Il cannabidiolo (CBD) è un composto attivo estratto dal Cannabis pianta. Non è inebriante, il che significa che non ti farà sballare, ma sta crescendo in popolarità, grazie alla sua sfilza di benefici terapeutici per condizioni come l’epilessia, l’ansia e il cancro.
Può aiutare con la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) mentre c’è? La risposta breve è, forse.
Continua a leggere per saperne di più sulla ricerca limitata sull’effetto del CBD sull’RLS e guarda le nostre scelte per il miglior olio di CBD.
Termini chiave del CBD da conoscere
Mentre acquisti CBD, noterai questi tre tipi principali:
- Isolato. Questo include solo CBD, senza cannabinoidi aggiunti.
- Spettro completo. Include tutti i cannabinoidi naturali del Cannabis pianta e include THC.
- Ampio spettro. Questo include vari cannabinoidi che si trovano naturalmente nel Cannabis pianta, ma non include il THC.
Potresti anche aver sentito parlare di qualcosa chiamato effetto entourage. Secondo alcune ricerche, la combinazione di CBD e THC produce un risultato più efficace, motivo per cui alcuni preferiscono il CBD a spettro completo poiché include THC.
Tuttavia, il THC è il principale composto psicoattivo presente nella cannabis, quindi tieni presente che può farti sballare a seconda della quantità che ingerisci.
Il CBD a spettro completo e ad ampio spettro può contenere anche questi composti:
- proteine
- acidi grassi
- clorofilla
- fibra
- flavonoidi
- terpeni
In che modo il CBD può aiutare la sindrome delle gambe senza riposo?
In questo momento, c’è una ricerca estremamente limitata su CBD e RLS. Ecco cosa sappiamo finora.
Sintesi della dopamina
È possibile che la RLS sia associata a un’interruzione dei percorsi della dopamina nel cervello.
Uno studio del 2019 che ha esaminato il fumo di cannabis e i suoi effetti sulla RLS ha mostrato che l’uso cronico di cannabis è collegato a una ridotta capacità di sintesi della dopamina, il che potrebbe spiegare l’efficacia riportata della cannabis nella RLS.
Prove aneddotiche
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Altre prove aneddotiche suggeriscono anche che alcune persone potrebbero trovare sollievo dalla RLS con il CBD.
Sebbene non ci sia molta scienza dietro il CBD per RLS, se vuoi ancora provarlo, probabilmente va bene farlo purché tu sia consapevole dei potenziali effetti collaterali e abbia parlato prima con il tuo medico.
Come abbiamo scelto i migliori oli di CBD per la sindrome delle gambe senza riposo
Abbiamo anche selezionato questi prodotti in base a criteri che riteniamo siano buoni indicatori di sicurezza, qualità e trasparenza. Ogni prodotto in questo articolo:
- è realizzato da un’azienda che fornisce la prova di test di terze parti da un laboratorio conforme a ISO 17025
- è realizzato con canapa coltivata negli Stati Uniti
- contiene non più dello 0,3 percento di THC, secondo il certificato di analisi (COA)
- supera i test per pesticidi, metalli pesanti e muffe, secondo il COA
Come parte del nostro processo di selezione, abbiamo anche considerato:
- le certificazioni e i processi produttivi dell’azienda
- potenza del prodotto
- ingredienti generali
- indicatori di fiducia degli utenti e reputazione del marchio, quali:
- recensioni dei clienti
- se la società è stata soggetta a
Lettera di avvertimento della Food and Drug Administration (FDA) - se l’azienda fa affermazioni sulla salute non supportate
Tieni presente che questi oli non hanno ingredienti aggiunti o proprietà che li rendano particolarmente migliori nell’alleviare i sintomi della RLS rispetto ad altri oli. Piuttosto, li abbiamo scelti perché pensiamo che siano di alta qualità nel complesso.
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 25
- $$ = $25–$50
- $$$ = oltre $ 50
Le scelte di Healthline dei migliori oli CBD per la sindrome delle gambe senza riposo
Il miglior olio di CBD isolato per RLS
Tintura di CBD ad alta potenza senza sapore di Lazarus Naturals
- Prezzo: $–$$$
- Tipo CBD: isolato
- Potenza CBD: 1.500 milligrammi (mg) per flacone da 30 millilitri (mL)
- COA: disponibile online
Questa scelta è un olio di CBD isolato. Offre una combinazione di alta potenza e gusto semplice, che lo rende una buona scelta per coloro che vogliono mescolare il loro olio in cibo o bevande.
È anche formulato con olio di trigliceridi a catena media (MCT) di cocco biologico, il che significa che non è la scelta ideale per chi soffre di allergie alle noci.
Lazarus Naturals ha un notevole programma di assistenza: offre il 60% di sconto sulla maggior parte della sua linea di prodotti per veterani, famiglie a basso reddito e persone con disabilità a lungo termine.
Usa il codice “Healthline10” per uno sconto del 10% sul tuo primo ordine. Uso solo una volta.
Il miglior olio di CBD ad ampio spettro per RLS
CBD a spettro ultra ampio di Medterra
- Prezzo: $$$
- Tipo CBD: ampio spettro
- Potenza CBD: 1.000 o 2.000 mg per flacone da 30 ml
- COA: disponibile online
Questa è una tintura di CBD ad ampio spettro, il che significa che ha i vantaggi aggiuntivi di ulteriori cannabinoidi e terpeni naturali.
