Fit è il nuovo sexy. Ma raggiungere e mantenere la forma fisica è un problema comune. Perché la maggior parte di noi tende a cadere fuori strada ogni tanto. Ecco perché gli appassionati di fitness come te e me hanno bisogno dell’aiuto di esperti per rimanere concentrati e motivati. E per farlo, segui i migliori blog di fitness su Internet, come faccio io. Questi blog sono comunità in sé e forniscono informazioni vitali su esercizi, ricette, storie di trasformazione e consigli di fitness e rispondono a tutte le tue domande. Non sai quali seguire? Bene, ecco i 15 migliori blog di fitness che ti aiuteranno di sicuro. Scorrere verso l’alto!
15 migliori blog di fitness che dovresti seguire
1. Fitness da nerd
Nerd Fitness è uno dei migliori blog di fitness in circolazione. Steve Kamb è il fondatore di Nerd Fitness ed è un’ispirazione per camminare! Dai un’occhiata alla pagina “Informazioni” e ti metterai immediatamente in relazione con Steve e il suo team. L’umorismo nello stile di scrittura aiuta anche a sollevare tutta la pressione dei pensieri debilitanti come “Devo essere in forma”, “Devo perdere peso”, “Devo mangiare sano”. Si preoccupano anche del tuo stile di vita e vogliono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness a un ritmo costante. In Nerd Fitness imparerai diverse diete, esercizi, come migliorare le tue abitudini e, se lo desideri, riceverai anche un coaching privato. Puoi anche scaricare l’app Nerd Fitness Coaching per ricevere assistenza regolare se non trovi il tempo di leggere il blog.
Dai un’occhiata al blog qui. Maniglia di Instagram: Nerd Fitness
2. Allenati mamma
Se sei una mamma e trovi estremamente difficile spremere il tempo per un allenamento, questo blog è per te. Lisa Gulley, una mamma single di quattro figli e personal trainer certificato, era una professionista dell’allenamento prima della nascita dei suoi figli. Nel 2007, dopo la nascita del suo secondo figlio, voleva tornare in forma, ed è allora che ha aperto questo blog. Qui troverai una community di “mamme in forma” in cui puoi discutere dei tuoi obiettivi e problemi di fitness. Le incredibili storie di successo ti faranno andare avanti. Inoltre, Lisa elenca le migliori attrezzature per l’allenamento di cui hai bisogno per la tua palestra di casa in modo da non saltare l’allenamento ogni giorno.
Dai un’occhiata al blog di Lisa qui. Maniglia di Instagram: mamma in allenamento
3. Vesti le ragazze con il fondotinta
Odi stare a dieta ma vuoi essere in forma? Ragazza, ho trovato il miglior blog di fitness per te. Il blog di Fit Bottomed Girls lo è! Due amici, Jennipher Walters ed Erin Whitehead, hanno aperto questo blog nel 2008. Hanno ispirato persone di tutto il mondo a condurre una vita sana, ma con un approccio diverso rispetto al normale “mangiare sano e fare esercizio”. Secondo il blog, “l’unica cosa che non cambierà mai e poi mai è la missione dell’azienda di continuare a far sapere alle donne (e agli uomini!) che sono molto più di uno stupido numero sulla bilancia”. In questo blog troverai tutto ciò che devi sapere per cambiare il tuo stile di vita. Ti insegna gli esercizi e le scelte alimentari e di stile di vita giuste. Ha anche storie di trasformazione di mamme e un podcast che ti aprirà gli occhi su un nuovo mondo su come essere in forma.
Dai un’occhiata al blog qui. Maniglia di Instagram: ragazze con fondo in forma
4. Blogilati
Parla dell’ultimo blog di fitness alla moda che discute tutti i tipi di problemi – e Blogilates lo è! Cassey Ho, un istruttore di fitness, è il creatore di Blogilates. Ha un canale YouTube di successo e milioni di follower su tutte le piattaforme di social media. Il suo blog colorato ti terrà sicuramente concentrato e motivato. Puoi leggere informazioni sulla salute mentale, i benefici dell’allenamento con il partner, l’immagine corporea, la vita, la dieta, l’esercizio fisico e molto altro. E se sei un maniaco dello shopping o semplicemente qualcuno che ha bisogno dell’abbigliamento giusto per allenarti, lo troverai qui!
