Come usare lo yogurt per la crescita dei capelli

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Lo yogurt è un ingrediente naturale per la cura dei capelli. Aiuta a stimolare la crescita dei capelli e ripristina la lucentezza dei capelli. Se hai i capelli secchi e danneggiati o stai vivendo la caduta dei capelli, una maschera allo yogurt è un rimedio casalingo rapido ed efficace. Questo articolo spiega come usare lo yogurt per capelli sani e belli. Prova le nostre maschere allo yogurt e rendi i tuoi capelli lisci come il burro. Scorrere verso il basso!

In questo articolo

Benefici dello yogurt per la crescita dei capelli

  • Uno studio afferma che regolando l’equilibrio dei batteri del cuoio capelluto aumentando la Propionibatterio e sopprimendo Stafilococco può aiutare a ridurre la forfora (1). Yogurt prodotto con Propionibatterio può aiutare a migliorare questi batteri sul cuoio capelluto (2). Questo, a sua volta, può aiutare a ridurre la forfora.
  • Aiuta a calmare l’effetto crespo mantenendo i capelli idratati più a lungo.
  • Lo yogurt contiene batteri probiotici che promuovono la densità dei capelli. Aumenta la fase anagen dei follicoli piliferi (3). Questo aiuta anche a stimolare la crescita dei capelli.
  • Migliora la salute del cuoio capelluto e riduce l’ostruzione dei follicoli, riducendo così la caduta e il danneggiamento dei capelli (4).
  • Lo yogurt riequilibra i livelli di pH del cuoio capelluto regolando la produzione di sebo (3).

Esploriamo ora come utilizzare lo yogurt per favorire la crescita dei capelli.

Come usare lo yogurt per la crescita dei capelli

1. Uovo E Yogurt

Il tuorlo d’uovo contiene peptidi che stimolano la crescita dei capelli (5). Questo assicura che i tuoi capelli crescano velocemente e sani.

Avrai bisogno
  • 1 uovo
  • 2 cucchiai di yogurt
Tempo di elaborazione:30 minuti
Indicazioni
  1. Sbattere l’uovo in una ciotola fino a quando il giallo e il bianco non si saranno ben amalgamati.
  2. Aggiungere lo yogurt per formare una pasta consistente.
  3. Dividi i capelli in sezioni e applica la miscela dalle radici alle punte.
  4. Lascialo in posa per 20-30 minuti.
  5. Risciacquare i capelli con shampoo e acqua fredda.
  6. Puoi usare questa maschera fino a due volte a settimana.

2. Banana E Yogurt

La banana contiene potassio, carboidrati e vitamine che aiutano a nutrire i capelli. Migliora la salute del cuoio capelluto, riduce la forfora e rende i capelli lucidi. Inoltre previene la rottura dei capelli e le doppie punte proteggendo la naturale elasticità dei capelli (6).

Avrai bisogno
  • ½ banana matura
  • 1 cucchiaio di yogurt
  • 3 cucchiaini di miele
  • 1 cucchiaino di succo di limone
Tempo di elaborazione: 30 minuti
Indicazioni
  1. Schiacciate la banana in una ciotola fino a quando non ci saranno più grumi.
  2. Aggiungere tutti gli ingredienti e mescolare bene per formare una pasta liscia.
  3. Applicare questa miscela dalle radici alle punte dei capelli.
  4. Lasciare agire per 25-30 minuti.
  5. Lava i capelli con lo shampoo.
  6. Puoi ripetere l’operazione fino a due volte a settimana.

3. Yogurt e olio d’oliva

L’olio d’oliva e lo yogurt sono buoni balsami per capelli (4). Il limone aiuta a mantenere l’equilibrio del pH dei capelli (7).

Avrai bisogno
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 tazza di yogurt
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 2 tazze d’acqua

Tempo di elaborazione: 20 minuti

Indicazioni
  1. Mescolare l’olio d’oliva e lo yogurt in una ciotola e metterlo da parte.
  2. Diluire il succo di limone in acqua.
  3. Applicare la miscela di yogurt e olio sui capelli umidi.
  4. Lascialo in posa per 20 minuti.
  5. Risciacqua i capelli con acqua fredda o tiepida.
  6. Lavare infine i capelli con l’acqua di limone.
  7. Puoi ripetere l’operazione fino a due volte a settimana.

