dei capelli e mantenere i capelli lunghi (7). Ha anche proprietà antimicotiche e antivirali che aiutano a prevenire le infezioni del cuoio capelluto.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di olio bhringraj
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
Tempo di preparazione
2 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Unire gli oli per ottenere una miscela di oli.
- Riscaldare la miscela di olio di bhringraj e sesamo per circa 30 secondi finché non è calda.
- Applicare l’olio sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
- Dopo aver massaggiato per circa 15 minuti, lasciare in posa l’olio per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
3. Olio di Amla e Bhringraj per la crescita dei capelli
L’uva spina indiana è spesso usata nei tonici per capelli. Può stimolare la crescita dei capelli. La ricerca mostra che può anche migliorare la pigmentazione naturale dei capelli (8). L’amla può anche aiutare a prevenire lo scorbuto in quanto ha un alto contenuto di vitamina C.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di amla in polvere
- 2 cucchiai di olio di bhringraj
Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Scaldare l’olio e la polvere in una padella finché l’olio non inizia a cambiare colore.
- Quando la polvere è diventata marrone scuro, spegnere il fuoco.
- Lascia raffreddare l’olio.
- Filtrare l’olio e raccoglierlo in una ciotola.
- Applicare l’olio sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente con movimenti circolari per 15 minuti.
- Lasciare l’olio in posa per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
4. Olio di cocco e olio di Bhringraj per la crescita dei capelli
La ricerca mostra che l’olio di cocco può penetrare nel fusto del capello, nutrendolo dall’interno (9). Lo studio mostra anche che può ridurre la perdita di proteine e danni ai capelli e proteggere i capelli dai raggi UV.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaio di olio bhringraj
Tempo di preparazione
2 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Unire gli oli per ottenere una miscela di oli.
- Scaldare la miscela di bhringraj-olio di cocco per circa 30 secondi finché non è calda.
- Applicare l’olio sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
- Dopo aver massaggiato per circa 15 minuti, lasciare in posa l’olio per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
5. Olio di ricino e olio di Bhringraj per la crescita dei capelli
L’olio di ricino può proteggere i capelli da doppie punte, danni ai capelli, perdita di capelli e calvizie (10). Può anche ridurre la forfora e può essere usato per condizionare i capelli.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di olio di ricino
- 1 cucchiaio di olio di bhringraj
Tempo di preparazione
2 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Per utilizzare l’olio di bhringraj per la ricrescita dei capelli, unisci gli oli per ottenere una miscela di oli.
- Riscaldare la miscela di olio di ricino bhringraj per circa 30 secondi finché non è calda.
- Applicare l’olio sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
- Dopo aver massaggiato per circa 15 minuti, lasciare in posa l’olio per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
6. Olio di ibisco e Bhringraj per la crescita dei capelli
L’ibisco, come la falsa margherita, favorisce la crescita dei capelli (11). Poiché è antimicrobico, è spesso usato per trattare problemi del cuoio capelluto come la forfora (12). Può essere utilizzato per prevenire l’ingrigimento precoce dei capelli.
Avrai bisogno
- 10-15 foglie e petali di ibisco schiacciati
- 2 cucchiai di olio di bhringraj
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Scaldare l’olio e l’ibisco tritato in una padella finché l’olio non inizia a cambiare colore.
- Quando l’ibisco sarà diventato marrone scuro, spegnete il fuoco.
- Lascia raffreddare l’olio.
- Filtrare l’olio e raccoglierlo in una ciotola.
- Applicare l’olio sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
- Dopo aver massaggiato per circa 15 minuti, lasciare in posa l’olio per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
7. Shikakai e olio di Bhringraj per la crescita dei capelli
Shikakai aiuta a mantenere il livello di pH dei capelli (13). Aiuta anche a nutrire e condizionare i capelli poiché trattiene gli oli naturali dei capelli. È anche ricco di vitamina C che aiuta a ridurre la caduta dei capelli.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di polvere di shikakai
- 2 cucchiai di olio di bhringraj
Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di trattamento
45 minuti
Metodo
- Scaldare l’olio e la polvere di shikakai in una padella finché l’olio non inizia a cambiare colore.
- Una volta che la polvere è diventata marrone scuro, spegnere il fuoco.
- Lascia raffreddare l’olio.
- Filtrare l’olio e raccoglierlo in una ciotola.
- Applicare l’olio sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
- Dopo aver massaggiato per circa 15 minuti, lasciare in posa l’olio per altri 30 minuti.
- Lavare con uno shampoo delicato senza solfati e lasciare asciugare i capelli all’aria.
Quanto spesso?
2-3 volte a settimana.
Conclusione
Bhringraj aiuta a stimolare la crescita dei capelli e riduce la caduta dei capelli. Riduce anche la forfora e l’ingrigimento, sebbene siano necessari ulteriori studi sull’uomo per dimostrare questi effetti. Usalo in combinazione con altre erbe per ottenere i massimi benefici. Se il problema della caduta dei capelli persiste, consulta un dermatologo per identificare la causa principale e trattarla.