È un prodotto non OGM ed è realizzato anche con olio MCT biologico (olio derivato dal cocco).
Viene fornito con un applicatore contagocce per aiutare a misurare il dosaggio corretto ed è disponibile in opzioni alla menta alla fragola, agli agrumi o non aromatizzate.
Usa il codice “health15” per il 15% di sconto.
Il miglior olio di CBD a spettro completo per RLS
Olio di CBD distillato di canapa di pane di mais
- Prezzo: $$–$$$
- Tipo CBD: spettro completo
- Potenza CBD: 375 mg per flacone da 15 ml o 750 o 1.500 mg per flacone da 30 ml
- COA: disponibile online
Cornbread Hemp descrive questo olio come uno con un sapore morbido e delicato, ideale per l’uso diurno.
Questo olio è certificato biologico dal Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) ed è prodotto utilizzando solo fiori di canapa, il che significa che è prodotto senza steli, gambi, foglie o semi. Alcuni dicono che fornisce un gusto più pulito.
I prodotti Cornbread Hemp sono coperti da una garanzia di 30 giorni.
Usa il codice HEALTHLINE per il 25% di sconto sul tuo primo ordine.
Come usare l’olio di CBD per la sindrome delle gambe senza riposo
Prendere l’olio di CBD è abbastanza facile. Innanzitutto, ti consigliamo di agitare la bottiglia per assicurarti che abbia una buona consistenza. La maggior parte degli oli viene fornita con un contagocce in modo da poter posizionare l’olio direttamente sotto la lingua. Tienilo lì per almeno 30 secondi prima di deglutire.
Se preferisci, alcuni oli possono essere miscelati con cibi o bevande, ma ciò potrebbe influire sull’assorbimento.
Le porzioni corrette per il CBD differiscono un po’ e dipendono da fattori individuali, come:
- peso corporeo
- destinazione d’uso
- metabolismo
- chimica del corpo
Trovare il dosaggio ideale potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori. È sempre una buona idea iniziare lentamente, guardando la dose raccomandata del prodotto o il dosaggio di cui tu e il tuo medico avete parlato. Puoi sempre aumentare la dose e la frequenza fino a quando non avrai raggiunto i risultati che stai cercando. Ma ancora una volta, è meglio parlare prima con il medico.
In genere, le dosi possono essere assunte a distanza di almeno 4-6 ore l’una dall’altra, in qualsiasi momento della giornata. Tuttavia, se stai cercando di alleviare i sintomi notturni di RLS, prendilo almeno 1 ora prima di andare a letto.
CBD solo può
Come scegliere un olio CBD di qualità
Quando cerchi olio di CBD, tieni presente che non tutti i prodotti CBD sono creati con le stesse pratiche e test di alta qualità.
La FDA non ha ancora approvato alcun prodotto CBD da banco, quindi il modo migliore per fare acquisti è dedicare del tempo a una ricerca attenta prima di acquistare qualsiasi prodotto.
Ecco alcune cose generali da cercare:
- Test del prodotto. Assicurati che il tuo prodotto venga fornito con un certificato di autenticità aggiornato e completo di un laboratorio di terze parti affidabile. Questo è molto importante, poiché il certificato di autenticità mostra se il prodotto contiene tanto CBD e THC quanto riportato sull’etichetta. Questo mostrerà anche se il prodotto ha superato i test per contaminanti come muffe, pesticidi e metalli pesanti.
- Trasparenza aziendale. I marchi CBD migliori e più responsabili saranno diretti su dove viene coltivata la loro canapa e su come producono i loro prodotti.
- Lista degli ingredienti. Dai un’occhiata da vicino agli ingredienti prima di acquistare. In questo modo, puoi scansionare tutto ciò a cui potresti essere allergico. Puoi anche controllare gli ingredienti aggiunti che potrebbero essere utili per la condizione che stai cercando di trattare.
- Reputazione del marchio. È possibile che la società CBD che stai acquistando abbia cause in sospeso o abbia ricevuto lettere di avvertimento dalla FDA. Alcune ricerche rapide prima di fare clic su “acquista” possono aiutarti a evitare questi marchi.
Sicurezza ed effetti collaterali
Secondo il
- fatica
- diarrea
- cambiamenti di appetito
- variazioni di peso
È una buona idea parlare con il tuo medico prima di provare qualsiasi prodotto CBD, soprattutto se stai assumendo farmaci. Il CBD può interagire con alcuni farmaci.
È sempre meglio fare attenzione quando si testano prodotti nuovi. Guarda attentamente l’elenco degli ingredienti prima di utilizzare il prodotto, per evitare potenziali reazioni allergiche.
L’asporto
La ricerca sull’efficacia del CBD su RLS è molto limitata in questo momento. Tuttavia, alcune prove aneddotiche suggeriscono che potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della RLS.
Parla con il tuo medico prima di provare il CBD e assicurati di acquistare con attenzione il tuo olio di CBD.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3 percento di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza prescrizione medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Breanna Mona è una scrittrice con sede a Cleveland, Ohio. Ha conseguito un master in media e giornalismo e scrive di salute, stile di vita e intrattenimento.