Dai un’occhiata al blog di Cassey qui. Handle di Instagram: Blogilates
5. Blog MyFitnessPal
MyFitnessPal fornisce strumenti per le persone che vogliono condurre una vita sana e raggiungere i propri obiettivi di fitness. E se dai un’occhiata al loro blog, vedrai che le informazioni che forniscono sono semplicemente incredibili. Fai qualsiasi domanda a MyFitnessPal e avrai una risposta. Dalla nutrizione ai video motivazionali tosti, questo blog è per te se a volte tendi a perdere la concentrazione sulla tua forma fisica.
Ecco il blog. Gestione Instagram: MyFitnessPal
6. Vita per ustione quotidiana: fitness
Tendi ad abbuffarti? Oppure mangi sano per un giorno e poi torni al tuo stile di vita malsano per 10 giorni? Bene, allora è ora che tu riceva una piccola spinta dal blog Life by Daily Burn. Questo blog si concentra sull’aiutare le persone che vogliono essere in forma e attive condividendo informazioni utili sotto forma di post sul blog. Ti aiuterà a fare scelte alimentari migliori e ti motiverà ad andare in palestra. Oltre a tutto ciò, imparerai anche a conoscere i più recenti gadget per il fitness sul mercato in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi.
Dai un’occhiata al blog qui. Gestione Instagram: Burn quotidiano
7. Powercake
Powercakes è il blog perfetto per giovani e donne. Con i crescenti problemi di salute dell’infanzia, Kasey (Arena) Brown, il creatore di Powercakes, aiuta a ispirare e motivare le persone di tutte le età. Kasey è stata votata dalla rivista SELF come una delle 10 migliori blogger ispiratrici di una vita sana. È un’istruttrice di fitness certificata e l’autrice bestseller di BODYpeace. È anche un’ambasciatrice FitFluential e ama diffondere la consapevolezza del fitness attraverso il suo blog.
Dai un’occhiata al blog di Kasey qui. Maniglia di Instagram: Powercakes
8. Pomodoro estivo
Summer Tomato è uno dei blog di riferimento per coloro che vogliono perdere peso senza porre troppe restrizioni alla propria dieta. Creato da Darya Rose, un Ph.D. in Neuroscienze, parla di come controllare il peso e vivere in modo sano, come costruire abitudini migliori e cibo e nutrizione. Ti aiuterà a rimanere in forma e a fare scelte alimentari migliori.
Dai un’occhiata a questo fantastico blog qui. Manico di Instagram: Summer Tomato
9. Fitness di Mindbodygreen
Mindbodygreen è una parola, non tre. E si concentra su una cosa comune: il benessere. Il team di mindbodygreen adotta un “approccio a 360 gradi al benessere che incorpora il benessere mentale, fisico, spirituale, emotivo e ambientale, perché crediamo che questi pilastri del benessere siano vitali e interconnessi”. La parte migliore? Non solo otterrai contenuti gratuiti, ma avrai anche accesso a lezioni video e corsi di formazione che ti aiuteranno a connetterti con la tua mente, il tuo corpo e l’ambiente circostante. È una grande opportunità e non dovresti perderla!
Dai una rapida occhiata a questo blog qui. Maniglia di Instagram: Mindbodygreen
10. Fitness tosto
Se sei a un livello intermedio di fitness e vuoi migliorare il tuo gioco, devi seguire Badass Fitness. Questo blog è stato creato da Shannon, a cui piace essere chiamato “Little Drill Sergeant”. È un’istruttrice di fitness certificata ACE e AFAA e ambasciatrice di FitFluential e SweatPink. In questo blog troverai tutto su come mantenerti in forma, informazioni sulla nutrizione, storie di trasformazione dei clienti e molte idee per cibi sani.