4. Yogurt e miele

Il miele condiziona i capelli, tratta la forfora e riduce la caduta dei capelli (8) (9).

Avrai bisogno
  • ½ tazza di yogurt
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 cucchiaino di aceto di mele
Tempo di elaborazione:30 minuti
Indicazioni
  1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola per formare una pasta liscia.
  2. Applicare questa miscela dalle radici alle punte dei capelli. Assicurati che i tuoi capelli siano completamente coperti.
  3. Lasciare in posa la miscela di yogurt e miele per circa 30 minuti.
  4. Lava i capelli con uno shampoo delicato.
  5. Puoi ripetere l’operazione fino a 2 volte a settimana.

Nota: Se hai i capelli secchi, aggiungi una banana a questa maschera. E per i capelli grassi, aggiungi le fragole.

5. Aloe Vera e Yogurt

L’aloe vera aiuta a trattare la forfora (10). Ha proprietà idratanti e può ridurre la caduta dei capelli (11).

Avrai bisogno
  • 3 cucchiai di gel di aloe vera
  • 2 cucchiai di yogurt
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di miele
Tempo di elaborazione:45 minuti
Indicazioni
  1. Unire gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere un composto omogeneo.
  2. Massaggia questa miscela sul cuoio capelluto per circa 15 minuti.
  3. Applicalo sulla lunghezza dei tuoi capelli e lascialo in posa per 30 minuti.
  4. Shampoo i capelli.
  5. Puoi ripetere l’operazione fino a 2 volte a settimana.

6. Avocado e yogurt

L’avocado è ricco di vitamina E, vitamina B5, vitamina A, antiossidanti, minerali e acidi grassi (12). Questi nutrienti migliorano la salute del cuoio capelluto e trattano la crescita lenta dei capelli (13). È anche estremamente condizionante e costituisce un ingrediente perfetto per la cura dei capelli per i capelli secchi.

Avrai bisogno
  • 1 tazza di yogurt
  • ½ avocado maturo
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di miele
Tempo di elaborazione:25 minuti
Indicazioni
  1. Schiacciare l’avocado fino a quando non è privo di grumi.
  2. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene per ottenere una pasta liscia.
  3. Taglia i capelli e applica questa pasta dalla radice alla punta.
  4. Lasciare agire per 20 minuti e lavare i capelli.

Nota: Usa questa maschera una volta alla settimana se hai i capelli secchi e una volta ogni quindici giorni per i capelli normali.

7. Foglie di curry e yogurt

Le foglie di curry sono ricche di proteine ​​e altri nutrienti che riducono la caduta dei capelli e ne favoriscono la crescita (14). Questa maschera aiuta ad addensare i capelli e ad aumentare il tasso di crescita dei capelli.

Avrai bisogno
  • 1 tazza di yogurt
  • Una manciata di foglie di curry fresco
Tempo di elaborazione:30 minuti
Indicazioni
  1. Lavare e poi macinare le foglie di curry per formare una pasta liscia.
  2. Mescolare questa pasta con lo yogurt in una ciotola.
  3. Applicare questa miscela sui capelli dalle radici alle punte.
  4. Lasciare agire per 30 minuti e lavare i capelli.
  5. Usa questa maschera una volta alla settimana per aumentare la crescita dei capelli.

8. Latte Di Cocco E Yogurt

Il latte di cocco è ricco di acidi grassi essenziali e proteine ​​(15). Prove aneddotiche suggeriscono che l’applicazione del latte di cocco aiuta a nutrire il cuoio capelluto e favorisce la crescita sana dei capelli.

Avrai bisogno
  • 1 tazza di latte di cocco
  • ½ tazza di yogurt
  • 2 cucchiai di olio di canfora
Tempo di elaborazione:2 ore
Indicazioni
  1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
  2. Massaggia questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
  3. Lascialo acceso per un’ora o due.
  4. Risciacqua i capelli con acqua tiepida.
  5. Usa questa maschera per capelli una volta alla settimana.

9. Fieno greco e yogurt

Il fieno greco ha mostrato effetti di promozione della crescita dei capelli negli studi sui topi (16). Mantiene anche la pigmentazione naturale dei capelli e mantiene i capelli setosi(17).

