Instagram è un ottimo posto per condividere e scoprire le immagini delle cose che ami. Nonostante sia di proprietà di Facebook, il servizio è stato finora privo di qualsiasi controversia relativa alla privacy e quindi la maggior parte delle persone non ha alcun problema con esso. Preferisco Instagram perché non ha molte funzionalità e, in generale, la community qui è più amichevole di Twitter. Tuttavia, ciò significa anche che molte persone come me trascorrono ore e ore su Instagram piuttosto che fare cose che sono importanti per noi. Sono sicuro che a un certo punto hai pensato “forse dovrei cancellare il mio Instagram”. Bene, se vuoi sbarazzarti del servizio una volta per tutte, ecco come puoi eliminare il tuo account Instagram:
Elimina il tuo account Instagram
Mentre stavo cercando di eliminare il mio account Instagram per frenare le mie distrazioni, ho scoperto che era piuttosto difficile lasciar andare qualcosa su cui devo passare centinaia di ore. Voglio dire, una volta eliminato il mio account, tutti i miei follower sui social media spariranno e dovrò ricominciare da capo se mai dovessi ricostruirlo. So che molti di voi dovranno affrontare lo stesso problema quando deciderete di staccare la spina da Instagram.
Tenendo presente ciò, abbiamo redatto questo articolo in un modo che può aiutarti a limitare l’utilizzo di Instagram e allo stesso tempo essere in grado di accedere al servizio quando necessario. Personalmente, ho eliminato definitivamente il mio account Instagram, ma non è necessario fare un passo così drastico. Ad esempio, se vuoi lasciare Instagram per alcune settimane a causa dei tuoi prossimi esami o progetti, puoi semplicemente disabilitare il tuo account e recuperarlo al termine degli esami. Esamineremo vari scenari e le loro soluzioni nelle prossime sezioni, ma prima vediamo come eliminare definitivamente l’account perché è per questo che la maggior parte di voi è venuta qui:
Elimina definitivamente l’account Instagram
- Instagram non ti consente di eliminare o disabilitare il tuo account dall’app stessa. Quindi, dovrai utilizzare un browser per farlo. Per eliminare il tuo account Instagram, visita la pagina elimina il tuo account facendo clic sul collegamento e quindi accedi con le tue credenziali.
2. Ora, fai clic sul menu a discesa e seleziona il motivo per l’eliminazione dell’account. Questa è solo una formalità, quindi puoi selezionare qualsiasi motivo.
3. Ora, tutto ciò che devi fare è reinserire la password e quindi fare clic sul pulsante “Elimina definitivamente il mio account”.
Ecco fatto, il tuo account Instagram verrà ora eliminato definitivamente. Tieni presente che una volta eseguito il passaggio per eliminare definitivamente il tuo account Instagram, non potrai recuperarlo; quindi sii molto sicuro prima di premere quel pulsante.
Disabilita l’account Instagram
Se non desideri eliminare definitivamente il tuo account e desideri semplicemente astenerti dall’utilizzarlo per un certo periodo di tempo, puoi disabilitarlo e quindi eliminare la sua app dal telefono. Una volta che sei pronto per usarlo di nuovo, puoi abilitarlo e usarlo come se niente fosse. Se questo è qualcosa che stai cercando, ecco come puoi disattivare Instagram:
- Proprio come prima, non puoi disabilitare il tuo account Instagram direttamente dall’app. Quindi apri il tuo browser, vai su Instagram, quindi accedi con le tue credenziali.
2. Clicca sul tuo profilo come indicato nell’immagine qui sotto.
3. Ora fai clic sul pulsante “Modifica profilo”.
4. Ora, fai clic sul pulsante “Disattiva temporaneamente il mio account” nella parte inferiore della pagina.
5. Infine, fai clic sul menu a discesa per selezionare il motivo, reinserisci la password e quindi fai clic sul pulsante “Disattiva temporaneamente account”.
Una volta disattivato Instagram, tutti i tuoi commenti e Mi piace verranno nascosti fino a quando non riattiverai il tuo account eseguendo nuovamente l’accesso. Questo è fondamentalmente come un passaggio per eliminare temporaneamente l’account Instagram e anche un ottimo modo per assicurarti di poter effettivamente vivere senza Instagram prima elimini Instagram in modo permanente.
Usa il tempo dello schermo per limitare l’utilizzo di Instagram sui dispositivi iOS
Se il motivo alla base della tua ricerca per eliminare il tuo account Instagram è che ci stai semplicemente dedicando troppo tempo, potresti trovare più utile limitare l’utilizzo dell’app. La nuova funzione Screen Time su iOS 12 può aiutarti a farlo. Con l’aiuto di questa funzione, puoi impostare limiti di tempo su singole app che possono aiutarti a limitare l’utilizzo di Instagram in un giorno. Se questo è qualcosa che ti interessa, ecco come puoi impostare facilmente un limite al tuo utilizzo di Instagram utilizzando Screen Time su iOS 12:
- Innanzitutto, apri l’app Impostazioni e tocca “Tempo schermo”.
2. Qui, tocca “iPhone” per visualizzare un’analisi dettagliata dell’utilizzo del tuo iPhone. Basta toccare Instagram per impostare un limite su di esso.
3. Qui, tocca il pulsante “Aggiungi limite” e quindi seleziona la durata di tempo per cui desideri utilizzare Instagram. Diciamo che vogliamo consentire 2 ore di utilizzo al giorno. Una volta, abbiamo selezionato il limite di tempo, tocca il pulsante Aggiungi nell’angolo “in alto a destra” per aggiungere un limite.