Ecco il blog di Shannon.
11. FitFluential
Se desideri i migliori consigli di fitness dai migliori esperti di fitness del settore, li troverai su FitFluential. Ha circa 7K fitness influencer che lavorano con circa 300 milioni di persone al mese. In questo blog troverai informazioni vitali su salute, fitness, alimentazione e stile di vita. Puoi anche assumere un esperto di fitness per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. E puoi ottenere risposte alle tue domande attraverso il podcast settimanale.
Ecco il blog. Maniglia di Instagram: FitFluential
12. Associazione IDEA per la salute e il fitness
IDEA è un’associazione di salute e fitness, che aiuta i professionisti del fitness a migliorare e aggiornare la loro comprensione del fitness. Questo blog è per coloro che sono già esperti di fitness. Tuttavia, ti consiglio vivamente di leggere questo blog poiché imparerai a conoscere vari aspetti del fitness che ti apriranno gli occhi e la mente.
Dai un’occhiata a questo blog qui. Instagram Handle: IDEA Health & Fitness Association
13. Il fagiolo verde magro
The Lean Green Bean è stato creato da Lindsay, una dietista registrata e una mamma. Aiuta le persone a capire che una vita sana è semplice e poco costosa. Il suo blog affronta anche i problemi delle neomamme che le donne devono affrontare. Dice: “Credo che connettersi con il proprio corpo e imparare a mangiare sia per nutrirsi che per divertirsi sia più potente della dieta e del limitare il cibo per perdere peso. A meno che non sia necessario dal punto di vista medico, non credo che eliminare il glutine o andare senza latticini per seguire l’ultima tendenza alimentare sia la scelta migliore per tutti. Interessante, vero? Puoi ottenere maggiori informazioni per migliorare il tuo stile di vita e i pensieri sul cibo.
Visita il blog di Lindsay qui. Maniglia di Instagram: il fagiolo verde magro
14. Il fitnessista
Se stai per perdere qualche chilo in più, vorrai sicuramente leggere il blog di Gina, The Fitnessista. Ha perso circa 40 libbre e ti darà i migliori consigli su cibo e nutrizione. Dopotutto, viene proprio dalla sua esperienza personale! Nel suo blog troverai informazioni nutrizionali, notizie sul fitness, fitness post-partum, libri e ricette. La sua aura facile e rassicurante ti aiuterà a rimanere concentrato e in carreggiata.
Leggi il blog di Gina qui.
15. Ritorna mamma
Jenn Mitchell si presenta come “mamma, moglie, drogata di social media, aspirante fashionista” tra le altre cose sul suo blog, Comeback Momma. Dopo essersi ripresa due volte dalla depressione post-partum, Jenn è riuscita a perdere 50 libbre del suo peso in gravidanza e ad abbandonarsi a una vita sana. Ha anche affermato che dopo un infortunio nel 2011, ha ceduto di nuovo alla depressione e ha guadagnato 20 chili in più. Tuttavia, con l’aiuto del suo medico e terapista, afferma che questa è tutta storia. Ha riacquistato la fiducia perduta e ha fatto della missione della sua vita ispirare altre donne a lottare costantemente per essere le migliori persone che possono. Il blog di Jenn parla di fitness e salute, cibo, moda e famiglia.
Dai un’occhiata a questo blog stimolante qui. Instagram Handle: Comeback Momma
Ecco qua: tutti i migliori blog di fitness che seguo e che mi piace leggere. Onestamente, andare fuori pista è molto facile, ma tornare in pista richiede una quantità enorme di forza mentale. Perché agitarsi quando puoi chiedere aiuto a questi straordinari esperti di fitness per rialzarti? Quindi, usa queste risorse e vivi sano e felice. Stai attento!
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