Fonti
- Bhalerao, Satish. (2013). “Eclipta alba (L.): UNA PANORAMICA.” Giornale internazionale di saggi biologici. 1443-1447.https://www.researchgate.net/publication/304172770_Eclipta_alba_L_AN_OVERVIEW
- Datta, Kakali et al. “Estratto di Eclipta alba con potenziale per l’attività di promozione della crescita dei capelli.” Giornale di etnofarmacologia vol. 124,3 (2009): 450-6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19481595/
- Jahan, Rownak, et al. “Significato etnofarmacologico di Eclipta alba (L.) hassk. (Asteraceae).” Avvisi di ricerca accademica internazionale 2014 (2014).https://www.hindawi.com/journals/isrn/2014/385969/
- Begum, Shahnaz, et al. “La stimolazione esogena con Eclipta alba promuove la proliferazione dei cheratinociti della matrice dei capelli e sottoregola l’espressione di TGF-β1 nei topi nudi”. Rivista internazionale di medicina molecolare 35.2 (2015): 496-502.https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ijmm.2014.2022
- Roy, RK, Mayank Thakur e VK Dixit. “La crescita dei capelli promuove l’attività di Eclipta alba nei ratti albini maschi”. Archivi di ricerca dermatologica 300.7 (2008): 357-364.https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-008-0860-3
- Manosroi, Jiradej & Jantrawut, Pensak & Manosroi, Worapaka & Kongtaweelert, Prachya & Manosroi, Aranya. (2015). “Inibizione della 5α-riduttasi e attività di melanogenesi della sesamina dai semi di sesamo per i cosmetici per capelli”. Chiang Mai Journal of Science. 42. 669-680.https://www.researchgate.net/publication/281996352_5a-Reductase_inhibition_and_melanogenesis_activity_of_sesamin_from_sesame_seeds_for_hair_cosmetics
- Mukta, Nagpurkar e Patil M. Neeta. “Una recensione sul sesamo, una coltura oleaginosa etnicamente significativa dal punto di vista medico.” RIVISTA INTERNAZIONALE DELLE SCIENZE DELLA VITA E DELLA RICERCA FARMATICA 7.2 (2017): L58-L63.https://pdfs.semanticscholar.org/9da8/b36c64a157c2a649097fc1555edb6423030c.pdf?_ga=2.192876266.1762686891.15878098780-1517493053.1588789-1517493053.1
- Jain, PUSHPENDRA KUMAR, et al. “Erba tradizionale indiana Emblica officinalis e la sua importanza medicinale.” Innov J Ayurvedic Sci 4.4 (2016): 1-15.https://www.researchgate.net/publication/306091795_TRADITIONAL_INDIAN_HERB_EMBLICA_OFFICINALIS_AND_ITS_MEDICINAL_IMPORTANCE
- Rele, Aarti S e RB Mohile. “Effetto dell’olio minerale, dell’olio di girasole e dell’olio di cocco sulla prevenzione dei danni ai capelli”. Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- Zaid, Abdel Naser et al. “Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi usati per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto e sui loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestina”. BMC medicina complementare e alternativa vol. 17,1 355https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Adhirajan, N et al. “Valutazione in vivo e in vitro del potenziale di crescita dei capelli di Hibiscus rosa-sinensis Linn.” Giornale di etnofarmacologia vol. 88,2-3 (2003): 235-9.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12963149/
- Sivaraja, Pavithra e Deviha, Meena e R, Sowmya e M, Sowparnika e Balakrishnaraja, Rengaraju e Kilavan Packiam, Kannan. (2016). “STUDI SULL’ATTIVITÀ ANTIMICROBICA DI EVOLVULUS ALSINOIDES, MURRAYA KOENIGII, LAWSONIA INERMIS, HIBISCUS ROSA-SINENSIS, AZADIRACHTA INDICA CONTRO MALASSEZIA FURFUR UTILIZZANDO IL FRACTIONAL FACTORIAL DESIGN.” Giornale internazionale di ricerca in Ayurveda e farmacia. 7. 73-77.https://www.researchgate.net/publication/291378304_STUDIES_ON_THE_ANTIMICROBIAL_ACTIVITY_OF_EVOLVULUS_ALSINOIDES_MURRAYA_KOENIGII_LAWSONIA_INERMIS_HIBISCUS_ROSA_SINENSIS_AZADIRACHTA_INDMAICASEZITION
- Pal, Rashmi Saxena, et al. “Sintesi e valutazione di tinture per capelli a base di erbe”. The Open Dermatology Journal 12.1 (2018).https://benthamopen.com/contents/pdf/TODJ/TODJ-12-90.pdf
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