Ecco fatto, ora quando superi il limite di utilizzo, Screen Time te lo ricorderà mostrando la seguente schermata iniziale. Inoltre, l’icona dell’app verrà disattivata e verrà visualizzata un’icona del limite di tempo dello schermo. Tuttavia, sappi che puoi facilmente aggirare il limite toccando il pulsante “Ignora limite”. Quindi, è più una misura per ricordarti di smettere di usare Instagram per un giorno, piuttosto che bloccarti fuori dall’app.
Usa il benessere digitale per limitare l’utilizzo di Instagram su Android
Proprio come Screen Time su iOS, puoi utilizzare Digital Wellbeing sui dispositivi Pixel per impostare un limite di tempo su Instagram. Quindi, se possiedi un dispositivo Pixel, puoi limitare l’utilizzo di Instagram impostando un limite di tempo giornaliero ed ecco come puoi farlo:
- Innanzitutto, apri l’app Impostazioni sul tuo dispositivo Pixel, quindi tocca l’opzione “Benessere digitale”. Qui, tocca la Dashboard.
2. Ora, trova Instagram nell’elenco e toccalo, quindi tocca Timer app.
3. Dal menu a discesa risultante, è possibile selezionare i suggerimenti sui limiti preconfigurati oppure toccare Timer personalizzato per impostare il proprio limite.
Ecco fatto, il tuo limite di tempo per Instagram è impostato. Benessere digitale ti invierà una notifica quando ti avvicini al limite di tempo e ti bloccherà fuori dall’app una volta superato. Mentre sia Screen Time su iOS che Digital Wellbeing su dispositivi Pixel fanno la stessa cosa, la cosa buona di Digital Wellbeing è che ti blocca completamente fuori dall’app. L’unico modo per riutilizzarlo è rimuovere il limite di tempo tornando all’app Impostazioni. Inoltre, se stai utilizzando un telefono non Pixel con rooting con Android Pie, puoi utilizzare la nostra guida su come ottenere il benessere digitale su qualsiasi telefono Android per ottenere le funzionalità anche sul tuo telefono. Abbiamo anche una pratica guida per utilizzare Digital Wellbeing sui telefoni Android Pie senza root.
App di terze parti per impostare il limite di tempo per Instagram su dispositivi Android
La parte triste di Benessere digitale è che è disponibile solo per dispositivi Pixel (e dispositivi Android Pie; anche quello con root) e se non sei una delle poche persone che possiede un dispositivo Pixel, Android non ti fornisce alcun altra opzione nativa. Detto questo, ci sono app di terze parti che possono aiutarti a impostare un limite per Instagram in modo da poter fare le cose:
1. Rimani concentrato
Stay Focused è un’app progettata per migliorare il tuo autocontrollo limitando l’uso di app che distraggono, come in questo caso Instagram. Puoi bloccare Instagram o qualsiasi altra app in base al tuo utilizzo quotidiano o per periodi di tempo specifici. Se non vuoi bloccare l’intera app, puoi semplicemente bloccare anche le notifiche di Instagram in modo che non ti venga chiesto costantemente di controllarla. Una delle mie funzionalità preferite di questa app è “Profili”. In pratica puoi creare più profili e impostare lo stato del blocco per loro. Ad esempio, puoi creare un profilo di studio che blocchi Instagram e qualsiasi altra app di distrazione che desideri. Stay Focused è un’ottima app per limitare l’utilizzo di Instagram sui telefoni Android.
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2. La tua ora
Un’altra buona app di terze parti che può aiutarti a bloccare Instagram è Your Hour. L’app si commercializza come un’app anti-dipendenza dal telefono. Fondamentalmente, ti offre una panoramica dell’utilizzo del telefono e ti consente di bloccare determinate app e impostare limiti di utilizzo. Mi piace anche che l’app ti fornisca rapporti giornalieri e settimanali in modo da sapere sempre quanto tempo stai spendendo su quale app. Quello che amo di questa app è che viene fornita con un widget che ti consente di vedere facilmente il tuo tempo di utilizzo e di bloccare app incluso Instagram senza nemmeno aprire l’app. Se non ti piace Stay Focused per qualche motivo, puoi dare un’occhiata.
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3. AppDetox
AppDetox è un’app completamente gratuita che può aiutarti a ridurre la tua dipendenza da Instagram consentendoti di bloccare l’app in base all’utilizzo o all’ora del giorno. Anche se questa app non presenta un’interfaccia utente bella come le altre app in questo elenco e potrebbe mancare di alcune funzionalità, è la soluzione migliore per le persone che desiderano un’app gratuita ma non vogliono nemmeno gestire gli annunci. Sebbene sia Stay Focused che Your Hour siano gratuiti, mostrano annunci e dovrai pagare se desideri rimuoverli. AppDetox è completamente gratuito e non mostra pubblicità. Se vuoi solo bloccare Instagram, non è necessario ottenere le due app precedenti poiché questo è sufficiente per gestire le tue esigenze.
Installa: (gratuito)
Elimina Instagram per essere più produttivo
Amo usare Instagram. Come ho detto prima, amo la community perché non è troppo odiosa e amo anche la sua semplice interfaccia utente. Tuttavia, passare troppo tempo sui social media non è mai una buona cosa e quindi ho cancellato definitivamente il mio account. Se vuoi fare quel passo drastico o semplicemente seguire altre opzioni per disabilitarlo o bloccarlo per un certo periodo di tempo è la tua scelta. Facci sapere cosa hai deciso scrivendo nella sezione commenti qui sotto.