Avrai bisogno
  • 1 tazza di yogurt
  • Una manciata di semi di fieno greco
Tempo di elaborazione:30 minuti
Indicazioni
  1. Mettere a bagno i semi di fieno greco nello yogurt durante la notte.
  2. Al mattino, macinare i semi e lo yogurt in una pasta consistente.
  3. Applicare la pasta sul cuoio capelluto e sui capelli.
  4. Lasciare agire per 30 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
  5. Ripeti questo processo due volte a settimana.

10. Succo Di Limone E Yogurt

Il succo di limone è un rimedio a breve termine per la forfora (18). Questa maschera per capelli è un modo semplice per lenire il cuoio capelluto irritato.

Avrai bisogno

  • 4 cucchiai di yogurt
  • 2 cucchiaini di succo di limone
  • 1 cucchiaino di miele
Tempo di elaborazione:20 minuti
Indicazioni
  1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
  2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
  3. Lasciare agire per 15-20 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
  4. Usa questa maschera per capelli una volta alla settimana.

Per riassumere

La crescita dei capelli non è mai facile: ci vuole pazienza e costanza nelle routine per raggiungere questo obiettivo. Tuttavia, usare lo yogurt sui capelli può favorire una crescita sana dei capelli. Consuma cibi sani, fai esercizio e rilassati. Consultare un medico se la caduta dei capelli persiste.

Domande frequenti

Posso lasciare lo yogurt sui capelli durante la notte?

No, non lasciare lo yogurt sui capelli durante la notte perché potresti prendere il raffreddore.

Lo yogurt ispessisce i capelli?

Sì. Lo yogurt aiuta a promuovere la crescita dei capelli, che li rende spessi e sani.

Ci sono possibili effetti collaterali dell’uso dello yogurt per i capelli?

No. Tuttavia, se hai un cuoio capelluto sensibile, potresti provare una sensazione di formicolio.

Lo yogurt fa bene alla forfora?

Sì, lo yogurt può aiutare a eliminare la forfora. Applicare sulle radici e massaggiare con movimenti circolari. Lasciare agire per 30 minuti prima di risciacquare con uno shampoo antiforfora. Dai un’occhiata a queste maschere per capelli antiforfora per aiutare a controllare la forfora.

Fonti

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  • La forfora è associata alle interazioni congiunte tra ospite e microrganismihttps://www.nature.com/articles/srep24877
  • Effetto dell’utilizzo dei batteri dell’acido propionico come coltura aggiuntiva nella produzione di yogurthttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022030208713444
  • I batteri probiotici inducono un “bagliore di salute”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
  • Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi utilizzati per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto e sui loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestinahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
  • Peptidi naturali per la crescita dei capelli: i peptidi del tuorlo d’uovo di pollo solubili in acqua stimolano la crescita dei capelli attraverso l’induzione della produzione del fattore di crescita endoteliale vascolarehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/
  • Usi tradizionali e medicinali della bananahttp://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
  • PREPARAZIONE DI SHAMPOO ALLE ERBE (HS) CON METODO VERDE E LORO CARATTERIZZAZIONE
  • Miele in dermatologia e cura della pelle: una recensionehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
  • Effetti terapeutici e profilattici del miele grezzo sulla dermatite seborroica cronica e sulla forforahttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/
  • Uno studio in doppio cieco, controllato con placebo su un’emulsione di Aloe vera (A. barbadensis) nel trattamento della dermatite seborroicahttps://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904
  • Valutazione degli effetti nutrizionali e metabolici dell’aloe vera. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editori. Fitoterapia: aspetti biomolecolari e clinici. 2a edizionehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
  • Composizione di avocado Hass e potenziali effetti sulla salute. Recensioni critiche in scienza dell’alimentazione e nutrizionehttps://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759
  • Dieta e perdita di capelli: effetti della carenza di nutrienti e uso di integratorihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
  • Murraya koenigii (L.) Spreng: una rassegna etnobotanica, fitochimica e farmacologicahttps://www.researchgate.net/publication/284278701_Murraya_koenigii_L_Spreng_An_etnobotanica_fitochimica_e_farmacologica_review
  • LATTE DI COCCOhttps://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/548604/nutrienti
  • Formulazione e valutazione di gel per capelli a base di erbe contenente estratto di semi di fieno greco per il nutrimento e la crescita dei capelli
  • Impatto dell’estratto di foglie di Trigonella foenum-graecum sulla crescita dei capelli dei topi
  • Analisi sui rimedi naturali per curare la forfora/il fungo che causa malattie della pelle – Malassezia furfur

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